Продукты, повышающие иммунитет
Иммунитет — важнейшая система организма, защищающая нас от болезней и инфекций. Укрепление иммунитета возможно не только благодаря лекарствам, но и правильному рациону. Рассмотрим продукты, которые помогают поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии: 🍅 Овощи и зелень Овощи богаты витаминами и антиоксидантами, необходимыми для укрепления иммунной системы. Особенно полезны: - Чеснок: обладает антибактериальным действием и улучшает защитные свойства организма. - Лук: богат витамином C и фитонцидами, стимулирующими работу иммунитета...