Карсакова Анастасия

Почему это важно читать даже если вы не родитель? Представьте: вы выросли, у вас есть работа, отношения, мечты — но что-то внутри все время ноет. Вы боитесь ошибиться. Вы чувствуете, что должны всем угодить. Вы не можете расслабиться, потому что «вдруг что-то случится». Или наоборот — вам все равно, потому что «меня все равно никто не замечает». А теперь представьте: все это — не случайно. Это не «характер», не «судьба», не «такой уж я человек». Это — роли, в которые вас поставили еще в детстве. Роли, которые вам не давали снять...

Давайте разберемся, почему роль жертвы настолько притягательна? Какие скрытые выгоды она дает? Как она разрушает внутренний ресурс человека? И как из нее выйти, не разрушая себя, а, наоборот, обретя целостность, силу и подлинную свободу? Есть люди, которые не просто переживают трудности, а идентифицируют себя с ними. Не просто страдают, а живут в страдании. Не просто сталкиваются с несправедливостью, а становятся ее постоянными участниками. Позиция жертвы – это не временный эмоциональный отклик,...

В этой статье раскрою три основных стилях родительского поведения: попустительский, авторитарный, демократический. Информация основана на классификации Дианы Баумринд (Diana Baumrind) — американского психолога, с элементами адаптации и интерпретации, характерными для современной педагогики и психологии. Родители с самого раннего возраста предоставляют ребенку полную бесконтрольную свободу действий. Взрослые в таких семьях очень часто заняты собой, своими делами. Их мало волнует душевное состояние ребенка, они безразличны к его потребностям и запросам...

У Селены был остров. Не просто клочок земли посреди океана, а целый живой мир, дышащий, цветущий, наполненный музыкой птиц и ароматом цветов. На нём росли деревья, щедро одаривавшие плодами; кусты с розами, чьи лепестки пахли утренним светом; маленькое озеро, в котором серебрились рыбки, каждая — как маленькое чудо. Селена любила этот остров. Она с трепетом ухаживала за всем живым на острове. Здесь все было в порядке: ни одно растение не болело, ни одна птица не улетала. Это был её мир — хрупкий, но целостный и прекрасный...

Психологу приходится слушать не только ушами, но и душой: темп, интонацию, выбор слов, структуру предложений, паузы, повторы — всё это становится материалом для понимания внутреннего мира человека. Манера речи, выбор слов, интонация, темп, структура высказываний — может отражать внутреннее состояние человека, включая признаки определённых патологий. Важно сразу оговориться: по одной только манере речи (дикции) нельзя поставить диагноз, но речь может быть важным клиническим маркером, особенно в сочетании с другими поведенческими и физиологическими признаками...

Память — один из самых загадочных и фундаментальных аспектов человеческого сознания. Она позволяет нам учиться, формировать личность, адаптироваться к окружающей среде и строить связи между прошлым, настоящим и будущим. С точки зрения нейропсихологии, память — это процесс кодирования, хранения и извлечения информации. Эти процессы реализуются на уровне нейронных сетей и зависят от активности определённых структур мозга. В этой статье мы рассмотрим основные механизмы памяти, нейробиологические основы её работы и сравним память человека с памятью некоторых животных...

Жизнь сегодня — это марафон без финишной черты. Мы все время куда-то бежим: работа, семья, социальные сети, ожидания, цели... И в какой-то момент ноги подкашиваются, сердце сжимается, а внутри — пустота. Ты думаешь: «Я просто устал. Отдохну — станет легче». Но проходит неделя за неделей, а облегчения всё нет. Миллионы людей в современном мире сталкиваются с похожим состоянием. Важно понять, что усталость, выгорание и депрессия — это не одно и то же. Эти состояния могут иметь схожие симптомы, но требуют разного подхода к лечению и восстановлению...

Каждый ребенок приходит в этот мир с естественным стремлением быть увиденным, услышанным, принятым таким, какой он есть. С желанием выражать свои чувства, делиться мечтами, заявлять о своих потребностях — просто потому, что он живой, настоящий, уникальный. Но что происходит, если это живое, искреннее присутствие встречает холод, отвержение или страх? Если родитель (или оба) не готовы видеть перед собой личность — со своими желаниями, мнением, эмоциями, — потому что это напоминает им о собственной...

Стресс, в умеренных дозах, может быть полезен для организма. Когда же стресс зашкаливает и превращается в хронический, он наносит вред. Такой стресс называется дистресс. Дистресс – опасный стресс, который несет разрушения организму не только в эмоциональном плане, но и в физическом. Наша жизнь не статична, она динамична и стресс идет в контексте жизни от рождения и до смерти. Многое зависит от восприятия событий происходящих в жизни человека. Вполне оправданно реагировать стрессом на такие события...

⚡Надо быть пределом честности, щедрости, внимательности, справедливости, достоинства, храбрости, заботливости. ⚡Надо быть совершенной женой, мужем, матерью, отцом, сыном, дочерью, профессионалом. ⚡Надо вынести всё, угодить всем, любить своих близких и свою страну. Или же напротив, надо не заводить привязанностей. ⚡Надо не чувствовать обиду, всегда быть спокойным и умиротворенным. ⚡Надо всегда получать наслаждение от жизни или же быть выше забав и развлечений. ⚡Надо быть непосредственным, надо сдерживать свои чувства...

В современном мире, где роли и ожидания постоянно меняются, многие женщины сталкиваются с вопросом: как сохранить свою женственность, оставаясь сильной личностью? Вопрос баланса между силой и женственностью становится всё более актуальным. Он касается не только внешнего образа, но и внутреннего состояния, отношения с собой, окружающими и обществом в целом. Женственность — это не слабость, пассивность или подчинение. Это энергия мягкости, интуиции, заботы, принятия, утончённости. Женственность проявляется в умении быть открытой, чувствительной, творческой, умеющей создавать уют и тепло...

Затрону тему, которая волнует многих людей – поиск партнера и создание гармоничных отношений. Каждый человек имеет полное право хотеть любви, близости, партнерства и поддержки в любом возрасте. В 20 лет будут одни приоритеты, а в 70 – другие. Да, да, я имею ввиду любой возраст. Главное, желание человека и направленность на поиск отношений. Для кого-то поздний возраст для поиска партнера уже 30 лет, а для кого-то и 80 норм. Все зависит от вашего восприятия этой задачи. Поэтому на фразу «Уже поздно»...