До глубины Души с Ольгой Лядовой

! Знайте! У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления. 🔥 Сегодня приглашаю на групповую терапию, где будем использовать технику "проработка травм движением глаз" — психотерапевтическая техника, которая применяется при лечении эмоциональных травм. 🪬 Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека...

₽. 🤔Почему групповая терапия может быть эффективнее? - Вы видите, что ваши страхи и проблемы не уникальны («Со мной то же самое»). Это мгновенно снижает страх, стыд. - В группе вы получаете 5–10 разных взглядов на различное поведение...

В последний раз групповая онлайн терапия была из 15 человек...и все благополучно её прошли (и ещё 5 человек не смогли зайти, места были заняты) СЕЙЧАС у вас тоже есть возможность пройти полноценную онлайн-сессию и разобраться с тем, что вы откладывали месяцами. Эта терапия подходит для освобождения болей в теле, от напряжения, страхов, навязчивых мыслей, болей ЖКТ, в спине, от тревоги, нарушений сна, стресса...

Часто непрожитая боль становится тем якорем, который не пускает нас в новую жизнь. Давай подсвечу это через метафорические карты. 🃏 Карта 1: Точка торможения. ▫️ Какая травма не даёт мне совершить прорыв вперёд? ▫️ Какой я стала после травмы? (Моя маска, защита, роль) Внимательно рассмотри образ. Какие чувства он вызывает? Где в теле отзывается тяжестью или холодом? Это то, что просит твоего внимания и исцеления. 🃏 Карта 2: Награда за смелость. Задай вопрос: ✨ Чего я достигну, если преодолею...

» Оооо, это классика финансового сценария. Чаще всего родители говорили это не со зла, а из страха потерять то немногое, что есть. Но во взрослой жизни эта мантра шепчет нам: «Не высовывайся, не проси повышения, довольствуйся малым». Как повлияло: Мы можем бояться тратить деньги на себя, чувствовать вину за крупные покупки или бессознательно оставаться в «зоне бедности», даже когда возможности уже другие. 🤨«А что люди скажут?» Наше всё. Установка на то, что внешняя оценка важнее внутреннего компаса. Удобный ребенок — мечта советского и постсоветского воспитания. Как повлияло: Мы вырастаем с оглядкой на соседей, коллег и абстрактных «теть Зин»...

негативных мыслей. 🔴Умойтесь холодной водой. Холод включает древний рефлекс ныряния: пульс замедляется, тело получает сигнал «всё под контролем», паника обрывается. Бонус — резкое ощущение свежести и ясности. 🔴Подышите по схеме 4-7-8. Вдох на 4 секунды, задержка на 7, медленный выдох на 8. Пара циклов, и сердце бьётся ровнее, а напряжение падает. 🔴Выйдите на короткую прогулку без телефона. Движение и новые звуки, запахи, виды перегружают систему постоянного поиска угроз и возвращают в момент...

». 1. Обида Самая тяжелая ноша. Обида разрушает только того, кто её носит. 2. Осуждение. Тратя время на критику чужой жизни, мы упускаем момент для строительства своей. 3. Обсуждение. Это пустой шум, который создает в голове информационную грязь. Говорим либо о целях, либо о событиях. 4. Ожидание. «Вот выйду замуж/получу повышение/похудею — и заживу». Перестань ждать — начни действовать в текущих обстоятельствах. 5. Оправдание. Привычка объяснять, почему ты не сделала, не смогла, не успела - лишают силы...

Знаете, мы постоянно грешим одним и тем же: меряем всех своими башмачками. Вот прям вынимаем из шкафа нашу рабочую, проверенную годами, супер-удобную лично для нас колодку и пытаемся натянуть ее на другого человека. Искренне недоумевая: «Ну как так? Мне же отлично! Почему тебе жмет?» А всё просто. То, что сработало для вас — не факт, что сработает для кого-то еще. Потому что ОН — это не ВЫ. Он рос не под теми мультиками. Он рос в других условиях, в его семье, дворе были другие истории, что в вашем, и небо было другого оттенка...

Кто такая Helene Texier? Элен для меня женщина с огромным сердцем, которая вмещает в себя любовь ко всем детям земли, её миссия на этой земле объединить всех детей на планете, не смотря на разногласия в политике и границах... Ведь границ для неё не существует и она показывает это своими масштабными проектами... 💥Мы познакомились в 2007 г в Доме ребенка, когда я была воспитателем и психологом для детей сирот в Кунгуре. Жили - были в этом доме 2 прекрасных малыша, Искандер и Надюша, среди других 53 не менее удивительных детей...

! 💐Запрос: "Что сегодня подскажет твоя интуиция для разрешения твоего главного запроса? " Условия: - лайк 5 последним постам. - смайл под этим постом. Лови в личку: карту для тебя🚩 (Если не понятно...

". Продолжение. Начало здесь. 🐰В проигрыше остаются только они сами - поскольку отношения полны настороженности. В-третьих, возможно, у такого рода мужчин есть бессознательная установка, что его «нельзя полюбить». 🌱Сформировалось, например, что «ей мои деньги нужны», «она меня просто плохо знает, а узнает лучше - откажется». Поэтому он повторяет знакомый сценарий – сначала выкладывается по полной: «Смотри, какой я хороший, как я умею ухаживать, говорить комплименты, а ещё у меня есть машина,...