Найти в Дзене
👉 Почему мы продолжаем экономить на себе (и как это разрушает нас изнутри)
В детстве у нас дома всегда стояли мешки: мука, сахар, гречка. Когда в крупе заводилась живность — мы не выбрасывали. Мы перебирали. Ручками. Крупинку за крупинкой. Чтобы не выбросить. Чтобы сэкономить. ⠀ С тех пор я больше не покупаю гречку впрок. Но вот что интересно… ⠀ Я десятки лет продолжала экономить. На себе. На отдыхе. На поездках. На желаниях. ⠀ Я откладывала поездку к дочке в Гродно, потому что «ну надо работать», «клиенты», «доход», «неудобно», «несвоевременно». ⠀ Однажды я просто купила билеты...
7 месяцев назад
🎧 Потом — это миф. Жизнь только сейчас
Однажды вечером я сидела на кухне, пока дом уже уснул. На столе — чашка холодного чая. За окном — темнота. И вдруг я подумала: «Я устала. Не просто физически. Я устала ждать». Сколько раз ты говорила себе: Но вот что я поняла в ту ночь: Потом — это миф. Его не существует. Моя клиентка, Оля, мама троих детей, однажды призналась: «Я не помню, когда в последний раз просто сидела. Без мыслей. Без чувства вины. Просто сидела. А ведь я когда-то мечтала быть художницей…» А другая женщина, Марина, 39 лет, успешный бухгалтер, говорит: «У меня всё есть...
8 месяцев назад
Я устала быть сильной»: правда, которую боятся произносить вслух
Меня часто спрашивают: — Как ты всё успеваешь? — Как тебе хватает сил? — Ты такая сильная... А внутри я тихо отвечаю: Я устала. Я не хочу быть сильной. Я просто хочу быть живой. Маленькая девочка, которую хвалили за то, что она «не капризничает» и «сама справляется», выросла во взрослую женщину, которая: — не просит о помощи даже тогда, когда падает с ног — продолжает работать, когда хочется лечь и плакать — улыбается, когда внутри всё разваливается Эта женщина — я. И, возможно, эта женщина — ты...
9 месяцев назад
Ты можешь и в своих»: история про сапоги, отсутствие денег и внутреннюю свободу
В детстве я донашивала сапоги за мамой. Одежду — за сестрой. А в словарный запас с юности впиталась одна фраза: «у нас нет денег». Она была как фоновая музыка. Без резких акцентов. Просто звучала постоянно — когда я хотела красивую тетрадку, джинсы, лагерь, поездку, да что угодно. Сначала ты просто принимаешь это как правило жизни. Потом взрослеешь. Вроде бы зарабатываешь сама. А внутри всё ещё будто должен спросить разрешения на желание. Я помню, как первый раз хотела сделать ламинирование ресниц...
9 месяцев назад
"Я болею — и это нормально": почему даже сильным женщинам нужно позволить себе отдохнуть
Иногда жизнь сама нажимает на паузу. Я люблю быть в потоке. Ученики, подкасты, обучение, контент, новые проекты, встречи, наставничество… Казалось бы, я умею держать ритм. Но вот в один момент — тело говорит: «Стоп. Пора выдохнуть». И я заболела. Первые эмоции? Раздражение. Грусть. Вина. Я подвожу своих подписчиков. Я не выпускаю подкаст вовремя. Я не на связи. ⠀ Но потом я села, заварила себе травяной чай, укуталась в плед — и поняла: это тоже часть пути. Болезнь — не наказание. Это приглашение...
9 месяцев назад
Как я ушла с работы и начала зарабатывать в бьюти-сфере: путь, который можешь пройти и ты
📌 Эта статья — не мотивационный булшит, а реальная история и приглашение к переменам. Несколько лет назад я сидела в офисе, уставшая, выжатая и с одной мыслью: «Неужели так будет всю жизнь?» Каждое утро — вставать по будильнику. Каждая пятница — с нетерпением. А воскресенье? Настоящая тоска, потому что завтра опять туда... Но однажды я решилась. Я пошла учиться. Не онлайн. Не "по видео". А в реальную школу, где я могла видеть, слышать, трогать, отрабатывать. Где рядом был преподаватель. Где чувствовалась живая энергия...
9 месяцев назад
Как я ушла с работы и начала зарабатывать в бьюти-сфере: путь, который можешь пройти и ты
📌 Эта статья — не мотивационный булшит, а реальная история и приглашение к переменам. Несколько лет назад я сидела в офисе, уставшая, выжатая и с одной мыслью: «Неужели так будет всю жизнь?» Каждое утро — вставать по будильнику. Каждая пятница — с нетерпением. А воскресенье? Настоящая тоска, потому что завтра опять туда... Но однажды я решилась. Я пошла учиться. Не онлайн. Не "по видео". А в реальную школу, где я могла видеть, слышать, трогать, отрабатывать. Где рядом был преподаватель. Где чувствовалась живая энергия. И я ни разу не пожалела. 📍 Ты не остаёшься один на один с теорией 📍 Ты...
