Анастасия /кризисный психолог

Ситуация: человек после работы с психологом, принимает решение приостановить/прекратить общение с родителями. И в большинстве случаев все камни осуждения и злости летят в психолога. Это он настроил против! ⠀ А у меня вопрос: никто не хочет узнать, что такого делал родитель в прошлом, что его ребенок в настоящем так резко реагирует? Почему именно через удаление контакта человек хочет запустить сепарацию? ⠀ Я понимаю насколько страшно взять ответственность за свои несовершенства. Я сама мама. И знаю, что в некоторых ситуациях ошибаюсь. Это мои несовершенства и это моя ответственность. И научиться просить прощения за то, что ранило ребенка когда-то можно и нужно. От этого мой авторитет как родителя не исчезнет. Он окрепнет, а отношения приобретут приземленный оттенок близости. ⠀ Да, психологи «за», чтобы убирать из жизни, то что ограничивает, делает постоянно больно. А дальше лишь свобода выбирать. И работать там, где хочется. ⠀ А отношения со взрослым ребенком уже не получится строить на давлении «ты должен» и нравоучениях. ⠀ #психологбесплатно #советыпсихолога #помощьпсихолога #психология #психологонлайн #психолог #душевнаяболь #родители #взрослыедети

В каждом человеке уже есть механизм исцеления. Но часто он запечатан и недоступен нашему опыту. Лишь однажды отыскав его, поняв и приняв можно им пользоваться всегда. ⠀ Это мой основной принцип в работе психологом. Я не учу жизни и исцелению душевных травм. Я вместе с человеком ищу тот уникальный способ справляться с собой и окружающим его миром. Оттого, что это лишь его находка своих возможностей, они становятся родными ему, устойчивыми и надежными. ⠀ #психолог #психологонлайн #консультацияпсихолога #психология #душевнаяболь #травма #самооценка #чувства #помощьпсихолога #советыпсихолога #сравниватьсебя #психологбесплатно #страх

«Будь умнее, хитрее. Не опускайся до их уровня». Я достаточно часто слышала такое в свою сторону. Прислушивалась и действительно старалась вести себя «правильно». ⠀ Но вот если оглянуться назад, мне грустно, что не вела себя как дура. Не защитила себя в каких-то моментах, не отстояла. Не сказала, что думала на самом деле. Прятала боль и подавляла чувства. К слову, я не была естественной. ⠀ А дурочкам можно все. Им если и говорили когда-то, чтобы они стали умнее, но теперь не говорят- бесполезно. От них отстали и они живут так как чувствуют. ⠀ Тонкий слой манипуляции в словах «будь умнее»- стань удобнее, не создавай проблем. «Будь хитрее»- достигай своего через манипуляции и пассивную агрессивность. «Не опускайся до их уровня»- подави естественные реакции в себе. ⠀ Легче быть собой ❤️ ⠀ #психолог #психологонлайн #психология #консультацияпсихолога #манипуляции #душевнаяболь

Три вида чувства вины. Да, данное чувство еще бывает и разных сортов. И с каждым из них свои способы взаимодействия. ⠀ 1. Реальное чувство вины. Это когда вы действительно ошиблись. Объективно поступили неправильно и такая вина направлена на то, чтобы исправить ситуацию. Попросить прощения, компенсировать ущерб, загладить свой поступок. Для некоторых это выступает точкой, из которой могут начаться внутренние изменения в лучшую сторону, развитие. Но не стоит забывать о том, что нет суперлюдей, ваши возможности не безграничны. Возможно не получится вернуть ситуацию к началу и все поправить и здесь стоит принять свою уязвимость. ⠀ 2. Нереальная вина. Надуманная, навязанная, произрастающая из низкой самооценки и комплексов. Как избавиться? Посмотреть на ситуацию со стороны. Если бы такую же ошибку совершил другой человек, близкий к вам? (Ребенок, муж, подруга, родитель). Часто сразу отпускает и простить себя становится легче. Еще лучше научиться ошибаться-с ощущением, что это нормально и нет идеальных людей. ⠀ 3. Экзистенциальная вина. Самая сложная из трех. Это вина перед самим собой за непрожитую жизнь. За упущенные возможности, нереализованность, за страх делать что-то смелое, за не те выборы, неисполненные мечты и планы. Здесь только тотальное принятие себя таким какой я есть. И понимание ценности каждого шага в свою сторону, сторону жизни, которой так хочется. Потому что слишком большое количество экзистенциальной вины, может погрузить в апатию и пустоту. ⠀ Подписывайся на меня. Я пишу про то, что с тобой происходит. В шапке профиля есть приятный сюрприз: бесплатная консультация. Забирай ее❤️ ⠀ #психология #консультацияпсихолога #психологонлайн #психолог #самооценка #чувствовины #чувства #вина