Цели на прокачку: 2024

Знаешь, а я пропустила время, когда молодые гуляют по всем барам в округе и танцуют до утра. Да, периоды танцев и вечеринок были, но не спала я редко. Уж очень люблю поспать. Личная причина - я верю, что сон лечит. Не сильно про это говорят, потому что таблетки продавать выгоднее, чем здоровый образ жизни. Но организм имеет небольшие функции для самоочищения, регенирации и тому подобное...

Мне никогда не снилось: 🔹 день со звездой 🔹 шоппинг 🔹путешествия заграницу 🔹обеды в ресторанах Зато, когда переживаю мне сниться: 🔹что опаздываю на самолет (не умею управлять своей жизнью) 🔹не могу тормозить на машине (туда же) 🔹меня кто-то хочет убить 🔹я летаю 1. Падение Сон о падении часто вызывает тревогу и страх. В соннике Миллера, падение символизирует ощущение потери контроля в жизни или страх перед неудачей. Такие сны могут возникать в периоды стресса или изменений, когда человек чувствует, что не может справиться с ситуацией...

А вы знали, что для лучшего сна парам лучше спать отдельно? Да, действительно, когда мужчина слишком большой, может мешать спать женщине из-за маленькой площади кровати. Помимо этого могут возникать с партнером неполадки: храпит, брыкается, встает утром и будит своим грохотом, бьет тебя ногами или руками, перетягивает одеяло. Прошу прощения за нападки на мужчин - женщины тоже так могут 🤫 Исследования показывают, что раздельный сон значительно улучшает качество сна. Ученые провели эксперимент, где пары спали вместе 10 дней, а затем раздельно 10 дней...

Мои 5 способов, чтобы быстрее заснуть: 🔹 Закройте шторы (у меня они плотные и свет не пропускают) 🔹Не смотрите с 22-23:00 в ноут/телевизор / телефон 🔹Читайте книги, вечером от них меня сильно рубит...

Ложимся до 23:00 💤 Ты еще не заснул там? Наше с тобой счастье, что есть приложения, которые помогают поскорее заснуть. И вот некоторые из интересных: 🔹Приложение Meditopia - дает возможность помедитировать перед сном. 🔹Приложение Pillow - следит за состоянием во сне, чтобы разбудить во время самой легкой стадии...