Екатерина Карпенко

Репост

Репост

Всем доброго утра! Давно я сюда не писала своих мыслей, планов и вообще размышлений. Моя любимая @dashsavelieva на своих страничках в соц сетях говорит о том, что в дефиците калорий нельзя находиться более, чем полгода, мой нынешний калораж составляет 1700-1800 кк., на нём я с 16 января, мой общий сброс на 106 день диеты 9,5 кг, путём не трудных математических исчислений, мы выясняем, что в свой день рождения 16 июля, я добавлю 200 кк. и далее мягко и медленно буду худеть на 2000 калорий...) Моя цель не только похудение, но и оздоровление организма в целом,🙂вкусно кушать и избавиться от "пищевого мусора", которыми кишат полки магазинов. Самое главное:не сорваться в приближающемся длительном учительском отпуске и не приехать в Уренгой с вернувшимися килограммами 😅

Наверно я слишком устала... Работа, дом, семья, 6-7 месяцев снег, на всё откуда-то нужно брать ресурсы)) Наверно отсутствие ресурсов дало толчок к изменениям в себе) когда мне начало нравится моё отражение, появилось желание что-то делать, чего-то достигать) Нет чувства переедания, чувства тяжести, не думаешь о том, есть ли подходящий для меня размер одежды) я не скажу, что очень много весила, за сотку не перевалило, Слава Богу) но даже сбросив лишние 8 кг, стало видно существенную разницу☝️а главное нет жесткого ограничения, я ем все, убрала только "мусорную еду": газировки, чипсы, сухарики, всё то, что в магазине можно купить приготовленное: вакуумные мясные продукты, полуфабрикаты и т.д., чем меньше в составе пунктов, тем еда полезнее, если уж и делать полуфабрикаты, только лично, что б наверняка знать состав еды 🤤так что будем стараться не потерять боевой настрой:сбросить всегда труднее, чем потом набрать🤔 Удачи нам, девочки, в работе над собой😏

В общем, то самое платье 48 размера🤩мне кажется это самое идеальное платье, которое я когда-либо надевала☝️и надеюсь, что уменьшая свой вес смогу покупать еще больше бесподобных платьев 💕Аминь 🙏