9 месяцев назад
21 день себе: как вернуть контакт с собой и начать заботиться о себе
В повседневной жизни мы часто теряем связь с собой. Жизнь полна забот, обязанностей, хлопот. Мы всегда что-то делаем, для кого-то, на чём-то фокусируемся, но в этом процессе забываем о самом главном — о себе. Ты ведь замечала, как бывает, когда мы погружаемся в заботы о других: о детях, о работе, о партнёре, о родных? Иногда настолько, что не остаётся времени просто побыть с собой. Бывает, что ты просыпаешься и понимаешь — ты почти не помнишь, когда в последний раз просто остановилась, чтобы почувствовать себя, дать себе внимание и заботу. Задай себе вопрос: кто заботится о тебе, если ты забываешь о себе? И это не о том, чтобы забросить своих близких и стать эгоисткой...
9 месяцев назад
А если всё ещё впереди? Почему ты не обязана мириться с тем, что тебя разрушает
Женская статья о боли, выборе и надежде. Особенно — если тебе кажется, что уже поздно что-то менять. Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Кажется, я живу не свою жизнь…» ⠀ Ты ходишь на работу, получаешь стабильную, но маленькую зарплату. Вроде бы всё «нормально» — но внутри тревога, усталость, выгорание. ⠀ Может, ты мама в декрете. Любишь ребёнка всем сердцем, но ловишь себя на чувстве, что растворилась в быте и как будто потерялась. ⠀ Может, тебе 30. Или 40. Или уже за 40. И ты думаешь: «Поздно начинать сначала… У меня уже столько лет за спиной». 💬 Но я скажу тебе важную вещь: Возраст — не преграда...
9 месяцев назад
🎯 Почему большинство начинающих мастеров уходят из профессии и как этого избежать
Об одной ошибке, которую совершают 8 из 10 новичков в бьюти-сфере — и которую можно легко предотвратить Каждая вторая девушка сегодня мечтает о профессии в бьюти-сфере: — Красиво — Женственно — Без начальников и офисов — Можно работать на себя И это правда. Но есть и другая сторона: 📉 80% начинающих мастеров бросают это дело в течение года. Почему? Причина почти всегда одна — нет клиентов. ⠀ Не потому что у мастера «кривые руки» или он «ленится». А потому что его никто не научил, как себя продвигать. ⠀ Вот честно: — Выходить в сторис страшно — Писать посты сложно — Reels снимать — не понятно, как и зачем ⠀ И всё это — не про технику...
9 месяцев назад
🎯 Почему большинство начинающих мастеров уходят из профессии и как этого избежать Об одной ошибке, которую совершают 8 из 10 новичков в бьюти-сфере — и которую можно легко предотвратить Каждая вторая девушка сегодня мечтает о профессии в бьюти-сфере: — Красиво — Женственно — Без начальников и офисов — Можно работать на себя И это правда. Но есть и другая сторона: 📉 80% начинающих мастеров бросают это дело в течение года. Почему? Причина почти всегда одна — нет клиентов. ⠀ Не потому что у мастера «кривые руки» или он «ленится». А потому что его никто не научил, как себя продвигать. ⠀ Вот честно: — Выходить в сторис страшно — Писать посты сложно — Reels снимать — не понятно, как и зачем ⠀ И всё это — не про технику. Это про видимость. ⠀ Если ты не умеешь показывать себя — ты просто остаёшься в тени. ⠀ Я это прошла. И мои ученицы — тоже. Поэтому в моём курсе я учу не только как делать ламинирование или брови — а как стать мастером, к которому идут, рекомендуют и записываются. 💡 Мы разбираем: — Как оформить страницу — Как позиционировать себя — Что писать и снимать — Как не выгорать и не бояться слова "продажа" 📌 Если ты стоишь на старте и не хочешь стать частью тех 80%, кто сдался — следи за следующими постами. Я покажу, как это работает изнутри.
9 месяцев назад
🚀 Привет, друзья! Сейчас я пробую себя в новом формате — пишу книгу и записываю подкасты! 📚🎙️ Это захватывающее и увлекательное путешествие, полное неожиданных открытий. Тема — личная трансформация, путь от неуверенной девушки к женщине, которая смело идет за своими мечтами. Не могу передать, как это волнительно — делиться с вами своими мыслями, опытом и историями, которые я никогда не рассказывала. Мне хочется, чтобы каждый из вас почувствовал, что изменения возможны в любом возрасте и в любой ситуации. 🙌 И да, первые выпуски подкастов будут бесплатными! Хочу, чтобы как можно больше людей услышали и прочитали то, что я готовлю. 🌟 🎧 Следите за нашими выпусками, они обещают быть не только полезными, но и вдохновляющими! Впереди много интересного. Обещаю, будет очень круто! Поддержите меня, ведь это только начало! 😌 #новые_горизонты #личная_трансформация #путь_к_себе
9 месяцев назад