Найти в Дзене
Полноценное объяснение. Цена на данный момент будет 6 тысяч рублей в месяц.
А вот и первое видео в разговорном формате. Я долго шёл к тому, чтобы записать приглашение на онлайн ведение, и сейчас, когда я уже успел поработать с хорошими тренерами, я готов к этому шагу.
Небольшой фрагмент тренировки груди. Сначала начинаю с изолирующего упражнения, дабы показать организму, в каком направлении будет идти дальнейшая работа.
Одно из самых эффективных упражнений для развития бицепса. Можно добиться как максимальной концентрации, так и поработать с хорошим весом.
До подготовки не любил приседания, и, как следствие, ноги всегда оставали от верха. Стоило начать приседать, как прогресс в ногах пошёл в нужном темпе. Главное правило: соблюдать технику.
Позирование для меня было самым страшным, с чем мне предстояло столкнуться во время подготовки, ну ничего, усердие и терпение у меня имеется.