Все о жизни и сексе

Иногда, наблюдая за парой в кабинете, я отчетливо вижу: разрушительные паттерны уже запущены, но эмоциональная связь в отношениях ещё присутствует, однако между партнёрами есть напряжение, усталость, следы многократно повторяющихся реакций: сарказм, тишина вместо диалога, демонстративные уколы. Всё это действительно опасные сигналы, но не всегда итоговая точка, скорее, маркеры того, что система отношений нуждается в перенастройке, и самое важное здесь понять: само по себе оно не пройдет. Качественные...

Когда человек впервые произносит фразу: «Кажется, я снова растворяюсь в партнёре…», в комнате становится ощутимо тише, в этих словах много усталости, но ещё больше непонимания. Вроде бы отношения должны приносить поддержку, близость, ощущение опоры, но вместо этого возникают тревога, зависимость, бесконечные попытки заслужить внимание или удержать контакт. Созависимость не появляется случайно, она результат внутренней настройки психики, сформированной задолго до нынешних отношений, и чем больше я работаю с такими запросами, тем яснее вижу: человек попадает в слияние не потому, что он «слишком...

Когда ко мне приходят клиенты, сталкивающиеся с эмоциональной зависимостью, я замечаю одну деталь, которая повторяется почти у всех, чувства настоящие, глубокие, честные, но вместе с ними появляется что-то ещё… ощущение, что без партнера уже нельзя дышать так же спокойно. Это состояние редко приходит резко, оно подкрадывается постепенно: сначала лёгкое беспокойство, стоит партнеру отдалиться хоть на шаг, потом попытка угадать его настроение, подстроиться, не создавать лишнего напряжения., в итоге со временем человек перестает опираться на себя и начинает жить ожиданиями другого...

Иногда самое простое признание оказывается самым честным: «Я ищу партнёра для регулярного секса». И чем старше человек становится, тем легче ему произносить такие вещи вслух без смущения, без попыток оправдаться, без внутреннего конфликта, это естественная, взрослая потребность, в которой нет ничего лишнего. Желание регулярной сексуальной близости остаётся частью человеческой природы, и после сорока оно не исчезает, напротив становится точнее, спокойнее, осознаннее. Современные исследования подтверждают:...

За годы работы с женщинами на индивидуальных консультациях, в разговорах о близости и доверии, я всё чаще замечала удивительную закономерность, несмотря на различия в возрасте, опыте и характере, их представления о «лучшем любовнике» удивительно совпадают. Истории разные, судьбы разные, запросы тоже, но когда речь заходит о том, рядом с каким мужчиной женщина чувствует себя желанной, спокойной и по-настоящему открытой, критерии повторяются неизменно. Со временем из этих наблюдений сложилась чёткая...

В своей практике я постоянно вижу одну важную закономерность: сексуальное желание не возникает в условиях напряжения, оно не появляется там, где человек чувствует, что от него что-то требуется, что он должен соответствовать, что его реакции оцениваются. Желание всегда растёт из внутренней безопасности. А безопасность, это не только отсутствие угроз, это среда, в которой к телу и чувствам относятся уважительно. Интимность, это не про технику, не про «правильные» движения, она про ощущение: «меня тут не оценивают, на меня не давят, я могу быть настоящим». Почему уважение, ключевой фактор сексуального...

Одно из самых распространённых заблуждений в отношениях, мысли о том, что о сексуальной части жизни «и так всё понятно». Многие пары живут с мыслью, что интимность должна происходить естественно, без обсуждений, а разговоры только «портят атмосферу». Но в практике я вижу обратное: именно отсутствие разговора чаще всего становится причиной напряжения, дистанции и снижения желания, когда люди перестают говорить о том, что с ними происходит, между ними появляется пространство догадок, а догадки, как правило, оказываются намного болезненнее реальности. Что происходит, когда человек молчит о своих...

В практике я постоянно сталкиваюсь с ситуацией, когда человек искренне хочет близости, но в момент, когда до неё «остаётся один шаг», внутри всё сжимается. Желание есть, но тело не поддерживает, возникает отстранённость, избегание, чрезмерный контроль или стремление поскорее закончить процесс, за этим зачастую стоит страх быть уязвимым. Почему уязвимость в интимности вызывает такую сильную тревогу? Интимность, единственная сфера, где человек не может спрятаться за роли, компетенции или социальные маски., здесь он какой есть: живой, откликающийся, чувствующий, и если прошлый опыт учил тому, что открываться, небезопасно, психика реагирует предсказуемо: она начинает защищать...

В работе с парами я нередко наблюдаю одну и ту же динамику: оба партнера заявляют, что любят друг друга, уважают, стремятся к близости, но в интимной сфере формируется напряжённость, которая со временем превращается в дистанцию. Это происходит не из-за отсутствия чувства или желания, источник гораздо глубже, внутренний конфликт «хочу и одновременно боюсь». Это состояние сложно объяснить словами, поэтому многие предпочитают молчать, но именно это молчание со временем разрушает интимный контакт. Как...

В данной статье хотелось бы обсудить, почему одни женские профессии воспринимаются мужчинами совершенно спокойно, а другие неожиданно становятся источником сильного возбуждения. Размышляя на эту тему, я ловлю себя на мысли, что это не про внешний вид и даже не про сексуальность как таковую, а скорее, про те истории и образы, которые поднимаются из глубины памяти, когда мужчина встречает женщину определённой профессии Каждая профессия несёт в себе свой архетип: что-то от риска, что-то от запретного, что-то от мягкости и заботы...

Иногда мне кажется, что люди куда меньше боятся секса, чем того, что творится у них в голове. Фантазии, эта тихая внутренняя территория, почему-то вызывает больше смущения, чем любые реальные действия. Я часто слышу: «Ну у меня-то фантазий почти нет… наверное». И каждый раз внутри поднимается лёгкая улыбка, не насмешливая, а тёплая, потому что статистика упорно повторяет: фантазируют почти все. Более 95% мужчин и женщин хотя бы раз сталкивались с этим внутренним киносюжетом, который запускает тело,...

В современном психологическом и сексологическом пространстве всё чаще поднимается тема ролевого поведения, связанного с изменением гендерных акцентов, стилистики и моделей взаимодействия. Один из таких феноменов, поведение, описываемое термином «сиссибой (sissyboy)». Несмотря на распространённость в поп-культуре и онлайн-сообществах, этот термин нередко окружён стереотипами, что затрудняет его объективное обсуждение. Итак, термин «сиссибой (sissyboy)» используется для описания ролевого поведения...