День 1. Обычное утро, которое всё изменило… Это было обычное утро. Я проснулся и на автомате потянулся за телефоном. Сразу соцсети, сообщения, уведомления — хотел понять, что я упустил, пока был оффлайн. Кто написал. Кто отметил. Кто что выложил. Будто это — и есть показатель: важен ли я? нужен ли я? успешен по сравнению с другими? Если были непрочитанные — я тут же начинал отвечать. Сразу. Без паузы. Внутри чувство: я должен, я нужен, я не могу никого подвести. Я так привык — оценивать себя через чужую реакцию. Через то, насколько я востребован. Через то, сколько раз поставили реакцию, подписались/отписались. Я даже не замечал, что уже давно не спрашивал себя: «а как я хочу прожить этот день?» С утра — сразу в телефон. Сразу суета: чувство долга, неотложности, важности и вечного «надо». А куда надо, кому? — я не знал. Просто делал, потому что так привык. Потому что так правильно. Потому что так безопасно. Наверное… Я встал, пошёл на кухню, заварил кофе. Не потому что люблю. Не потому что хочется. А потому что без внешней энергии я уже не включаюсь. Кофе с утра — как холодный душ: не нравится, но надо. Чтобы хоть как-то проснуться в жизни, в которой просыпаться уже не очень хочется. И вот кофе внутри и в голове начинает шуметь: Дела. Задачи. Суета. Запиши. Не забудь. Ответь. Срочно. Если забудешь — будешь виноват. Нужно. Должен. Скорее. Только среди этого нет главного: мысли — а как я хочу прожить этот день? Как я хочу прожить свою жизнь? Я сел на край дивана. И вдруг тишина. На секунду — всё вырубилось. Мысли исчезли. Просто пауза. И из этой тишины, будто из самой глубины, вдруг пришло: я вообще не туда иду. Просто пустота. Просто тишина. Просто правда. Я посмотрел на свою жизнь. На всё, что построено. Всё красиво. Всё есть. Со стороны любой скажет: «Миш, ты живёшь круто. Ты пример для многих.» Но внутри — ничего. Ни яркого вкуса. Ни большого смысла. Ни настоящей жизни. И тогда я задал себе вопрос: что со мной не так? А потом посмотрел по сторонам и понял: нет, это не только со мной. Это со всеми. Мы живём не как хотим, а как привыкли. Как нас приучили своим примером все вокруг. Живём как надо. Как правильно. Но кому надо? Кто тот, кто сказал, что именно так правильно? Друзья, родители, партнёры, дети, работа — все тянут. Все просят. Все требуют. А если ты сам хочешь что-то для себя, то «потом», «не сейчас», «не время» Капец… И вот что я тогда понял: я не устал от того, что много дел. Я устал, потому что давно предал себя. Того маленького Мишу, у которого были желания, мечты, фантазии и глаза, полные света. Я предал его не специально. Мелкими шагами. Из лучших побуждений. Чтобы быть нужным. Чтобы соответствовать. Чтобы быть правильным. И пока я держался за всё это — никто не замечал, что меня настоящего уже давно нет. Да и я этого не замечал. Не замечал — до этого утра. Я тогда впервые понял — можно быть везде: для всех, для всего, но не быть с собой. И это перечеркивает любые достижения. Возможно, у тебя так сейчас же. Возможно, ты выбираешь не смотреть туда… Но остановись на минуту. Не беги. Не переключайся. Не закрывайся. Просто прислушайся к себе. И может оказаться, что ты очень давно живёшь не свою жизнь. А этот текст станет началом возвращения. Тебя к себе.
Перезагрузка | метод Михаила Конарева
736
подписчиков
Все твои проблемы — не случайность, а результат подсознательных программ…
Почему ты снова откладываешь? Ты вроде хочешь, но не делаешь. Ты знаешь, что это важно, но почему-то не можешь заставить себя начать. Это не лень, это не слабость. Это — программа. Когда-то ты сделал(а) вывод: «Я не могу». • Ты старался(ась) — и не получилось. • Ты просил(а) — и не помогли. • Ты ждал(а) — и не сработало. И в какой-то момент внутри щелкнуло: «Больше не буду пытаться. Всё это бессмысленно». Так появилась выученная беспомощность — программа, которая запускается быстрее, чем мысль. ❗️Удивительно, но каждый раз, когда появляется шанс — ты даже не проверяешь. Ты уже знаешь, что не получится. Хотя на самом деле — не знаешь. Просто так говорит программа. И теперь: — Ты хочешь перемен, но не веришь в них. — Ты ждёшь разрешения, но сам(а) себе его не даёшь. — Ты чувствуешь, что можешь, но программа говорит: «Сиди». Я видел это десятки раз. Женщины, мужчины, подростки, взрослые — приходили ко мне с фразой: «У меня не получится. Я столько всего перепробовал(а)». А потом писали: «Я даже не верила, что возможно. А теперь живу по-другому». 🔻Истина простая и вот в чем она: На самом деле ты не слабый(ая), просто однажды поверил(а), что это именно так. Но это можно изменить. ❗️Когда ты убираешь эту программу: — Не нужно больше пинать себя. — Не нужно убеждать, что «я смогу». — Всё становится естественно возможным. Появляется лёгкое, уверенное: «А что если на этот раз получится?» Если в тебе что-то сейчас ёкнуло — мурашки, ком в горле, тепло внутри — это знак, что программа активна. Хочешь её снять? Приходи в Телеграм, там я проведу эфир на эту тему Это не мотивация. Это разрешение жить.
