Сама себе диетолог

Главная Видео Статьи

Почему при похудении нужно больше пить воды? Вода – это источник жизни на земле. И вещество, которое участвует почти во всех процессах нашего организма. Так почему же стоит её стоит много пить при похудении. 1. Пищеварение проходит лучше и легче при употреблении достаточного количества воды. 2. Мышцам в свою очередь тоже нужно много воды, особенно если во время похудения вы занимаетесь активно спортом. Сколько воды необходимо пить во время похудения. Все говорят что около 2-3 литров воды. Но нет. Есть простая формула. Массу вашего тела нужно умножить на 30 и вот оно количество воды в миллилитрах, для вашего организма. Это была небольшая справка. Спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.

1 год назад

Как бороться с морщинами после 45? Даю свой ответ на эту тему.

Один знакомый косметолог посоветовал, что делать с морщинами после 45, рабочие методики и нерабочие. Всем привет, поговорим сегодня о морщинах, а точнее как с ними бороться и что делать, чтобы не появлялись новые. Я думаю каждая женщина с годами сталкивается с такой проблемой, в молодости не задумываешься о таком, но с годами все складывается немного иначе, различные заломы кожи, одни заломы перерастают в другие. Кто-то делает всевозможные операции, кто-то прибегает к другим методикам. Если, вы, хотите избавиться, полностью от морщин, в свои 45, то обращаться нужно к специалисту...

1 год назад

Убираем второй подбородок за 2 недели, с помощью секретного метода моей бабушки.

Как я за 2 две недели убрала второй подбородок, за 15-20 минут каждый вечер. Всем привет, и вы на канале «Сама себе диетолог», и сегодня я буду открывать вам секретную методику от моей бабули, как убрать второй подбородок быстро и эффективно. Я думаю с года многие сталкиваются с такой проблемой, кто-то из-за лишнего веса, у кого-то просто кожа немного обвисает, а у кого-то проблема с лицевыми мышцами. И этот метод подойдет каждой. Начнем с того, что необходимо уделять немного времени, 15-20 минут...

1 год назад

«Да когда уже бока уйдут, и появится плоский живот» - трачу 15 минут в день на эти упражнения и худею «на глазах».

Упражнения от которых бока приходят в норму, живот уходит, а ваш вес становится меньше, нужно 15 минут в день и желание. Всем привет вы на моем канале «Сама себе диетолог», сегодня разберем упражнения, и как их делать, и скажу за сколько у меня начал появляться результат, всем приятного и полезного прочтения, приступим. Краткая предыстория, бока у меня начали появляться после тридцать и избавиться от них было очень сложно, ничего не получалось, диеты, курсы похудения, но ничего не помогало. И как-то я наткнулась на упражнения от одного известного диетолога...

1 год назад

Наберу ли я вес после диеты. Как скинуть так, чтобы больше не набирать лишние килограммы. Делюсь секретом.

Скинула рекордные 7 килограмм за 3 недели и не хочется обратно в свои 78. Так как сейчас очень комфортный вес. Привет всем и вы на канале «Сама себе диетолог», сегодня расскажу о том, как скинуть так, чтобы после этого не набирать и держать свою талию в форме. Итак, рассказывать о том, как я потеряла этот вес, я не буду, есть статья ниже, в ней вы можете почитать, там всё подробно описано, если я не ошибаюсь на 9 постов ниже. Поговорим, как нам сделать так, чтобы вес не вернулся обратно. Во-первых,...

1 год назад