Совершенное тело. EXTREME Rehab

Ротация плеча на сопротивление. Значительно укрепляются связки и сухожилия. Выявляются слабые места. При правильном исполнении проходит ПЛП и болевой синдром.

Очень шустрые ребята боксеры🌞☝️❤️Один раз им показали как закачивать глубокие мышцы позвоночника ( эксцентрика)- так они взяли на вооружение!