Институт Физической Реабилитации
🍂 Позаботьтесь о своём здоровье этой осенью
! Беспокоят боли в спине или суставах? Хотите вернуться к привычной активности и свободе движения? 💜 В Институте Физической Реабилитации действует специальное предложение: Консультация врача — БЕСПЛАТНО при покупке абонемента или курса занятий! На консультации специалист оценит ваше состояние, обсудит жалобы и поможет определить дальнейшие шаги и подходящую программу реабилитации. 🍁 Не откладывайте заботу о здоровье на потом! 📅 Акция действует до 31 декабря 2026 года...
🎥 Пропустили наш вебинар? Запись уже доступна
! «Артрозы тазобедренных и коленных суставов: эндопротезирование» Вместе с главным врачом ИФР Морогой Дэнуцем Федоровичем разбираемся, когда необходима операция, какие есть возможности реабилитации и как проходит восстановление после эндопротезирования...
Кому подходит лечебная физкультура
? Взрослым с болями? Тем, у кого ничего не болит? Пожилым людям, детям, офисным сотрудникам, спортсменам? Всем, просто задачи будут разными 🙏 ЛФК помогает восстановить движение и укрепить мышцы при болях, поддерживать силу и подвижность для профилактики, сохранять баланс и самостоятельность в старшем возрасте, способствует гармоничному развитию детей и помогает компенсировать недостаток движения у тех, кто много сидит...
Как понять, что у вас есть динамический вальгус
? Динамический вальгус — это не просто то, как выглядит колено. Это особенность движения, при которой во время нагрузки колено уходит внутрь. Чаще всего на это влияют два фактора: 🔹 Недостаточная работа мышц, стабилизирующих таз. Если ягодичные мышцы не справляются со своей задачей, бедро может смещаться внутрь, а следом за ним — и колено. 🔹 Нарушение стабильности стопы. При чрезмерной пронации стопа теряет оптимальную опору, что может менять положение всей нижней конечности и способствовать завалу колена внутрь. В результате нагрузка на коленный сустав распределяется не оптимально, что со временем может приводить к его перегрузке...
