Худею без усилий

Год назад меня шокировала цифра на весах - 105кг. Как такое случилось? Надо СРОЧНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Ну я и начала делать. Считать калории, пытаться вводить спорт в свою жизнь и похудение началось. И я похудела. Да. Минус 10кг удачно произошли. Но потом я вернулась к отметке в 100 кг... У меня нет никаких оправданий. Подсчет калорий стриггерил мое РПП и переедания, тяжёлый год, в котором мне не было ни времени ни сил на себя и просто еда. Еда, еда и много еды. Хотя нет, если бы её было действительно много, то цифра была бы больше...

Многим очень сложно сесть на абсолютно любую диету, даже самую щадящую, по простой причине - они хотят есть вкусную еду. А в нашем мире, увы, диета это гречка и курогрудь и больше ничего. И когда тебе надо сбросить лишние килограммы, ты думаешь не о своём здоровье или цели, а о предстоящих ограничениях и последующих запретах. Ведь чтобы в последствии поддерживать вес, то нужно всё время придерживаться выбранной диеты, а иначе все сброшенные килограммы вернутся на своё место. Именно поэтому диеты...

Это мечта многих людей - есть всё, в любых количествах и не толстеть. Но как это делают те ведьмы? В чем их секрет? Ведь нам, простым смертным, достаточно просто "подышать" над шоколадом и +3 кг. Но, увы, многие просто не задумываются, что значит эта фраза Есть всё и не толстеть Знаете, в чем главная проблема этой фразы? Многие забывают, что толстеют от количества, а не качества еды. Ты можешь есть только супер полезную пищу, без капли масла и сахара, но при этом пухнуть как на дрожжах. А вот "ведьма" ест и бургеры, и пиццу, и те сочные жирные крылышки с соусом и ни одного лишнего килограмма...

В прошлой статье я обмолвилась, что все диеты и способы похудения являются только инструментом для достижения цели, а не волшебной таблеткой И, так как я хочу похудеть, то мне нужно выбрать один из этих методов, который подойдёт мне для достижения моей цели. Но тут я задаю себе вопрос, а я хочу просто похудеть или похудеть и остаться в худом теле? Нужно менять образ жизни И я понимаю, что моя цель не просто похудеть. Ведь обычно всё так и заканчивается - какое-то время голодаешь, сбрасываешь нужное...