Новые вызовы, новые достижения 💪🏋️♀️ На пути к лучшей версии себя каждый шаг важен. После интенсивной тренировки в спортзале чувствую себя сильнее не только физически, но и душевно. Делайте шаги к своим целям, не забывайте заботиться о себе! Есть еще над чем работать. Стараемся.... идем дальше #СпортЗаЖизнь #СамоСовершенство #FitLife
Mrs_Boyarskikh
47
подписчиков
Приветствую вас в моем уютном уголке интернета, где я делюсь вдохновляющими моментами из своей жизни, путешествиями, впечатлениями от прочитанных книг и многим другим. Присоединяйтесь к моим приключениям, общайтесь со мной и вдохновляйтесь вместе со мной! 🌟✨
Утренний свежий ветер, аромат свежесваренного кофе, первый луч солнца, пробивающийся сквозь густые облака... Иногда радость находится в самых простых моментах нашей жизни. Мы не всегда замечаем их, забегая вперед за крупными событиями и успехами, но именно эти маленькие радости делают нашу жизнь по-настоящему яркой. Подарите себе минутку внимания к таким моментам сегодня и почувствуйте, как они наполняют ваш день светом и теплом. Пусть ваш день будет наполнен яркими моментами радости, вдохновения и удивительными открытиями. Пусть каждый миг приносит вам улыбку на лицо и тепло в сердце. Пусть солнце светит ярко, а доброта окружает вас со всех сторон. Желаю вам чудесного дня, полного счастья и благополучия! 🌞✨
😂😂😂
Безмолвный пациент.
Выбирать любимого человека – примерно то же, что выбирать психотерапевта. А именно – прямо ответить на несколько вопросов: будет ли этот человек честен со мной, адекватно ли воспримет критику, сумеет ли признать свои ошибки и не станет ли давать неисполнимые обещания? "Безмолвный пациент" - это книга, которая поглотила меня с первых страниц и не отпустила до самого финала. Психологический триллер, написанный Алексом Майклайдесом, заставил меня переживать каждую строчку и задумываться о глубине человеческой психики...
5 привычек здорового образа жизни для баланса и гармонии
👆Сегодня я хочу поделиться с вами пятью привычками, которые помогают мне чувствовать себя здорово и счастливо каждый день.
1.Физическая активность
Регулярные тренировки — это мое спасение! Я стараюсь ходить в спортзал два-три раза в неделю, чтобы зарядиться энергией и поддерживать свою форму. Это не только полезно для тела, но и для души! 2.Правильное питание
Очень важно следить за своим рационом. Я стараюсь употреблять больше свежих фруктов, овощей и здоровых белков. Такой подход помогает мне чувствовать себя легкой и энергичной весь день...
Для меня Дзен — это не просто платформа, а своего рода электронный дневник, где я могу делиться своими воспоминаниями, мыслями и наблюдениями. Здесь я нахожу возможность писать короткие посты о всем, что меня интересует, о том, что происходит в моей жизни. Также я учусь монтировать видео и создавать небольшие ролики, чтобы поделиться с вами частичкой своего мира. Одно из самых прекрасных в Дзене — это эффект попутчика. Здесь я встречаю множество душевных людей, которые также делятся своими мыслями, историями и интересными находками. Иногда их истории становятся для меня настоящим вдохновением, а иногда — поводом для задуматься. Все это делает мой опыт в Дзене удивительно насыщенным и уникальным. Я рада делиться своими историями с вами и благодарю за возможность быть частью этого замечательного сообщества. А что Дзен для Вас?
Поповка: Наследие Казантипа, Реальность Нового Времени и Следы Истории. Часть 5.
Поповка стала для нас последним из красивых мест, которые мы успели посетить в этом отпуске. Это был настоящий отрыв от повседневности - весь день мы провели на берегу моря, наслаждаясь теплым песком и живописными видами. Погода была просто шикарной, и мы не могли не воспользоваться возможностью искупаться в море и позагорать под лучами солнца. Пляж в Поповке оказался настоящим сокровищем, напоминающим о легендарном Казантипе. Бесконечная широкая полоса песчаного берега, наполненная смехом и радостью детей, погрузила нас в атмосферу приключений...
Как мы сегодня нагулялись и набегались, до дома еле доползли...(очень неполезная информация🫣😁, но сильно уж хотелось поделиться!)
Красивое небо! И вечная стройка🤪 а покупали квартиру в доме на пустыре) за год все застроилось💪
🔅8 способов расслабиться и насладиться моментом после напряженной недели🔅
🧘♀️Медитация и йога: Практика медитации и йоги помогает успокоить ум и тело, снять стресс и напряжение. 🚶♀️🚶♂️Прогулка на свежем воздухе: Прогулка в парке, лесу или у воды помогает расслабиться, насладиться природой и освежить ум. 📖Чтение книги: Заключиться в уютном уголке с хорошей книгой может быть отличным способом отвлечься и расслабиться. 🛀Теплая ванночка: Расслабляющая ванна с ароматическими маслами или пены поможет снять напряжение и усталость. 📺Просмотр любимого фильма или сериала:...
Избегая борьбы: Как заинтересовать второклассника в учебе🎈
Я хочу поговорить о том, что для меня является настоящей болью - как заставить моего второклассника делать уроки. Сколько раз я уже ломала голову, пытаясь придумать, как сделать это процесс интересным и эффективным. Школа полного дня с 8.00 до 17.30 - это целый день учебы, но все равно домашние задания остаются. Каждый вечер перед этим испытанием у меня возникает ощущение, что начинается настоящая битва за выполнение домашних заданий.
👆Создание стимула:
Каждый раз, когда мы договариваемся о мотивационных призах или поощрениях за успешное выполнение уроков, я надеюсь, что это сработает...
💫Верь в себя: Источник вдохновения для достижения успеха 💥Жизнь - это путешествие, полное неожиданностей и вызовов. Иногда на нашем пути возникают преграды, которые кажутся непреодолимыми, и мы испытываем сомнения в своих силах. Но именно в эти моменты важно помнить, что каждый препятствие - это шанс стать сильнее и мудрее. 💥Не бойтесь ошибаться и терпеть неудачи, ведь именно они помогают нам расти и развиваться. Вместо того, чтобы отступать перед трудностями, стремитесь к своим целям с упорством и решимостью. 💥Помните, что каждый ваш шаг вперед приближает вас к успеху. Даже самые маленькие достижения могут оказать огромное влияние на вашу жизнь. Верьте в себя и свои возможности, и вы сможете преодолеть любые препятствия на пути к своим мечтам. 💥Не забывайте, что ключ к успеху - это постоянное стремление к самосовершенствованию и уверенность в своих силах. Идите вперед с открытым сердцем и умом, и каждый день будет наполнен новыми возможностями и достижениями. 💫Ваш путь к успеху начинается прямо сейчас - доверьтесь себе и двигайтесь вперед с уверенностью и решимостью!