РАЗУМ_ДУШИ

? Не по календарю, а по внутренним ощущениям? Приглашаю вас на глубокий и бережный арт терапевтический тренинг, где через образ «внутреннего сезона» вы: • осознаете своё актуальное эмоциональное состояние; • лучше поймёте свои внутренние процессы и потребности; • обнаружите скрытые ресурсы и точки опоры; • наметите шаги для поддержки себя в текущем жизненном периоде. Для кого этот тренинг? • для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции; • для тех, кто ищет внутренние ресурсы в период перемен...

! По традиции на канале воскресный #МАК (Метафорические ассоциативные карты) Сегодня про самоуважение и уверенность. С Вас номер карты от 1 до 52, с меня - карта и расшифровка) P.s. Именно уверенностью мы вчера наполнялись...

Напоминаю- завтра в 11.00 встречаемся на арт-тренинге! Если пропустили в четверг- это Ваш шанс)))🤩🤩🤩 Ссылка будет здесь перед встречей. С собой лист а4, карандаши/фломастеры, лист для записей и ручка/карандаш.

29 вопросов - 5 минут времени Оксфордский опросник счастья  (Oxford Happiness Inventory, OHI) был разработан в конце 1980-х на кафедре экспериментальной психологии Оксфордского университета Майклом Аргайлом с коллегами. Жизнь – это не всегда радуга и солнце. Бывают моменты, когда кажется, что тучи сгустились над головой, и свет ускользает сквозь пальцы...

upd! Итак! встречаемся сегодня в 13.00 на открытом арт-тренинге - Мы завершили. Спасибо участникам! P.S. Записи не будет, но решено повторить Арт - тренинг в субботу в 11.00. Поэтому, если не успели сегодня - жду Вас в субботу) По времени - рассчитывайте на 40 минут)

Всем привет! https://telemost.yandex.ru/j/23058641590388

души. Это разговор без слов, где краски, кисти и холст становятся вашими личными переводчиками, способными передать то, что сложно или невозможно выразить обычными словами. Это исцеление через творчество, позволяющее бережно коснуться ран, которые, казалось бы, никогда не заживут. История арт-терапии берет свое начало в середине XX века, когда психологи и психиатры стали замечать, что творческое самовыражение оказывает благотворное влияние на эмоциональное состояние пациентов. Тогда это было лишь робким экспериментом, попыткой найти новые пути к исцелению душевных страданий...

Итак - по результатам голосования - победили будни! Поэтому встречаемся на первом открытом арт-тренинге в 13.00 - 22 января 2026 года (четверг). Что будем делать? Мы создадим «Волшебный кулон» с помощью ресурсной арт-техники Что даёт техника? • формирует позитивное восприятие себя и своих возможностей; • выравнивает эмоциональный фон, снижает тревожность; • помогает осознать и актуализировать личные ресурсы; • повышает самооценку и доверие к собственным силам; • даёт заряд мотивации для активных действий и новых шагов...

)

С Вас номер в комментариях от 1 до 72, с меня карта с расшифровкой) И да, не забываем голосовать про открытые арт- тренинги