Юлия Макшакова про здоровье

Здоровье митохондрий всегда актуально! А сейчас особенно Вчера писала, что сейчас очень удачное время, чтобы заложить зерно для новых здоровых привычек А сегодня приглашаю на большой марафон, который запускает компания Vilavi, с которой я работаю 👇👇👇👇👇 Большой мито-марафон ⚡️ 30 дней, чтобы почувствовать больше энергии - и наконец-то начать делать то, что “вечно собирался” 💪 💡 Это марафон про простую идею: каждый день +1% к твоему наилучшему состоянию. Митохондрии - это твоя внутренняя “энергосистема” 🔋 Когда они в порядке - легче просыпаться 😴, легче держать фокус 🧠, проще восстановиться...

Вчера писала, что сейчас очень удачное время, чтобы заложить зерно для новых здоровых привычек А сегодня приглашаю на большой марафон, который запускает компания Vilavi, с которой я работаю 👇👇👇👇👇 Большой мито-марафон ⚡️ 30 дней, чтобы почувствовать больше энергии - и наконец-то начать делать то, что “вечно собирался” 💪 💡 Это марафон про простую идею: каждый день +1% к твоему наилучшему состоянию. Митохондрии - это твоя внутренняя “энергосистема” 🔋 Когда они в порядке - легче просыпаться 😴, легче держать фокус 🧠, проще восстановиться 🌿 и меньше срывов 🍫🙅‍♂️ 🔥 Что будет: ✅ Ключевые...

)) Вчера я села писать принципы, сегодня продолжила и не зря! Из достоверных источников: кто верит, тот поймет - сегодня и завтра астрологически удачные дни для планирования долгосрочных целей Очень хорошее время для внедрения и закрепления новых принципов/привычек...

Такой вот уютный, вкусный, дружеский, немного спортивный ❄️ Вижу, как многие пишут глобальные цели на год: «выучить язык», «заработать N», «пробежать марафон». Это круто! Но в этом году я для себя решила сместить фокус. Я пишу не цели, а принципы Цель - это финишная точка (что я хочу достичь) Принцип - это образ жизни и система правил Последние 3-4 месяца 2025 года я просто выгорела: хронический недосып, еда на бегу, дикая многозадачность, ноль границ между работой и жизнью...

! На днях сидели в университете на кафедре с преподавателями немного отмечали наступающий Новый год Как бы сложно не было (очень сложно) - я очень благодарная судьбе, что когда-то мне в голову вообще пришла такая идея пойти получить степень магистранта Да, это занимает очень много времени, но вариться в этой научной среде - бесценно для меня Там люди про призвание, там люди про искренний интерес к своему делу Хочу пожелать каждому найти по-настоящему любимое дело жизни...