Душная готовка

Попытка похудеть провалилась, я снова вкусно кушала все выходные, утром на весах 58,9. Отлично, мой план пропал. Начинаем новую неделю с похудения. Понедельник- день 1. Мое меню примерно такое же как и...

Исследования о норме потребления белков, жиров и углеводов (БЖУ) учитывают множество факторов: уровень физической активности, пол, возраст, состояние здоровья и цели питания (набор массы, поддержание формы, снижение веса). Данные часто представлены в виде диапазонов, так как индивидуальные потребности могут различаться...

Ну а сегодня день разгрузочный, люля кебаб в лаваше с соусом, свежим лучком (изумительно) решили провести время с супругом без детей, а их как и полагается к бабушке, поэтому кола и виски ( любим, но не пропогандируем). Вот кстати в наше время так у всех? Дети все время проводят время с родителями, у...

А вот же зря не подписываетесь, у меня уже есть результат 😁 Так, получается за 4 дня я скинула 2 кг💪 А все правильное питание, вот например сегодня я удержалась от макдоналдса, надеюсь не зря. Хотелось...

Моя мама назвала его так, думаю что рецепт такой существует, не гуглила. Очень вкусный, изумительный салат, пробуйте готовить. Для моего питания на данный момент ( попытки похудеть) я думаю подойдет если не заправлять маслом. Для приготовления потребуется: Итак, начнем готовить: Блюдо замечательное,...

Успех есть! Как ваши дела? На весах 58,55, но это только утром🫠 Не держите с собой рядом людей которые постоянно кушают фастфуд😁 Ну это невозможно, держишься весь день, к вечеру возвращается супруг и на тебе, бургеры, картошечка и стрипсы, ну такое себе...

Хотите снизить вес с 60 кг до 52 кг? Рацион на 1200 ккал может стать рабочим инструментом — но только при грамотном подходе. Разберём ключевые моменты. Завтрак (250 ккал): Перекус (15 ккал): Обед (450...

Моя третья попытка похудеть. На весах 60, начинаем питаться правильно. Рацион день 1 на 1600 калорий: завтрак ( ну так уж вышло) лапушка wok с курочкой 260 грамм (такое мы любим); обед бурый рис отварной...

Да, долгое время мой сынок отказывался кушать «нормальную» пищу. Да и до сих пор кушает с удовольствием пишу в виде пюре ( не нравится вкус мяса в виде волокон). И да, пробовала, измельчать, разламывать, нарезать. Так вот для того чтобы не спускать огромное количество денег на покупку пюре в магазине, делюсь рецептами питания для деток. Варианты блюд: Варим говядину 1,5 часа, добавляем соль. Добавляем морковь и картофель ( можно целиком)...

Лагман из говядины. Продукты необходимые для приготовления: Процесс приготовления : Для подачи кладем лапшу, сверху выкладываем овощи и заливаем жидкостью. Приятного аппетита!