Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
«Твоя жизнь зовёт тебя, слышишь?» Я впервые почувствовала это примерно 12 лет назад. Вот это странное ощущение, когда внешне у тебя всё нормально. Работа, стабильность, зарплата, коллектив. Всё “как надо”. Но внутри почему-то пусто. И вроде бы жаловаться не на что. А ощущение такое, будто живёшь не свою жизнь. Как будто сидишь не на своём месте. Я долго пыталась это заглушить. Потому что страшно. Страшно уходить из понятного в неизвестность. Страшно пробовать что-то своё, когда у тебя семья, обязанности и взрослая жизнь, в которой нельзя просто взять и всё бросить. И я не бросала. Но внутри всё равно оставалось это чувство, что душа хочет чего-то другого. За эти годы я много раз пыталась что-то менять. Пробовала вести блог. Пробовала что-то начинать. Потом бросала. Потому что не получалось и не хватало дисциплины идти в это в долгую. Потому что совмещать это с обычной жизнью и работой — правда тяжело. Но сейчас я понимаю одну важную вещь. Если бы я тогда себе не разрешила хотя бы попробовать — я бы не пришла туда, где нахожусь сейчас. Я бы не пошла учиться блогерству. Я бы не начала снова снимать видео. У меня бы не стало хоть что-то получаться. Иногда путь начинается не с уверенности. А просто с внутреннего: “я больше не могу это игнорировать”. И мне кажется, многие люди живут с этим чувством внутри. Когда тебя будто тянет куда-то ещё. В другую жизнь. В что-то своё. Но мы всё ждём идеального момента. Когда станет не страшно. Когда появится гарантия, что получится. Только гарантий не будет никогда. И, возможно, самое грустное — не ошибиться. А однажды понять, что ты даже не попробовал. Поэтому сейчас я просто разрешила себе идти. Пусть не быстро. Зато честно. Как получается. Я Ольга, мне 42 года. И я дала себе год, чтобы набрать 10 000 подписчиков, уйти из бухгалтерии в блогерство и попробовать построить жизнь, которая будет ощущаться моей. А ещё за каждого нового подписчика я откладываю в копилку 10 рублей 🙂 Как символ того, что даже большие перемены начинаются с маленьких шагов. Если вам тоже откликается эта тема — оставайтесь.
2 недели назад
За почти 4 года ожидания я пробовала жить по-разному. И через тотальное растворение в ожидании тоже проходила. Когда живёшь мыслью: «вот скоро всё закончится, и тогда начнётся нормальная жизнь». И незаметно откладываешь свою жизнь на потом. Только потом я поняла одну вещь: жизнь идёт сейчас. Не когда-то потом. Не после. Не «когда мы снова вместе будем рядом». И неважно, вместе мы сейчас физически или нет — свою жизнь мне всё равно нужно жить сейчас. Со временем я пришла к выводу, что в таких обстоятельствах тебе очень нужна внутренняя опора. Спокойный ум. Здоровое тело. Хоть какая-то устойчивость внутри себя. И вот спорт, дыхательные практики, медитации, работа со своим состоянием — это всё оказалось не «ерундой для расслабления», а реально рабочими вещами. Потому что когда тебе плохо — о себе особенно важно не забывать. И я реально поняла смысл фразы: «в любой непонятной ситуации качай пресс или жопу» 😄 Потому что это правда работает.Просто когда у тебя сильное тело и более спокойная голова — жизнь проживать становится легче. Особенно такую жизнь. Я Ольга, мне 42 года, и после декрета я решила не возвращаться к работе бухгалтера. Вместо стабильной профессии выбрала блог и своё дело. Этот блог — про мой реальный путь. Про жизнь, где приходится взрослеть и брать ответственность на себя. Я не просто пробую. Я живу это и показываю как есть. Моя цель — 10 000 подписчиков за год. За каждого нового подписчика откладываю в копилку по 10 рублей. Если вам откликается — оставайтесь 🤍
4 недели назад
Всем привет 👋 Сегодня я так была рада, что вчера не пила вообще ни капли. Ибо капля переросла бы в море и сегодня я возможно не смогла бы и встать🤣🤣🤣 Проснулась в хорошем самочувствии, вот что может быть лучше? Я не знаю даже. Ездили на дачу, погуляли. Но не долго. Очень холодно. И вот все равно, салаты эти, потом лежишь на диване, и так все лениво. В таком случае главное заставить себя расстелить коврик и начать делать хоть что-то. Я сделала 20-минутную тренировку пилатеса. Вот реально, волшебные 20 минут. Сонливость ушла, тело проснулось, потянулось, другая энергия пошла. Даже помедитировала потом, правда не долго, сын пристал с шахматами, поиграли, я правда не умею. Но че то там поиграла 🤣😅. В общем, начало года что надо. На здоровье.😉 Всем желаю того же.
5 месяцев назад
ПРО МЕДИТАЦИЮ БЕЗ РЕЛИГИИ И МИСТИКИ
Я часто вижу, что у слова «медитация» у людей сразу включается фантазия. Кто-то представляет монаха, кто-то — свечи, мантры, закрытые секты, кто-то вообще думает, что это «не для нормальных людей». И мне каждый раз хочется сказать: Друзья, давайте чуть приземлим это слово...
5 месяцев назад
ЧТО Я ИМЕЮ В ВИДУ, КОГДА ГОВОРЮ «МЕДИТАЦИЯ»
Друзья, хочу рассказать одну историю. Она для меня оказалась показательной. Когда я готовилась к оффлайн-занятиям по медитации в Сегеже, мы давали рекламу в городском сообществе. Объявление висело несколько дней, его видели многие...
