Всё о спорте,здоровая жизнь

"Тренировка - это борьба с самим собой, своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни!" Желаем вам хорошего дня ☀️ отличного настроения 🙂 и продуктивных тренировок 🏋️‍♂️ #Мотивация

Суарес прекрасно чувствует Месси на поле 🤩 Неудивительно, что у давних друзей вышел топовый дуэт. И он всё еще делает результат 😎

ГОЛОД ИЛИ АППЕТИТ? ⠀⠀ ❗️Мы часто путаем эти понятия, а между ними большая разница 😋 Голод- реакция организма на снижение уровня глюкозы в крови 😋 Голод- потребность физиологическая в получении энергии и необходимых веществ ⠀⠀ 🤤 Аппетит больше психологическое желание еды 🤤 Когда тяжёлый день, усталость и мало ресурсов организм часто требует вредной еды- это и есть аппетит ⠀⠀ ❓КАК ОТЛИЧИТЬ 1️⃣ Ты пришла с работы и хочешь есть В холодильнике- суп и тортик Что выберешь? 😋Голод- борщ! Голод выбирает простую и сытную еду, которая даст организму много энергии 🤤Аппетит толкает твою руку к торту 2️⃣ Второе отличие- на физическом уровне 😋Если ты чувствуешь пустоту в желудке, подсасывание- это голод 🤤Аппетит живет в нашей голове- в органах чувств, мыслях, эмоциях Когда не сидится, и работа не работается, а хочется чего-то такого особенного? В таком случае ты не пойдешь за гречкой, потому что она не дает того эмоционального удовлетворения, которое жаждет аппетит 3️⃣ Время 😋Голод- через 4часа, как ты поела

ЭТО. БУДЕТ. ЛЕГЕНДАРНО 😱 Турнир UFC 300 бьет вообще все рекорды. В карде юбилейного турнира 12 бывших и действующих чемпионов UFC. Такого не было никогда 👀 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 Пропустить этот турнир ну никак нельзя!