Душевно в душу

Либо «я недостаточно стараюсь», либо «со мной что-то не так, я брак». Но правда в том, что есть два других, гораздо более вероятных сценария. И они выглядят совсем иначе. 💭 Сценарий первый. Вам просто нужно чуть больше времени. Мы живём в культуре, где результат требуют быстро. Но нейропластичность, освоение мелкой моторики, перестройка навыков — это не всегда линейный процесс. Иногда ваша психика сначала «спит», потом резко даёт скачок. И если бы вы бросили за три дня до этого скачка — вы бы навсегда записали себя в неудачники. Обоснование: разница между тем, у кого «получилось сразу», и вами часто не в таланте, а в разной конфигурации старта...

И ждёте, что он догадается и сделает то же для вас. Но он не догадывается. И вы остаётесь с пустыми руками и обидой. Как это проявляется в отношениях? 🔹 Пример 1. Родитель и взрослый ребёнок Мать постоянно названивает дочери: «Ты поела? Надень шапку! Я волнуюсь». Дочь отстраняется. Мать обижена: «Я же о тебе забочусь!» На деле мать хочет, чтобы о ней кто-то так же тревожно заботился. Но она не просит. Она даёт сама — и ждёт возврата. 🔹 Пример 2. Пара Он каждый день пишет ей длинные сообщения о своих чувствах. Она отвечает сухо. Он страдает: «Я так открыт, а она нет». Но спроси его: «А ты хочешь, чтобы она делала?» — он не скажет...

Если не быть внимательным, очень легко оказаться скорее человеком действующим , чем человеком существующим , и забыть, кто вообще всё это делает и зачем. Вот где осознанность играет свою роль. Она напоминает нам, что можно переключиться из режима действия в режим бытия – через намеренное внимание и осознавание. Тогда наши действия будут проистекать из бытия, становясь более цельными и действенными...

Там где заканчиваюсь я и начинается другой не осознается. Это про что? Ну про слияние конечно! Давайте сначала про то, как это может ощущаться. Если что, мы все порой находимся ч слиянии, так что не переживайте, главное, это начать замечать и не существовать в этом постоянно (это про созависимость). В здоровых отношениях возможно слияние на время (секс, танец, совместное горе). И сразу — возвращение к себе. В дисфункциональной семье и созависимости слияние становится образом жизни. В примерах: ▪️Мать и взрослая дочь: Дочь хочет уехать в другой город. Мать ложится с давлением. Дочь остаётся...