РАЗУМ_ДУШИ

Для того, чтобы "тревога" не стала Вашим словом и в 2026 году, приглашаю Вас на #тренинг «Спокойствие внутри: управлением тревогой и стрессом». Когда: 18 января (воскресенье), с 12:00 до 14.30 Формат: Живая встреча в уютном зале в центре Москвы. Цель тренинга: Не «исправить» себя, а увидеть, почувствовать, услышать. Обрести ясность, где вы сейчас, и открыть маленький источник счастья внутри, который всегда с вами. Научиться техникам управления тревогой и стрессом. Что вас ждет: Тихая остановка посреди суеты, возможность притормозить и прислушаться к себе...

«Тревожность» — слово года 2025 по итогам народного голосования в России. Оно даже обогнало "кринж" и "веру"... Так что же такое #тревожность? Тревожность – это не просто ощущение дискомфорта или беспокойства. Это комплексное состояние, пронизывающее все сферы человеческой жизни, от физиологических реакций до когнитивных процессов. Это предчувствие надвигающейся угрозы, даже если источник ее неопределен или размыт. На физиологическом уровне тревога проявляется в учащенном сердцебиении, поверхностном дыхании, мышечном напряжении...

#moodday понедельник гороскоп

Сегодня #МАК будет сказочным) Многие "великие умы" в области психологии обращались к сказкам. Например, Фрейд считал сказки зеркалом скрытых сторон личности. Юнг видел в них проявление извечных образов. Фон Франц (коллега Юнга) говорила, что сказки открывают путь к познанию глубин души...

Поскольку вчера говорили о сказках- поделюсь с Вами тестом (не психологическим, сегодня же выходной)))) Кто вы из русской сказки... Я - Василиса Премудрая))) Жду Ваши ответы в комментариях, может тренинг...

Продолжим #кинотерапию или снова #сериалтерапию Любите сказки? Белоснежка, Злая мачеха...Прекрасный принц?))) На видео, например, Золушка.. узнали? Предлагаю Вам посмотреть "Однажды в сказке" — это сериал, где сказочные герои сталкиваются с реальными психологическими проблемами. Белоснежка страдает от посттравматического стресса после охоты и гроба. Злая Королева — пример нарциссизма. Её месть маскирует пустоту. Румпельштильцкин избегает привязанностей. Он заключает сделки, чтобы не открыться. Король Артур мучается комплексом Эдипа. Моргана плетёт интриги из ревности. Эмма Свон, главная героиня, борется с чувством брошенности из детства...

У чувств много оттенков

В безумной гонке, в этом колесе безысходности, когда сердце изранено, а душа истощена в погоне за иллюзорным достатком мы все заслуживаем передышки. Мы все хотим, чтобы нас услышали, поняли и приняли такими, какими мы есть – с трещинами в сердце, с шрамами на душе. Психолог – это не просто специалист, это человек, который готов разделить с тобой твою боль, твой страх, твою усталость. Я не предложу тебе готовых решений, но помогу тебе найти их внутри себя. Вместе мы освободимся от ненужного груза и откроем двери в светлое будущее...

Помимо эмоционального истощения и проблем с уверенностью в себе, наверное, самая популярная тема для работы на сессиях – это ФИНАНСЫ. Позвольте мне еще раз подчеркнуть: деньги не смогут заполнить ту глубокую бездну внутри, возникшую из-за нераскрытых возможностей. Они не подарят вам подлинного чувства идентичности, когда вы смотрите на себя в зеркало. Они не дадут ответа на ключевой вопрос, терзающий душу: "Ради чего я открываю глаза каждое утро?". Они не спасут от гнетущего чувства, что живешь не свою жизнь, а словно кем-то предписанную...

Как Вы обратили внимание, с понедельниками у меня отношения в процессе становления) Поэтому, хочу предложить Вам сегодня веселый тест (без психологии, а просто улыбнуться в этот первый зимний день). Какой Вы день недели? Посмотрим, есть у нас здесь понедельники?)))) P.s. я, например, воскресенье,...

#moodday первый зимний понедельник

Доброе утро! В день матери предлагаю воскресный #МАК провести с открытками Женщины моего рода❤️❤️❤️ Жду Вас в комментариях. С Вас отметиться в комментарии, с меня карта с посланием.