Институт Физической Реабилитации

🧬8-11 декабря 2025 Институт Физической Реабилитации участвует в научно-практическом форуме «Российская неделя здравоохранения - 2025» Москва, Крокус Экспо, павильон 2, зал 11, стенд 11А160 Будем рады...

Болит спина? Ноют суставы? Все еще «жду, когда само пройдёт»? До конца года у нас есть подарок, который может полностью изменить Новый 2026 год! 🎁 Бесплатная консультация врача — только в декабре! 💜 Мы много лет занимаемся реабилитацией и устраняем не только боль, но и ее причину. Вы не останетесь один на один с болью - мы берём на себя...

✨Новогодняя сказка уже началась! ✨ Это будет месяц заботы, приятных бонусов и возможностей сделать шаг к здоровью легко и безболезненно. Следите за нашими публикациями, чтобы успеть получить подарки! 🎁 Ждём именно вас! 🎄

Аквагимнастика в Институте Физической Реабилитации — выбирайте удобное время и своего инструктора! 💦 Наши специалисты делают занятия в бассейне не только эффективными, но и по-настоящему вдохновляющими: 🌊 Жиленко Татьяна — поможет укрепить мышцы, разгрузить позвоночник и добиться быстрых результатов в комфортном формате. 🌊 Егорова Наталья — объяснит каждое движение, научит технике и поможет почувствовать, как правильно включаются мышцы. 🌊 Битюцких Дарья — на её занятиях лёгкость в движениях приходит уже после первых тренировок! 📅 Расписание...

Что делать, если "стрельнуло" в пояснице? 💥 План на первые 24 часа: 1) Сохраняйте спокойствие — остановите резкую нагрузку Если боль возникла внезапно, аккуратно сядьте/лягте в удобное положение, чтобы перестать нагружать спину. 2) Облегчите боль — короткий отдых + лёд Первые 24–72 часа полезно прикладывать лёд (15–20 минут каждые 2–3 часа), это уменьшит воспаление и отёк. 3) Примите обезболивающие (по инструкции) Если боль сильная, можно использовать локальные противовоспалительные препараты. Всегда читайте противопоказания и проконсультируйтесь с врачом. Все наши советы носят рекомендательный...

🎁 Напоминаем о наших постоянных скидках 5% В Институте Физической Реабилитации мы поддерживаем тех, кто заботится о здоровье — и делаем реабилитацию доступнее. 🟣 Кому доступна скидка: • Пенсионерам...

Что происходит с телом, если не двигаться 8 часов подряд? Об этом рассказала наш врач-реабилитолог - Трофимова София Алексеевна. А также дала практические советы по зарядке, чтобы держать спину в тонусе во время сидячей работы ☺️ 📞 +7 (915) 349-61-22 🌐 ifrk.ru

🎉 В команде Института Физической Реабилитации пополнение! Встречаем нашего нового инструктора ЛФК — Татьяну Борисовну Жиленко, которая уже успела получить награду от портала ПроДокторов и вошла в рейтинг...

🎉 В команде Института Физической Реабилитации пополнение! Встречаем нашего нового инструктора ЛФК — Татьяну Борисовну Жиленко, которая уже успела получить награду от портала ПроДокторов и вошла в рейтинг...

🎉 Дни открытых дверей в Институте Физической Реабилитации! 🎉 Первый день подходит к концу, и он был насыщенным! 💪 Мы встретили много новых пациентов, провели консультации, подобрали индивидуальные программы и услышали десятки радостных отзывов, атмосфера заряжена энергией и заботой! 👨‍⚕️А завтра у вас ещё есть шанс попасть к нашим специалистам! 🎁Консультация...

Подробности о дне открытых дверей читайте в закрепленном посте☺️ А если вы уже все знаете — пишите «ХОЧУ» в комментариях или оставляйте заявку на сайте 🌐 ifrk.ru Остались вопросы? 📞 +7 (915) 349-61-22