«Я худой, но тело выглядит дряблым. Почему при нормальном весе у меня есть живот?» – с таким вопросом пациенты нередко приходят на консультацию к диетологу. В интернете для описания подобной ситуации часто используют выражение «скинни фэт» — буквально «худой толстый». С медицинской точки зрения это не диагноз и не официальная классификация. Однако за этим популярным выражением может стоять вполне реальная особенность состава тела: относительно небольшая масса тела или нормальный индекс массы тела при повышенной доле жировой ткани и недостаточном количестве мышечной ткани...
ВЗВЕШЕННОЕ МНЕНИЕ
Как привыкнуть к обновленному телу после бариатрии: практические шаги
Когда пациент приходит ко мне после бариатрической операции, мы обычно обсуждаем анализы, питание, витамины, физическую активность и динамику веса. Но есть ещё один важный вопрос, который не всегда звучит на приёме: «Как привыкнуть к тому, что моё тело стало другим?» После бариатрической операции тело действительно меняется достаточно быстро. Уменьшается масса тела, меняются пропорции, привычный размер одежды, физические возможности, отношение к еде. Иногда появляется избыток кожи. Может измениться и то, как человек воспринимает себя в зеркале...
Типы метаболизма: правда или вымысел?
Почему один человек может есть больше и не набирать вес, а другому приходится внимательнее относиться к питанию? Почему одинаковая диета у двух людей даёт совершенно разные результаты? Как врач-диетолог, я довольно часто слышу подобные вопросы от пациентов. Индивидуальные различия в обмене веществ действительно существуют. И знать особенности своего энергетического обмена может быть полезно. Но здесь важно сразу уточнить: в современной доказательной медицине не существует общепринятой классификации людей на «быстрый», «медленный», «белковый», «углеводный» или другие типы метаболизма...
Формируем полезные привычки после бариатрии вместе
Бариатрическая операция существенно меняет пищевое поведение, анатомию и физиологию организма, но сама по себе не формирует все навыки, которые необходимы для долгосрочного результата. Ваше отличное самочувствие зависит не только от грамотно проведенной операции, но и от того, что Вы делаете каждый день после нее (как питаетесь, насколько Вы физически активны, насколько Вы дисциплинированы в ежедневном приеме витаминно-минеральных комплексов и т.д.). После операции человеку приходится заново учиться...
Какие обследования важно пройти через месяц после бариатрии
Бариатрическая операция не заканчивается в день выписки из стационара. Для меня как для бариатрического хирурга послеоперационное наблюдение — такая же важная часть лечения, как сама операция. Международные рекомендации подчёркивают необходимость длительного, фактически пожизненного наблюдения после бариатрической операции. После уменьшения объёма желудка меняется поступление и усвоение ряда питательных веществ. Поэтому нормальное самочувствие не означает, что дефицитов нет. Некоторые изменения в анализах появляются раньше, чем возникают выраженные симптомы...
Уловки маркетинга: сопротивляемся осеннему перееданию
Наступление золотой поры часто навевает на нас романтичное настроение: яркие краски, прохладный и прозрачный воздух, шелест сухих листьев под ногами или мерный стук дождя за окном. Осень — время года, когда особенно сильно хочется уюта и чего-нибудь вкусненького. Однако, как ни печально, но современный мир вносит свою ноту цинизма в этот романтичный флёр, и маркетинг успешно играет на наших эмоциях и маленьких слабостях, что может привести к совсем немаленькому набору веса. Пряники и пироги, горячий...
