Коучинговая Мудрость: Искусство Жизни

Ко мне обратилась девушка — топ-менеджер крупной компании. Внешне — идеал: блестящая карьера, поддержка руководства, новый сложный проект, который она «затащила» и получила заслуженную похвалу. Но когда мы сели друг напротив друга, я увидела не лидера, а абсолютно потерянного человека. В глазах — пустота, в теле — бетонная усталость. Мы начали разбираться, куда утек огонь, и вскрыли целый пласт проблем. 🚩Точка А: Статус «удобная героиня» Синдром «хорошей девочки»: Несмотря на высокую должность, она продолжала работать за других. Перегруз: Брала на себя в три раза больше, чем физически может вывезти человек...

! Всем привет! Я — Елена Улякова, член Совета города и региональный председатель по менторингу и наставничеству сообщества PRO Женщин. Мы часто говорим о том, как важно наполнять свой «сосуд» ресурсом, чтобы делиться любовью с близкими. Но в одиночку путь к балансу и реализации целей часто бывает долгим и тернистым. Я приглашаю вас пройти этот путь вместе. Объявляю набор в 7-ю группу во Владивостоке! https://pro-women.org/groups/126042/ Это работа по проверенной методологии сообщества PRO Женщин...

Мы часто представляем границы, как колючую проволоку или крепостную стену. Но, на своих сессиях я показываю совсем другое: границы — это не про запреты и изоляцию. Это про элементарное уважение к себе и ту самую ясность, которой нам всем так не хватает. Когда ты точно знаешь, где заканчиваешься ты и начинается другой человек, твоя энергия перестает утекать в бездонную яму попыток всем угодить или всех проконтролировать. Миф о «плохом парне» Давай будем честными: многие боятся выстраивать границы, потому что не хотят выглядеть холодными эгоистами...

Иногда, чтобы увидеть путь, нужно просто остановиться и выпить чаю. Мы разобрали ситуацию Анны — мамы троих детей, которая оказалась на перепутье между «надо» и «хочу». 🚩 Точка А: Где мы были ☁️ Состояние: Густой «туман» в голове и полная неопределенность. 🧳 Багаж: Огромный опыт в разных сферах (от фармацевтики до логистики), который казался набором случайных навыков. 🚫 Ограничения: Давление «синдрома отличницы» и мамин голос в голове: «Нужна стабильная работа, чтобы как у людей». 🛠 Что было сделано: Пошаговая ревизия В процессе работы мы провели глубокую инвентаризацию жизни и талантов: 🌤️ Аудит сильных сторон: Мы проанализировали каждую сферу деятельности...

Часто мы судим о себе по текущему моменту: усталости или временным заминкам. Но твой результат зависит не от того, в каком состоянии ты находишься сегодня, а от того, как ты распоряжаешься своими талантами, энергией и любопытством. Как перевести потенциал в действие? Смена фокуса. Переключись с установки «я не могу» на конструктивный вопрос «как я могу это сделать?». Даже самый маленький шаг в новом направлении меняет твою траекторию. Создание условий. Не жди идеального момента, его не существует...

Привет! Знаю, как тяжело втягиваться в работу после отдыха, поэтому ловите несколько дружеских советов, как сделать этот переход мягче: Не пытайтесь совершить трудовой подвиг в первый же день Начните с малого: выберите три совсем крошечные задачи и делайте их по очереди. Каждая закрытая галочка даст приятное чувство контроля и уверенности. Придумайте себе добрый утренний ритуал Пусть это будет вкусный кофе, любимый трек или прогулка до офиса...

Сегодня, открывая дверь, услышал, как будто скрипнуло где-то, Как будто кто-то постучал, как будто кто-то замечтал. Стоит средь леса дом большой, и ярко светят окна в нём. А ты стоишь и слышишь лес и треск на крыше. Кто-то там есть? И снова кто-то постучал, и скрип, и с крыши снег упал, а ты весь сжался и боишься. Зайти? Но страшно, кто там есть? Вдруг распахнулась дверь, а там большая ёлка, шум и гам. Сидит там рядом дед Мороз, ждет тебя. Иди сюда и задаёт тебе вопрос: Ну, что, как вёл себя весь год? А ты понять не можешь, как? Ведь это невозможно. Но он сидит и смотрит вот чудак, и это точно Дед Мороз...

Вот тихо шагает по снегу к нам Новый год. Он тихо вдыхает в надежде, что счастье он принесёт. Он молод, горяч, энергичен, и многое ещё впереди нас ждёт. Он полон надежд и желаний, он полон огромной любви. Он полон детьми и признаньем, он полон любви и чудес, а также свиданий, гуляний и многим ещё без прекрас. Сегодня ещё в старом году ты думаешь, как всё успеть: подарки купить, и наряды, украсить свой дом, и ёлку ещё не забыть...