Спорт&Sport

Популярные упражнения для укрепления подколенных сухожилий включают разгибание/сгибание в упоре на коленях, экстензия ( в данной статье с упором на одну ногу) и тяга штанги ( в данной статье рассматривалась тяга на одной ноге ). Несмотря на повышенное внимание к упражнениям для укрепления подколенных сухожилий, в настоящее время имеется очень мало данных о мышечной силе и режиме сокращения подколенных сухожилий во время этих упражнений. Результаты этого исследования показывают, что разгибание...

В настоящее время диабетом страдают более 463 миллионов человек во всем мире. На диабет 2 типа приходится 90-95% всех случаев. Целью лечения диабета 2 типа является содействие составлению индивидуального плана лечения, который может включать в себя управление гликемией, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и скрининг на микрососудистые осложнения с целью достижения и поддержания оптимального уровня глюкозы в крови, липидов и артериального давления, которые предотвращают или задерживают хронические заболевания...

Максимального окисления жиров составляет 47,1% VO2Max. На этом уровне люди окисляют в среднем 209,5 мг/мин жира. Эти параметры широко варьируются, хотя они остаются стабильными с течением времени для каждого человека, если не происходит изменений в образе жизни. Фактически, сжигание жира значительно смещается вправо на 8-15% у женщин по сравнению с мужчинами. Когда окисление липидов выражается на единицу мышечной массы, женщины окисляют больше липидов (+10%), чем мужчины. Окисление липидов во время физических упражнений также значительно снижается с возрастом...

Остеоартрит поражает 7% населения, на долю которого приходится более 500 миллионов человек во всём мире. Согласно рекомендациям Международного исследовательского общества остеоартрита и Европейского общества клинических аспектов остеопороза и остеоартрита, которые были обновлены в 2019 году, физические упражнения являются одним из основных методов лечения. Многие исследования подтвердили, что укрепление мышц квадрицепса и тазобедренного сустава с помощью упражнений могут улучшить качество жизни...

Целлюлит — это дерматологическое проявление, которое встречается у 80-90% женщин в постпубертатном периоде. Он характеризуется топографическими изменениями кожи, особенно в областях с большим скоплением жира, в основном на бедрах, ягодицах и бедрах. Несмотря на то, что целлюлит является безболезненным состоянием, из-за его эстетической непривлекательности, он связан с глубокими негативными психосоциальными последствиями. Описание проблемы: В ягодичной области, где чаще всего встречается целлюлит,...