Все о жизни и сексе

Фраза «тело всё помнит» часто звучит как метафора, но сегодня у неё появляется вполне научное продолжение, особенно если речь идёт о человеке, который много лет жил с выраженным ожирением, а потом резко похудел, например, после бариатрической операции. Казалось бы, всё просто: человек потерял 40–50 килограммов, изменился рацион, уменьшился желудок, вес стабилизировался, но почему тогда спустя несколько лет организм иногда начинает возвращать потерянные килограммы? Долгое время основное объяснение звучало примерно так: человек снова стал больше есть или меньше двигаться. Сегодня есть другое понимание...

«Я просто не умею отдыхать». Так часто говорят люди, которые даже после нескольких выходных не чувствуют себя восстановившимися, они могут лежать на диване, смотреть сериал, уехать в отпуск, встретиться с друзьями, но внутри всё равно остаётся напряжение: «Я должна что-то делать» «Я теряю время» «Сначала нужно закончить дела». И дело здесь далеко не всегда в привычке много работать, иногда за невозможностью остановиться стоят достаточно глубокие психологические установки. Когда ценность себя зависит от собственной эффективности Один из распространённых механизмов выглядит так: человек бессознательно связывает свою ценность с результатами: Я сделал много,  значит, я молодец...

Как же часто, мои клиенты на консультации говорят: «Я понимаю, что меня не устраивает моя жизнь, но я не понимаю, что со мной не так. Почему я ничего не меняю?» И это действительно хороший вопрос, потому что со стороны кажется всё очень просто: если работа не нравится, её можно сменить, если отношения не устраивают, можно поговорить или расстаться, если давно хочется заниматься чем-то другим, можно начать. Но психика устроена сложнее, мы можем годами находиться в жизни, которая перестала нам подходить, и при этом совершенно искренне считать, что пока не время что-то менять: «Вот дети вырастут»...