ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ II Ирина Нелаева

». Но психика так не работает. Травма живёт не в воспоминаниях, а в реакциях. В том, как вы злитесь, избегаете, замираете, угождаете, перегружаете себя работой или, наоборот, не можете сдвинуться с места. 🚶Человек может быть внешне успешным, рациональным, сильным — и при этом жить в режиме постоянного выживания. ❣️Что важно понимать: — агрессия не равна «плохому характеру» — тревога не равна «слабости» — апатия не равна «лени» — созависимость не равна «любви» Это способы, которыми нервная система когда-то научилась выживать. Проблема начинается не тогда, когда эти реакции появились, а тогда, когда они перестали быть выбором и стали автоматизмом...

🌿 Уже в эту пятницу состоится встреча для тех, кто хочет по-другому посмотреть на свою обиду — без давления, спешки и необходимости «что-то доказывать». Это пространство тишины, внимания к себе и мягкой внутренней работы, где можно: — услышать свои чувства, — снять телесное напряжение, — увидеть, какие потребности стоят за обидой, — и наметить новый, более бережный способ быть с собой и ситуацией...

5 декабря в Иркутске состоялась наша глубокая и очень тёплая встреча, посвящённая теме связи тела и эмоциональной боли. Благодарим каждого, кто пришёл, был открыт, честен с собой и доверился процессу 🤍 «Тело боли» — термин, введённый Экхартом Толле. Он точно отражает механизм того, как непрожитые эмоции продолжают жить в теле. Подавленные чувства — страх, гнев, вина, раздражение, ярость — не исчезают, а находят выход в физических симптомах: головных болях, кожных проявлениях, нарушениях пищеварения, слабости в ногах, болях в спине...