Бисева, не беси!

3 проблемы на пути к цели, с которыми вы точно столкнетесь И эти не те проблемы, о которых мы уже успели поговорить. Иногда клиентам кажется, что нужно решить столько вопросов и разобрать столько проблем, что терапия затянется лет на 5-10. На самом деле, многие решаются в комплексе за 2-3 сессии (всего!) Сегодня разбираем следующий блок проблем. И они тоже встречаются очень часто, у кого-то больше, у кого-то меньше.  1. Ограничивающие убеждения о себе, мире и цели  2. Недостаток ресурса  3. Снижение мотивации Продолжение слушайте в подкасте , писать посты опять не успеваю совсем) https:t.me/.../60

Кто я? Насколько вы знакомы с собой? Удивительно, но частый вопрос, с которым приходят в терапию (он, как правило, не основной, но все равно часто всплывает) - я не знаю кто я, как мне это понять?.. Когда я только начинала практиковать, этот вопрос меня ставил тупик. Как так получается, что человек к 30, 40, а иногда и больше годам не знает, кто он? Чаще всего такие взрослые вырастают из детей, которых родители делали удобными/успешными - одним словом - соответствующим ожиданиям. Такие дети очень хорошо знают, какими они должны быть. Но со временем перестают понимать, а какими бы они хотели быть (или могли бы быть). Например- мама хочет, чтобы дочь была балериной. А дочь хочет рисовать. Но мама решила - кисточки выкинуть, пачку купить. И вообще рот закрой и не плачь, это твое рисование - ерунда полная. Так происходит раз за разом, и в крупных, важных вопросах, и в мелочах. А потом получается взрослый, который не знает, кто же он на самом деле. Еще этот вопрос часто возникает, когда взрослый уже человек не определился со своими ценностями ( а вот это как раз сложные вопросы - что в жизни для меня важно, ради чего я живу, что дает мне радость и счастье и прочие). Что даёт это знание «кто я»? Устойчивость. Целостность. Стабильную самооценку и уверенность в себе и своих принципах. Взрослость. А вы знаете, кто вы?