Роман Терехин

Статья о том, как я решил сдать нормативы и что из этого получилось Пришла весна. Пришла уже давно, но я осознал это совсем недавно. Прозевал! Вместо того, чтобы наблюдать как пухнут почки на деревьях я наблюдал, как у меня уменьшается вес. И как тает живот. И как увеличивается прыгучесть, бегучесть и гиревая толкучесть. Зашёл третьего дня в известный военный спорткомплекс и обомлел - кругом военные так и кишат. Кто-то прыгает через коня и козла, другие бегают, иные жмут штанги, особо отвязные размахивают гирями...

Поминки Поминки я не люблю. Все приходят, лица печальные, говорят вполголоса и всё, в основном, о покойном, едят не спеша. Ни поесть нормально, ни повеселиться. Не мой любимый формат сборищ, так сказать. Только я работать начал на службе государевой, и тут же у меня подчинённые появились. Среди них одна бабушка. Ну как, бабушка, лет 45-50 наверное. Мне самому только недавно 20 исполнилось, все казались сильно взрослыми и даже старыми. По осени как-то приглашает эта бабушка меня на поминки по её безвременно погибшему мужу...

Здравствуйте! Меня зовут Роман Терехин! Традиционно моё не очень свежее, но бодрящее фото: Гири по вечерам, бег по утрам и семичасовой сон в определенный момент стали для меня рутиной. Шучу. Гири, бег и регулярный сон не стали рутиной даже сейчас, всё равно есть много факторов, которые отвлекают от выполнения тех или иных упражнений. Недосып мешает проснуться пораньше, а если даже проснёшься, то бежать всё равно тяжеловато. С гирями я тренируюсь, в основном, на работе и когда весь день в разъездах, и если сегодня как назло "гиревой день" - остаёшься без гирь и делаешь их назавтра...

После статьи о гирях, подростковых и не очень достижениях в области физкультуры и спорта, а так же травмах и их лечении гирями начали поступать вопросы и комментарии. Спешу коротко ответить. Самый часто задаваемый вопрос: Какую гирю выбрать? Самый простой ответ - выберите ту, которая вам больше всего понравится. Расскажу немного о своих гирях Мои любимые гири - гири производства Московского Завода имени Войкова, сокращённо МЗИВ. Они очень сильно, по моим ощущениям, напоминают знаменитую "уральскую" гирю с п-образной ручкой...

Опубликовал я тут статью. Статья получила живейший отклик, если так можно сказать. Читатель я с солидным стажем, а вот писатель начинающий. И вопросы в комментах — отличный повод написать статью на старом материале. Сел, почитал прошлые статьи, разложил всё по полочкам и немного структурировал. «Вуаля» — получилась новая статья. Набрались вопросы, которые требуют ответов. 1. Как научиться бегать? 2. Как научиться вставать в 5:30 и не уснуть сразу, а бодренько побежать? 3. Как научиться заниматься с гирей или гирей и бегом и не навредить своему здоровью? 4...