Перезагрузка | метод Михаила Конарева

День 1. Обычное утро, которое всё изменило… Это было обычное утро. Я проснулся и на автомате потянулся за телефоном. Сразу соцсети, сообщения, уведомления — хотел понять, что я упустил, пока был оффлайн. Кто написал. Кто отметил. Кто что выложил. Будто это — и есть показатель: важен ли я? нужен ли я? успешен по сравнению с другими? Если были непрочитанные — я тут же начинал отвечать. Сразу. Без паузы. Внутри чувство: я должен, я нужен, я не могу никого подвести. Я так привык — оценивать себя через чужую реакцию. Через то, насколько я востребован. Через то, сколько раз поставили реакцию, подписались/отписались. Я даже не замечал, что уже давно не спрашивал себя: «а как я хочу прожить этот день?» С утра — сразу в телефон. Сразу суета: чувство долга, неотложности, важности и вечного «надо». А куда надо, кому? — я не знал. Просто делал, потому что так привык. Потому что так правильно. Потому что так безопасно. Наверное… Я встал, пошёл на кухню, заварил кофе. Не потому что люблю. Не потому что хочется. А потому что без внешней энергии я уже не включаюсь. Кофе с утра — как холодный душ: не нравится, но надо. Чтобы хоть как-то проснуться в жизни, в которой просыпаться уже не очень хочется. И вот кофе внутри и в голове начинает шуметь: Дела. Задачи. Суета. Запиши. Не забудь. Ответь. Срочно. Если забудешь — будешь виноват. Нужно. Должен. Скорее. Только среди этого нет главного: мысли — а как я хочу прожить этот день? Как я хочу прожить свою жизнь? Я сел на край дивана. И вдруг тишина. На секунду — всё вырубилось. Мысли исчезли. Просто пауза. И из этой тишины, будто из самой глубины, вдруг пришло: я вообще не туда иду. Просто пустота. Просто тишина. Просто правда. Я посмотрел на свою жизнь. На всё, что построено. Всё красиво. Всё есть. Со стороны любой скажет: «Миш, ты живёшь круто. Ты пример для многих.» Но внутри — ничего. Ни яркого вкуса. Ни большого смысла. Ни настоящей жизни. И тогда я задал себе вопрос: что со мной не так? А потом посмотрел по сторонам и понял: нет, это не только со мной. Это со всеми. Мы живём не как хотим, а как привыкли. Как нас приучили своим примером все вокруг. Живём как надо. Как правильно. Но кому надо? Кто тот, кто сказал, что именно так правильно? Друзья, родители, партнёры, дети, работа — все тянут. Все просят. Все требуют. А если ты сам хочешь что-то для себя, то «потом», «не сейчас», «не время» Капец… И вот что я тогда понял: я не устал от того, что много дел. Я устал, потому что давно предал себя. Того маленького Мишу, у которого были желания, мечты, фантазии и глаза, полные света. Я предал его не специально. Мелкими шагами. Из лучших побуждений. Чтобы быть нужным. Чтобы соответствовать. Чтобы быть правильным. И пока я держался за всё это — никто не замечал, что меня настоящего уже давно нет. Да и я этого не замечал. Не замечал — до этого утра. Я тогда впервые понял — можно быть везде: для всех, для всего, но не быть с собой. И это перечеркивает любые достижения. Возможно, у тебя так сейчас же. Возможно, ты выбираешь не смотреть туда… Но остановись на минуту. Не беги. Не переключайся. Не закрывайся. Просто прислушайся к себе. И может оказаться, что ты очень давно живёшь не свою жизнь. А этот текст станет началом возвращения. Тебя к себе.

Почему ты снова откладываешь? Ты вроде хочешь, но не делаешь. Ты знаешь, что это важно, но почему-то не можешь заставить себя начать. Это не лень, это не слабость. Это — программа. Когда-то ты сделал(а) вывод: «Я не могу». • Ты старался(ась) — и не получилось. • Ты просил(а) — и не помогли. • Ты ждал(а) — и не сработало. И в какой-то момент внутри щелкнуло: «Больше не буду пытаться. Всё это бессмысленно». Так появилась выученная беспомощность — программа, которая запускается быстрее, чем мысль. ❗️Удивительно, но каждый раз, когда появляется шанс — ты даже не проверяешь. Ты уже знаешь, что не получится. Хотя на самом деле — не знаешь. Просто так говорит программа. И теперь: — Ты хочешь перемен, но не веришь в них. — Ты ждёшь разрешения, но сам(а) себе его не даёшь. — Ты чувствуешь, что можешь, но программа говорит: «Сиди». Я видел это десятки раз. Женщины, мужчины, подростки, взрослые — приходили ко мне с фразой: «У меня не получится. Я столько всего перепробовал(а)». А потом писали: «Я даже не верила, что возможно. А теперь живу по-другому». 🔻Истина простая и вот в чем она: На самом деле ты не слабый(ая), просто однажды поверил(а), что это именно так. Но это можно изменить. ❗️Когда ты убираешь эту программу: — Не нужно больше пинать себя. — Не нужно убеждать, что «я смогу». — Всё становится естественно возможным. Появляется лёгкое, уверенное: «А что если на этот раз получится?» Если в тебе что-то сейчас ёкнуло — мурашки, ком в горле, тепло внутри — это знак, что программа активна. Хочешь её снять? Приходи в Телеграм, там я проведу эфир на эту тему Это не мотивация. Это разрешение жить.