Александр Козлов

Производство смыслов крайне неблагодарное дело К тому же, оно совершенно не окупается В. Полозкова Приглашаю вас сыграть в наперстки. Будем играть всего двумя. Вероятность выиграть 50%. Готовы? (Шучу, конечно, это метафора). Один называется – мотив, второй – цель. Сможете сходу ответить, чем они отличаются? Это не так просто. Психика – живой и гибкий организм, помещенный в непрерывный поток опыта. В ходе которого одно становятся другим. Мотивами будем называть движущую силу, которая активна в этот момент, а целями – чек-поинты на жизненном пути...

Простая передача знаний он эксперта клиенту практически не работает. Объясняю почему. Вспомните ситуацию когда вам говорили как жить. Или когда вы, в порыве добрых намерений пытались кому-то поставить мозги на место. Подобные вещи вызывают гнев. Ведут к протесту и ничего не меняют. С советами которых не просили, понятно, они никому не нравятся. А если человек сам пришел за помощью? И прямым текстом спрашивает что ему делать? Парадокс в том, что и в этом случае экспертные советы практически не помогают...

Я хочу рассказать о ментальном здоровье, которое тоже болеет и болит. Как может болеть то, что нельзя потрогать? Что именно болеет при ментальных страданиях? Чтобы ответить на эти вопросы, мне придется включить несколько деталей. Деталь первая – Я-концепция или самость, как набор представлений о себе. Деталь вторая – опыт, как то, что происходит с человеком. Деталь третья – порог сознания, как фильтр, через который проходит опыт, перед включением в самость. Таким образом, немного упростив, представим...

В этой статье не будет описано, как психотерапия работает. Здесь будут указаны только методы, не ведущие к устойчивым изменениям. Стоит отметить, приведенные ниже способы влияния не работают не только в психотерапии, но и в остальных жизненных взаимоотношениях. Вслед за Карлом Роджерсом, в свое время описавшим «новейшие подходы» в области психотерапии привожу методы, которые моя практика также не признала эффективными. «Увещевание» Под этим названиям умещаются все виды взывания к здравому смыслу индивида...

Когда что-то не работает или работает не так, возникает естественный порыв искать причину. Есть устойчивое понимание, что обнаружение источника поломки приведет к исправлению. Если в комнате гаснет свет, мы идем искать причину. Перегорела лампочка – лампочку нужно поменять. Однако в тот момент пока источник поломки не найден, мы можем испытывать тревогу. Непонимание причины поломки вызывает беспокойство. Обнаружение причины дает облегчение. За подобным облегчением люди могут приходить в психотерапию...