Психолог Анастасия Фурман

Вы ловите себя на мысли, что в новой компании проще уткнуться в телефон? Мысль о светском разговоре с незнакомцем вызывает желание сделать вид, что вы кого-то ищете? А мысль «а что обо мне подумают?» слишком часто руководит вашими действиями? Вы не одиноки. Потребность в качественном общении, глубоких связях и принятии — базовая для человека. Но почему-то именно этот навык — умение легко коммуницировать — нас почти нигде не учат. До тех пор, пока мы не понимаем, что именно он во многом определяет нашу жизнь: карьеру, окружение, личное счастье...

Знакомо чувство, когда от одной мысли о предстоящей сессии или новом учебном годе сводит живот? Мысли путаются, делать ничего не хочется, а паника только нарастает. Это не лень и не слабость. Это тревога. Но с ней можно работать. Расскажу про простую технику «ФОРА» и историю студента, который с ее помощью спас свою сессию. Что такое эта тревога и почему она нас парализует? Осенняя тревога студента или школьника — это не просто «лень» или «нежелание учиться». Это настоящий физиологический и психологический стресс...

Иногда это показатель психических нарушений у ребенка, а иногда - необдуманная шалость. Расскажу главные причины такого поведения и приведу примеры из практики. 🚩Особенности возраста. Сразу хочу сказать, что маленький ребенок (примерно до 3-х лет) еще не всегда понимает где игрушка, а где живое существо. Он исследует мир и наблюдает за происходящим - на основе этих наблюдений делает выводы о мире. Довольно частые истории, когда дети засовывают котов в стиральную машину. А однажды сын моей знакомой скинул своего кота со второго этажа, чтобы посмотреть полетит он или нет...

Все мы ходили в школу и понимаем, что избежать конфликтов в детском возрасте невозможно. Именно там мы учимся отстаивать свои интересы, отвечать на обзывания и придирки, иногда даже вступать в драку. Все это верно, но только не в случае буллинга. Между обычными детскими конфликтами и буллингом огромная разница. Конфликты в детской группе происходят из-за столкновений разных мнений, позиций и интересов. Даже если в конфликте происходит драка, то ребенок может вынести из этого какой-то полезный опыт...

Часто получаю вопросы о том, как долго будет длиться период грусти, сожаления о том, что не сложилось длительных отношений, о том, что у других есть «полноценная» семья и тд. Люди по-разному переживают развод. Кому-то тяжелее, кому-то легче. Соответственно, процесс восстановления занимает разное время у каждого. От чего это зависит: 1. ИДЕНТИЧНОСТЬ. Живя в супружеских отношениях, мы неминуемо срастаемся. Насколько мы не потеряли себя, свою идентичность, насколько мы вкладывали в себя как в отдельную личность, настолько проще нам будет оторваться от человека и начать новую жизнь...