Худею без усилий

Год назад меня шокировала цифра на весах - 105кг. Как такое случилось? Надо СРОЧНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Ну я и начала делать. Считать калории, пытаться вводить спорт в свою жизнь и похудение началось. И я похудела. Да. Минус 10кг удачно произошли. Но потом я вернулась к отметке в 100 кг... У меня нет никаких оправданий. Подсчет калорий стриггерил мое РПП и переедания, тяжёлый год, в котором мне не было ни времени ни сил на себя и просто еда. Еда, еда и много еды. Хотя нет, если бы её было действительно много, то цифра была бы больше...

Многим очень сложно сесть на абсолютно любую диету, даже самую щадящую, по простой причине - они хотят есть вкусную еду. А в нашем мире, увы, диета это гречка и курогрудь и больше ничего. И когда тебе надо сбросить лишние килограммы, ты думаешь не о своём здоровье или цели, а о предстоящих ограничениях и последующих запретах. Ведь чтобы в последствии поддерживать вес, то нужно всё время придерживаться выбранной диеты, а иначе все сброшенные килограммы вернутся на своё место. Именно поэтому диеты...

Это мечта многих людей - есть всё, в любых количествах и не толстеть. Но как это делают те ведьмы? В чем их секрет? Ведь нам, простым смертным, достаточно просто "подышать" над шоколадом и +3 кг. Но, увы, многие просто не задумываются, что значит эта фраза Есть всё и не толстеть Знаете, в чем главная проблема этой фразы? Многие забывают, что толстеют от количества, а не качества еды. Ты можешь есть только супер полезную пищу, без капли масла и сахара, но при этом пухнуть как на дрожжах. А вот "ведьма" ест и бургеры, и пиццу, и те сочные жирные крылышки с соусом и ни одного лишнего килограмма...

В прошлой статье я обмолвилась, что все диеты и способы похудения являются только инструментом для достижения цели, а не волшебной таблеткой И, так как я хочу похудеть, то мне нужно выбрать один из этих методов, который подойдёт мне для достижения моей цели. Но тут я задаю себе вопрос, а я хочу просто похудеть или похудеть и остаться в худом теле? Нужно менять образ жизни И я понимаю, что моя цель не просто похудеть. Ведь обычно всё так и заканчивается - какое-то время голодаешь, сбрасываешь нужное...

Как часто мы попадались на такой кликбейт в надежде, что именно эта статья решит все наши проблемы? Но что, если я скажу, что такое решение действительно есть? Только не всем оно нравится.... Сколько диет существует? Очень тяжело ответить на этот вопрос. Мне кажется, любая "диета", что приходит в голову - уже существует. Даже, когда заходишь в приложение по подсчёту калорий, то на главной странице тебя встречают несколько предложений о разных диетах И какую из них выбрать? Вот тут начинаются споры и великие битвы по поводу "рабочих" способов и не очень...

Почти под каждым видео и постом о том, что кто-то решил похудеть я встречаю комментарии о том, что мол "как можно было так себя запустить" "Не видела, что происходит?" "Уже поздно, тут ничем не помочь" Ну так я хочу ответить всем этим людям сразу. Как раз из-за того, что "видели, что происходит", пытались как-то исправить свою "толстоту" и произошло то, что произошло. Почему эти фразы в кавычках? Да потому что зачастую мы считаем себя толстыми, когда таковыми совсем не являемся. Садимся на какие-то...