«Просыпаюсь уже уставшим». Знакомо? Это не просто плохой сон. Это главный маркер выгорания. Твое тело исчерпало ресурсы и не может восстановиться за ночь. Поставь «+» в комментах, если ты просыпаешься разбитым. Давай посмотрим, как нас много. Это лечится. В своем канале я дал четкий план по нормализации сна за 3 дня. Забирай →t.me/...nnyy
3 недели назад