Притча о горьком кофе и силе осознанности
Жил-был мужчина, который каждое утро начинал с чашки кофе. Однако его кофемашина давно вышла из строя и всегда готовила горький, терпкий напиток. Мужчина не придавал этому большого значения. Он просто добавлял молоко и сахар, чтобы смягчить вкус, и пил кофе, как привык. День за днём. Год за годом. Однажды он встретил мудреца, который спросил: — Почему ты каждый день исправляешь вкус кофе, а не саму кофемашину? Мужчина рассмеялся: — Зачем? Это всего лишь кофе. Мне проще подсыпать сахара, чем копаться в механизме...
Притча о семенах и почве
В одном древнем королевстве жил старый мудрец, к которому приходили за знаниями со всех концов света. Его считали величайшим учителем, ведь он открывал людям тайны успеха, любви, богатства и счастья. Но однажды к нему пришёл юноша, который воскликнул: — Учитель, я читаю книги, слушаю лекции, изучаю древние тексты… Я знаю, как быть счастливым, знаю, как стать богатым, знаю, как построить крепкие отношения… Но моя жизнь не меняется! — Почему? Ведь знания, которые ты получаешь, правильные? — спросил мудрец...
Женственность: 10 Неожиданных Хитростей для Современных Богинь
Ах, женственность! Это слово кружится в воздухе, как аромат дорогих духов. Многие думают, что женственность — это каблуки, кружевное платье и идеальный маникюр. Но что, если я скажу вам, что настоящая женственность скрывается между строк вашего повседневного журнала и манеры, с которой вы заказываете кофе? Давайте разберемся, как же стать эпицентром женской энергии, не теряя при этом своей уникальности и чувства юмора. 1. Уверенность: Ваша Невидимая Корона Носите её всегда, и пусть она будет вашей самой красивой украшением...
Ужин при свечах не отменяется: Как внести романтику в будни
В бурной реке повседневной суеты легко забыть о том, что водоворот дел и обязанностей не должен смывать с собой искорки страсти и теплоты отношений. Как сохранить романтику в бытовом море и заставить свои сердца биться в унисон, как в первые дни знакомства? Ведь романтика — это не только ужин при свечах, но и умение удивлять друг друга каждый день. Подарите вашим отношениям праздник в самый обычный вторник! Романтика начинается с утра Секрет первый и самый важный — начинайте день с приятного жеста...
Женственность: Не Только Кружева, Но и Карате
Давайте посмотрим правде в глаза: кто сказал, что женственность — это всегда тонкие балетки и платья, плавающие на ветру? В нашем мире женственность может выражаться в том, как вы метко парируете шутки коллег или в вашей умении управлять двумя детьми, котом, собакой и забывчивым мужем. Итак, готовы разоблачить мифы и открыть секреты женственности, которые действительно работают? Поехали! Женственность: Искусство Быть Собой 1. Образ мыслей Первое и самое важное: женственность начинается в голове. Это не о том, сколько у вас юбок или насколько хорошо вы умеете готовить борщ...
Как не дать быту засосать вашу романтику: простые ежедневные ритуалы для вечной страсти
Помните, как в старых добрых фильмах главные герои вечно заключали пари, что смогут сделать что-то невозможное? Ну, наша романтическая миссия — не меньше по масштабу: сохранить искру страсти в браке, несмотря на рутины, детские крики за стеной и вечный вопрос: "Кто сегодня за посуду?" Итак, вооружаемся иронией, юмором и несколькими несложными ритуалами, чтобы каждый день превращать в мини-свидание. 1. Утреннее "Ты мой любимый кофе" Кто сказал, что романтика должна ждать заката? Начните день с комплимента...
Как говорить, чтобы не превратиться в радио: Искусство слушать и быть услышанным в семье
О, семейные разговоры! Те редкие моменты, когда все перестают прокручивать ленту социальных сетей и смотрят друг на друга, а не на экраны. Но как сделать эти моменты действительно значимыми? Как гарантировать, что после "серьёзного разговора" ваша семья не начнёт общение знаками дыма из-за полного отсутствия понимания? Секреты эффективного семейного общения Чётко знаем, что говорим (или вообще молчим) Перед тем как что-то сказать, задайте себе три вопроса: Это правда? Это необходимо? Это добро? Если все три ответа "да", смело говорите...
Искусство мирного разрешения семейных конфликтов
Когда последний раз ваша семейная кухня превращалась в поле битвы, а вы – в генерала, пытающегося маневрировать между огненными шарами "кто последний помыл посуду"? Ах, семейная жизнь – это источник бесконечных радостей и иногда... ну, скажем так, "интересных" вызовов. Конфликты неизбежны, но когда дело доходит до разрешения разногласий, важно помнить: ваш дом – не зал заседаний ООН, а значит, и подходы нужны соответствующие. Секреты мирных переговоров: берем на вооружение! Шаг первый: Активное слушание...
Как воспитать ответственного человека?
Воспитание ответственных детей — это что-то вроде забавного парадокса современности. Мы хотим, чтобы наши дети выросли самостоятельными и ответственными, но в то же время боимся дать им шанс самостоятельно пролить молоко, испачкать брюки или, Боже упаси, не сделать домашнее задание! Так как же научить детей быть ответственными, не превращаясь в персонажа из нервного триллера? Стартуем с доверия Для начала, давайте признаем, что доверие — это основа ответственности. Помните, как вы в первый раз отдали...
Как устанавливать границы с детьми?
Ах, родительство! То сладкое чувство, когда ты хочешь быть для своего ребенка и мягким плюшевым медведем, и строгим учителем. И как часто мы балансируем на этой грани, пытаясь понять, где заканчивается дружба и начинается воспитание. Устанавливать границы с детьми – это все равно что учить кота не лазить на стол: теоретически возможно, практически – требует нервов стального сплава и умения сказать "нет" так, чтобы это звучало как "да". Почему границы важны? Иногда кажется, что границы – это что-то...