Анара Аширова/ Психолог

Как вы относитесь к чужому успеху ?       Вызывает ли чужой успех у вас желание сделать, что-то подобное ?  Или наоборот при виде успешного человека по телевизору, в интернете или в живую вы испытываете зависть, гнев и неуверенность?     А может быть негодование ?  « Как так, у него получилось, а у меня нет!»  И что бы вы не испытывали , знайте это нормально!  Примите свои чувства!  Важно помнить, что успех — это очень индивидуальное понятие.   То, что успешно для одного человека, может быть не важно для другого. И успех не всегда виден с первого взгляда.   Многие люди, которых мы считаем успешными, прошли через много трудностей и препятствий...

Поговорим о раздражении ?  Я думаю, все испытывали это чувство …. Когда все и всё раздражает. И ты не понимаешь почему?! Давайте рассмотрим 5 причин раздражения.  1. Переутомление Когда мы устали физически, эмоционально, или ментально, мы становимся более чувствительными к раздражителям. Нам сложнее сохранять спокойствие и терпение.  2. Стресс Хронический стресс может привести к повышенной раздражительности. Наш организм реагирует на стресс как на угрозу, и мы становимся более склонны к негативным эмоциям.  3. Неудовлетворенные потребности Когда мы не получаем то, что нам нужно, мы можем испытывать раздражение...

Верите ли вы в то, что желая человеку хорошее , оно к вам вернется ?      Немногие в это поверят!  Мы привыкли верить в то, что научно доказано, можно увидеть или потрогать, согласны?    А если допустить такую мысль?  Смогли бы вы пожелать человеку процветания, успехов, счастья, любви, карьерного роста, здоровых деток и тд, у которого есть то , чего бы вам сильно хотелось ?     Может попробуем ?!  Закройте глаза.  Представьте перед собой человека, которому вы завидуете( возможно и белой завистью) у него есть то, чего вам не хватает и очень хочется.  И пожелайте ему всего самого...

Когда мы ссоримся с любимым человеком, земля уходит из под ног и думаешь: Ну все ! Я больше так не могу! Я устала!  Думаю у многих были такие ситуации , когда хотелось все бросить и уйти.  Но что-то все время останавливает…… Все приходят к разным способам разрешения конфликта.  Я бы тоже хотела вам перечислить 10 советов, которые могут помочь, если отношения с мужем рушатся: 1. Поговорите открыто Создайте безопасное пространство для честного разговора. Попробуйте понять точку зрения друг друга и выслушать чувства...

Радость — это ценное чувство, но не все мы позволяем себе испытывать ее и выражать. У всех на этот счет будут разные мысли.  🔺Радоваться нужно тихо 🔺Нельзя показывать радость, сглазят.  🔺А что вообще радоваться , ничего особенного не произошло и тд.  Позвольте мне поделиться с вами некоторыми мыслями, которые, возможно, помогут вам научиться выражать радость:  1. Осознайте, что для вам приносит радость:  🟢Что заставляет ваше сердце петь?  🟢Что вам по-настоящему нравится делать?  🟢Какие моменты в жизни вызывают у вас улыбку?  2...