Карсакова Анастасия

Мы часто принимаем за «норму» то, что кажется привычным, знакомым, устойчивым. Особенно в личных отношениях — ведь именно в них мы черпаем модели поведения еще с детства, наблюдая за родителями, окружением, культурой. Однако то, что воспринимается как данность, не всегда является здоровым или гармоничным. Иногда за маской «так всегда было» скрываются глубоко укоренившиеся паттерны, которые ограничивают личность, подавляют чувства и мешают построению зрелых, уважительных отношений. Опишу три распространенных...

Сегодня тема нарциссизма переживает настоящий информационный бум: кажется, каждый психолог и даже тот, кто к психологии отношения не имеет — уже успел написать об этом не одну статью. Чаще всего нарциссы в них предстают жуткими монстрами, удобными «козлами отпущения» для всех наших неудач и боли. Но что, если на самом деле «нарцисс» — это каждый второй из нас? Я тоже решила внести свое видение в эту важную тему — не для сенсаций, а для понимания. Изучив исследования, клинические описания и личные...

Почему это важно читать даже если вы не родитель? Представьте: вы выросли, у вас есть работа, отношения, мечты — но что-то внутри все время ноет. Вы боитесь ошибиться. Вы чувствуете, что должны всем угодить. Вы не можете расслабиться, потому что «вдруг что-то случится». Или наоборот — вам все равно, потому что «меня все равно никто не замечает». А теперь представьте: все это — не случайно. Это не «характер», не «судьба», не «такой уж я человек». Это — роли, в которые вас поставили еще в детстве. Роли, которые вам не давали снять...

Давайте разберемся, почему роль жертвы настолько притягательна? Какие скрытые выгоды она дает? Как она разрушает внутренний ресурс человека? И как из нее выйти, не разрушая себя, а, наоборот, обретя целостность, силу и подлинную свободу? Есть люди, которые не просто переживают трудности, а идентифицируют себя с ними. Не просто страдают, а живут в страдании. Не просто сталкиваются с несправедливостью, а становятся ее постоянными участниками. Позиция жертвы – это не временный эмоциональный отклик,...

В этой статье раскрою три основных стилях родительского поведения: попустительский, авторитарный, демократический. Информация основана на классификации Дианы Баумринд (Diana Baumrind) — американского психолога, с элементами адаптации и интерпретации, характерными для современной педагогики и психологии. Родители с самого раннего возраста предоставляют ребенку полную бесконтрольную свободу действий. Взрослые в таких семьях очень часто заняты собой, своими делами. Их мало волнует душевное состояние ребенка, они безразличны к его потребностям и запросам...