Мари Клетанина | звездный нутрициолог и wellness предприниматель

Во время болезни всегда хочется быстрее выздороветь и вернуться к нормальному состоянию. В этой статье я поделюсь с вами простыми и эффективными методами, которые помогут ускорить процесс выздоровления. Эта схема может поставить вас на ноги даже за 1 день.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны.  Я редко публикую готовые схемы, так как я за персонализированный подход к каждому человеку...

Вспомним высказывание Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Но как понять, что именно требует внимания? Здесь на помощь приходят регулярные чек-апы. Они помогают выявлять потенциальные риски и проблемы до того, как они успеют проявиться. Это не просто модный тренд — это необходимость, особенно в условиях современного ритма жизни.  Профилактика заболеваний становится приоритетом в медицине. Чек-ап — та самая превентивная мера, которая набирает обороты. В этой статье я расскажу,...

Каждая женщина обязана это знать! Красота начинается изнутри. Я в этом убедилась сама как нутрициолог со стажем 6+ лет. Наше гормональное женское здоровье, а также красота кожи и волос на 80% зависит от того, насколько сбалансирован и разнообразен ваш рацион питания. В этой статье я поделюсь лучшими продуктами для женского здоровья.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны...

Согласно исследованиям ФИЦ питания более 60% взрослых россиян испытывают дефицит витаминов! Можно восстанавливать их с помощью еды, а можно с помощью добавок. Но мало просто пить витамины, важнее пить их правильно, чтобы они лучше усваивались и приносили пользу.  В этой статье я поделилась маленькой шпаргалкой, которая поможет вам разобраться, в какое время лучше пить добавки. Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны...

А вы знали, что вода в бутылках «мертвая»? Кто несмотря на хорошее питание, регулярную физическую активность, налаженный режим сна сталкивается с отеками и целлюлитами?  Стоит задуматься о качестве воды, которую вы пьете.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны. ⠀ В этой статье я расскажу, почему вода в бутылках считается «мертвой» и поделюсь, какая вода действительно увлажняет клетки  Вода — это источник жизни...

Прежде чем покупать дорогие крема и делать всевозможные процедуры у косметолога обрати внимание на свой рацион. Наше здоровье и внешний вид напрямую зависят от того, что мы кладем на свою тарелку.  А еще, девушки, еда— это лучший уход за кожей.  Ни БАДЫ, ни капельницы, ни косметика не смогут сделать с вашей кожей то, что сделают качественные продукты. Для красивой кожи важно следить за белком, коллагеном, антиоксидантами и полезными жирами в рационе! Говорю вам как нутрициолог. Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч...

А вы знали, что сливочное масло в древности в считали «женским эликсиром молодости»? И это не просто так! Вокруг сливочного масла ходит множество мифов и предрассудков.  Многие думают, что оно вредно для фигуры, хотя на самом деле это ценный и полезный продукт для нашего здоровья.  Кто из нас откажется от хрустящего тоста с ароматным маслом на завтрак? Признавайтесь, что уже потекли слюнки. В этой статья я расскажу почему сливочное масло стоит включить свой рацион и как его выбрать. Кто не знаком...

В современном мире, где темп жизни ускоряется с каждым днем, многие повышают свою работоспособность баночкой энергетика. Но такой ли это волшебный напиток для бодрости и прилива сил? Прежде чем в следующий раз заменить нормальный сон энергетиком вспомни эту статью. В ней я разберу, как эти напитки влияют на наше здоровье и красоту.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны...

Дональд Трамп — человек, который всегда привлекает внимание: как своей политической деятельностью, так и своим образом жизни.  Несмотря на свои 78 лет, он часто поражает своей энергетикой окружающих. Президент США успевает быть политиком, шоуменом и предпринимателем в одном лице.   Разберёмся, какие секреты помогают ему быть энергичнее, бодрее и здоровее даже 20-летних?   Кстати, в своей прошлой статье я рассказала, что помогает супруге президента США оставаться молодой, здоровой и стройной. Не забудь заглянуть туда...

В свои 54 года Мелания Трамп выглядит молодо и свежо. Ее вес при росте 180 см составляет 62 кг. В чем же секрет супруги президента США? Читай эту статью до конца. В этой статье я поделюсь привычками Мелании Трамп, которые помогают оставаться ей молодой, красивой и здоровой.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать! Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны. Сохраняйте протокол красоты первой леди США...

Коллаген часто называют «белком красоты и молодости. И это не просто так. В этой статье я расскажу, почему он так важен для нашего организма и как он влияет на красоту кожи, волос и ногтей.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч. Рекомендую дочитать эту статью до конца, а потом зайти в мой Дзен и посмотреть другие мои материалы, которые точно будут вам полезны. Что такое коллаген? Коллаген —  самый распространенный белок в организме человека...

Уже совсем скоро наступит самая волшебный и долгожданный период года – Новый год. Если вы так и не решили, что подарить вашему молодому человеку, папе или коллеге, читай эту статью до конца.  Для меня это всегда было одной из самых сложных задач. Чтобы вы могли не бегать в суете в поиске того самого идеального подарка, я сделала этот список. Это то, что не только порадует, но и принесет пользу, а может быть даже станет мотивацией больше заботиться о себе и своем состоянии.  Кто не знаком с моим блогом, добро пожаловать!  Я, Мария Клетанина — ваш звездный нутрициолог и wellness коуч...