ВЗВЕШЕННОЕ МНЕНИЕ

Осень – золотая пора для тех, кто заботится о своём здоровье и фигуре. Природа даёт возможность насладиться ярким вкусом осенних фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. Врач-диетолог Бражникова Анна Андреевна убеждена, что сезонность – лучший друг в похудении. Идеальный осенний тандем образуют яблоки и груши. Эти любимые многими фрукты станут отличным перекусом и полноценным ингредиентом в осенних рецептах. На замену вредным снекам можно приобрести или лучше приготовить яблочные и грушевые чипсы, а украшением стола станут десерты из этих плодов...

С ростом интереса к здоровому образу жизни и правильному питанию, многие люди обращаются за помощью к специалистам в области питания и, как правило, информацию об этих специалистах они ищут в сети. И это логично, ведь интернет значительно облегчает поиски и готов предложить нам множество вариантов. Однако несмотря на это часто возникает путаница: например, между — диетологом и нутрициологом. Тихонова Инна Владимировна является врачом эндокринологом-диетологом-нутрициологом, и потому сможет сегодня подробнее рассказать, в чем же отличие...

Подготовка к хирургическому вмешательству включает не только обследования и консультации, но и правильную организацию вещей, которые понадобятся в период пребывания в медицинском центре. Правильно собранная сумка поможет чувствовать себя комфортно и избежать лишних волнений. В этой статье Злобин Александр Иванович, врач-бариатрический хирург напомнит, какие вещи стоит взять с собой в Центр для бариатрической операции, чтобы пребывание было максимально удобным и безопасным. Первое, что необходимо иметь при себе — это полный пакет документов...

В России более 30% мужчин имеют избыточный вес или ожирение. Дефицит тестостерона диагностируется у них в разы чаще, чем в общей популяции и может встречаться в 30-90% случаев в зависимости от тяжести ожирения и возраста. Между увеличением массы тела и уровнем гормонов существует тесная связь, которая влияет на физическое здоровье, эмоциональное состояние и качество жизни в целом. Врач-эндокринолог Чернова Мария Олеговна расскажет, как жир «крадёт» мужественность. Тестостерон – главный мужской гормон, который определяет здоровье ряда систем в организме...

В современном мире забота о здоровье и правильном питании сводится не просто к цели похудеть, но и улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и предотвратить развитие различных заболеваний. В этом процессе незаменимую помощь оказывает специалист, который помогает составить индивидуальный рацион и дает рекомендации по питанию с учетом особенностей организма. Поэтому в сегодня врач-диетолог Бражникова Анна Андреевна ответит на топ-5 самых популярных вопросов пациентов. Многие люди хотят...

После проведения бариатрической операции организм пациента претерпевает существенные изменения, в том числе и в работе желудочно-кишечного тракта. В связи с этим возникает множество вопросов о том, какие продукты и напитки можно употреблять, а какие лучше избегать. Одним из таких спорных продуктов является кофе. Многие люди не представляют себе утро без чашки любимого напитка, но можно ли пить кофе после бариатрической операции? На этот вопрос ответит врач-бариатрический хирург Данилина Екатерина Станиславовна...

Дыня или арбуз? Этот вопрос мы слышим каждое лето в августе. Для современного диетолога выбор между этими бахчевыми культурами — не просто дело вкуса, а важный аспект составления правильного рациона. Поможет разобраться, что скрывается за этой сладкой оболочкой врач-эндокринолог - диетолог - нутрициолог Тихонова Инна Владимировна. Арбуз — это не просто сладкий десерт. Этот гигант среди ягод обладает уникальными свойствами, которые делают его незаменимым помощником для организма. При всего 30 ккал на 100 граммов арбуз становится идеальным компонентом диетического меню...

Вопрос о роли молочных продуктов в процессе похудения давно вызывает споры среди диетологов, врачей и тех, кто стремится сбросить лишний вес. Так что же — молочные продукты действительно не дают худеть, или это всего лишь миф? В этой статье врач-диетолог Бражникова Анна Андреевна подробно разберет пользу и вред молочных продуктов при похудении. Молочные продукты богаты белком, кальцием, витаминами группы В, витамином D, фосфором и другими важными микроэлементами. Они играют важную роль в поддержании здоровья костей, мышц и общего обмена веществ...

Сегодня мы поговорим о важной теме, которая касается каждого, кто прошел или планирует пройти бариатрическую операцию. После такого серьезного вмешательства в работу желудочно-кишечного тракта организм становится особенно чувствительным к любым изменениям, в том числе к приему лекарственных препаратов. Сычев Владислав Игоревич, бариатрический хирург нашего Центра, поможет разобраться, какие медикаменты могут представлять опасность. Основные группы запрещенных препаратов После бариатрической операции ваш желудочно-кишечный тракт работает по-новому...

Метаболизм— это совокупность всех химических процессов в организме, которые обеспечивают преобразование пищи в энергию и поддерживают жизнедеятельность. От скорости метаболизма зависит, сколько калорий вы сжигаете в покое и при физической активности. Если метаболизм замедлен, организм расходует энергию медленнее, и это может привести к набору веса и ухудшению самочувствия. Подробнее о том, что влияет на обмен веществ и какие простые, но действенные методы помогут его ускорить, подробно расскажет Тихонова Инна Владимировна – врач эндокринолог-диетолог...

В последние годы бодипозитив стал одним из самых обсуждаемых феноменов в обществе. Он вдохновляет людей принимать свои тела такими, какие они есть, и не воспринимать стандарты красоты, навязываемые медиа и обществом, как нерушимую истину. Однако, несмотря на положительные социальные аспекты этого движения, возникает множество вопросов: где заканчивается здоровое принятие себя и начинается потакание собственным недостаткам? Можем ли мы быть уверены, что бодипозитив действительно способствует улучшению...

В современном мире, где фитнес-тренды меняются быстрее, чем погода, а коучи и нутрициологи дают советы на любой вкус, многие из нас теряются в многообразии подходов к питанию. Ограничение в рационе – что это диета или правильное питание? На этот вопрос ответит врач-диетолог Бражникова Анна Андреевна. Диета и правильное питание – одно и то же? Диета – это обусловленные состоянием здоровья правила питания, которые необходимо соблюдать определенный период времени. Так, например, при резекции желудка...