ФОРМУЛА ТЕЛА И РАЗУМА

💭 Почему мы держимся за людей, которые нас разрушают? Иногда — годами. Даже когда внутри всё кричит: «Отпусти!» Причин много: 👉🏻 Страх остаться в пустоте — будто без них никого не будет. 👉🏻 Привычка терпеть, потому что «я сильнее, мне проще дать». 👉🏻 Иллюзия, что они изменятся. 👉🏻 Опасная привычка к боли — когда перестаёшь её замечать. Я прожила это на своём опыте. Рядом были люди, которые только брали. Им всегда было мало. Они пользовались моим временем, ресурсами, энергией — как чем-то должным...

Мы часто слышим: «будь проще» или «не будь слишком мягким». Но, почему простота и доброта вдруг стали восприниматься как слабость? 🤔 Я замечаю одну закономерность: когда ты искренне открыт — люди начинают быстро проявляться. 🎭 Спадают маски. Кто-то — в силе, уважении, осознанности. А кто-то — в желании учить тебя жизни, строить из себя, показывая, что они «лучше», «успешнее», «умнее». Или начинают пользоваться твоей искренностью и добротой. Раньше я воспринимала это как удар. Думала: может, я действительно слишком мягкая, наивная, простая?...

Низкий уровень гемоглобина? «Попей железо» — и все будет ок 👌 Я пропила 3 месяца железо, результат - тяжелая форма анемии.  Вот попала под капельницу, причем в частной клинике Градусы. Главный врач мне сделала полный чек-ап, где и обнаружили, что форма анемии стала тяжелой.  В обычной поликлинике ещё в феврале выявив анемию мне сказали пропей аптечное железо и через 3 месяца приходи. Но, как оказалось, оно не усвоилось и все это впустую.  Здесь надо учесть множество факторов:  🔺При нарушении жкт железо может не усваиваться...

В эти дни был большой конгресс врачей, профессоров и ученых в Сеченовском медицинском университете, где в нескольких залах они поделились своим опытом и новыми решениями в превентивной медицине и биохакинге 💊 👉Медицина стремительно шагает вперед, но есть ньюанс: надо найти такого доктора, который применяет целостный подход.  Врач, задача которого не просто снять симптомы таблетками по протоколу, а найти истинные причины комплексно, в том числе психоэмоциональные.  К сожалению, в гос поликлиниках нет возможности сделать глубокий анализ, в том числе на дефицит витаминов...

В этом выпуске мы вместе с Сергеем Цоем — основателем метода У-Син — обсуждаем природу старения, почему оно начинается раньше, чем принято считать, и как подготовить тело и разум к возрастным изменениям. 🌀 Метод У-Син — это адаптированная под современность древняя восточная система, которая помогает не просто поддерживать здоровье, но жить в балансе с собой и временем. 🎙 В подкасте вы узнаете: Что на самом деле означает «старость» и когда она начинается? Как психоэмоциональное состояние влияет...