До глубины Души с Ольгой Лядовой

Если ответ «даже не помню» — вы не потеряли себя. Вы просто забыли, где оставили свою Девочку. Она не исчезла. Она сидит где-то в глубине и ждёт, когда вы обернётесь. И пока вы не обращаете на неё внимания, она тихонько мстит: — усталостью, которую не снимает сон, — раздражением на близких, — ощущением, что жизнь какая-то серая, хотя всё «нормально». Это не депрессия. Это она. Ваша Внутренняя Девочка, которая соскучилась...

" 🌑 Теневая Девочка приходит тогда, когда нет ресурса и ты её давно "не выгуливала". Девочка захватывает власть, она превращается в капризного ребёнка Это когда: — «Я не хочу решать, пусть кто-то другой» — «Если ты не сделаешь так, как я хочу, я обижусь» — «Мне страшно, поэтому сделай за меня» — «Я без тебя не справлюсь» (хотя на самом деле справлюсь). Это манипуляция и избегание ответственности, что кто-то придёт и всё исправит. Ежели ты вовремя даёшь внимание своей Девочке, то она превращается в 🌸 Светлую Девочку...

Её сила хороша, когда нужно: - Добыть деньги, возможности. - Сказать «нет» - Установить личные границы «Со мной так нельзя». · Выйти из абьюзивных отношений. · Не раствориться в партнёре, сохранить свои интересы. - развод, потеря работы, переезд. 💃Как призвать её энергию: - танцы - Дыхание «огня» - Представить себя Амазонкой: как она выглядит, как двигается, как смотрит. Что на ней надето? Доспехи, кожа, оружие? 🪄Замените привычные фразы: ❌ «Я не справлюсь» → ✅ «Я найду способ»...

Я не умела просить о помощи, считала, что «сама» — единственный правильный путь. Порой я давила на близких, не замечая их чувств. 🔥 Но знаете что? В тот период это было необходимо. Тень Амазонки — это не всегда плохо. Иногда именно она помогает выжить, когда мягкость и уязвимость просто невозможны. Высокомерие стало защитой от отчаяния, сарказм — способом дистанцироваться от токсичных людей, а «я всё сама» — единственным способом не утонуть. Плохо становится тогда, когда мы застреваем в этом состоянии навсегда...