5 месяцев назад
ДОМАШНЯЯ МЕДИТАЦИЯ : КАК НАЧАТЬ , ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
«Медитировать дома? Да у меня дома шум, дети, кастрюли, коты, собаки . Какая там тишина… Да и времени свободного на это нет..» Признаюсь, я и сама когда-то думала, что медитация — это про полную тишину, идеальную позу и что на это надо много времени.  Но это иллюзия.  Реальность — другая. И она намного добрее к нам, живым женщинам, семейным, работающим, уставшим от перегрузок, тревожности и больших списков дел. Что даёт домашняя медитация? Женщины, с которыми я общаюсь , чаще всего жалуются...
1 год назад
ПОЧЕМУ МЕДИТАЦИЯ?
Друзья, привет ✌️Сегодня хочу рассказать вам почему я выбрала для себя изначально именно медитацию, а не йогу, фитнес или еще что то. Хотя я ходила на шейпинг одно время, нравилось и , кстати, тогда я заметила что от регулярных занятий перестала болеть спина. Йогой я тоже занималась (и занимаюсь), но раньше это было не регулярно, то часто, то перерывы в занятиях. Когда я начала медитировать, я и просто тренировки какие то с ютуба делала иногда, иногда йогу, чередовала. Но потом перешла плотнее на медитацию и знаете почему? А все просто😀...
1 год назад
Всем привет!!!! Только только сдала сейчас экзамен по пранаяме, эмоции через край, в данный момент я счастлива!!!! Просто столько усилий в подготовке и сейчас я прямо выдохнула, такое расслабление☺☺☺. Так как там не такая учёба была, что деньги заплатил и тебе выдали сертификат, тут серьёзная организация оказалась, то мне даже некогда было вам рассказать о чем это всё. Далеко ведь не всё знают про пранаямы. Либо какое то общее представление об этом. А там огромный потенциал в этой практике есть. В другой раз как нибудь расскажу и по практикуем. Но пока я хочу отдохнуть. 🤪🤪🤪
1 год назад
Привет, друзья 😃 3 мая Богдане год исполнился, такой день суетной был, я решила как то этот день отметить. Стол собрала для родителей и друзей, сама на здоровье была, но им поляну накрыла, сама всё приготовила. Торт заказала, шары, фотографа. Хотелось запечатлеть этот день. Но самый прикол, сами ничего не нафоткали, надеюсь у фотографа будут приличные фотографии. 🤣 Ну если так итоги года подвести этого, то классно. В сорок лет быть мамой мне однозначно больше понравилось, чем в тридцать было или в двадцать шесть. Сейчас всё проживалось у меня лучше, хотя и мужа рядом не было, и детей больше. Видимо в голове порядок когда, тогда и проживается всё по другому. Да и йога с медитацией это огромная поддержка себя. Ума и тела. Тело чувствует себя сильным и здоровым, ум тоже спокоен более менее. Силы и ресурсы есть. Мне кажется я бы и ещё с одним справилась ребёнком🤣🤣🤣🤣. Я не собираюсь, пока предпосылок нет конечно никаких, но чисто так, по ощущениям, силы имеются. Это радует 😃. Сейчас ещё занятия пранаямой думаю, что тоже энергии по прибавили. В общем, столько интересного всего вокруг, только успевай пробовать. И я очень рада, что дочка мне позволяет. Что не тянет всё внимание на себя, а и мне даёт своими делами тоже заниматься. Да и по сути, благодаря ей мне сейчас не надо ходить на работу, поэтому для меня декрет это золотое время, как ни крути. Так что, спасибо, Богдана, что выбрала нас своими родителями, а не кого то других. 😍💕😇
1 год назад
Ну и отзывы почему бы не показать 🙃
От мужа только на словах, он не хочет мне их писать😀 Самое лучшее в отзыве для меня, это, а завтра можно еще?))) Вот, понравилось, хочет еще. Что может быть лучше?🫶😀❤️🔥 Но на завтра у нас, кстати, не состоялось, у меня дома начался ротовирус 🤣🤣🤣🤣 Вот и позанимались, называется...
1 год назад
В продолжение темы про учебу.
Изначально меня пранаяма заинтересовала, что после дыхательных упражнений концентрация возрастает в разу и потом медитировать вообще другой уровень какой то. У меня и было намерение на учебу, чтобы углублять и разнообразить занятия по медитации. Но оказывается, там все гораздо глубже и интереснее, чем я думала. И это можно использовать как самостоятельное направление.  Об этом подробнее в другой раз расскажу. Я про фото еще хочу добавить.  Я поняла, что мне хочется и живые занятия проводить, не только онлайн...
1 год назад
Сколько можно учиться уже, не надоело?
Друзья, всем привет 🙃 Сегодня расскажу что там за учеба у меня была в марте. Но она и сейчас продолжается, по факту. Помните в начале января я упоминала, что тема пранаям мне интересна, хотелось пойти на это учится, но тогда я не решилась, что учеба в марте, а у меня муж в отпуск должен был приехать, побоялась я так нагружаться и пошла просто позаниматься, для себя, для души. Но мне таааак понравилось, ощущение от этих занятий и в процессе, и на выходе просто супер. Энергии и концентрации тоже в разв больше, я тогда за январь доделала все свои недоделки с ноября-декабря...
1 год назад