Руссиаза Шпакова

🍊Гистамин ✅Давайте поговорим о гистамине, это тот самый, который при аллергической реакции повышается и который мы пытаемся снизить таблетками АНТИгистаминными. ✅Гистамин - это медиатор (медиатор или нейромедиатор это вещество, которое передает электрохимический импульс между нервными волокнами). Четкое понимание роли гистамина и гистаминовых рецепторов до сих пор отсутствует. ✅Что точно известно: 1. Регулирует функции иммунной системы (как вы думаете это важно, особенно в регуляции связи частых заболеваний с аллергией? Уверена, что да!) 2. Модуляция воспалительного ответа различных типов клеток на инфекционные агенты посредством активации рецепторов иммунитета (то есть гистамин участвует ВО ВСЕХ инфекционных процессах - то что называется аллергия на вирус - отсюда розеолы всякие). 3. Связь гистамина с развитием висцеральной гиперчувствительности, т к он может выступать в роли сенсибилизирующего агента, то есть САМ по себе вызывать аллергическую реакцию в кишечнике. (Висцеральный - это боли в животе, то есть мы приходим к болям в животе не связанным с инфекционным гастритом или колитом и расстройствам кишечника не связанным с инфекцией- самый яркий пример - понос при целиакии или употреблении молочных продуктов. 4. Формирование воспалительной и болевой реакции (по этому в комплексные противовоспалительные добавляют антигистаминные). 5. Гистамин связан с выделением дофамина, серотонина, норадреналина, ацетилхолина. ✅Биологическая роль гистамина 1. Способность сокращать ГЛАДКИЕ МЫШЦЫ КИШЕЧНИКА, БРОНХОВ и вызывать сосудорасширяющее действие. 2. Стимулирует секрецию кислоты в желудке и повышает секрецию слизистых дыхательных путей. 3. Влияет на размножение клеток в организме вообще ( то есть при постоянном употреблении аллергена вы стареете) 4. Влияет на дифференцировку клеток (это когда стволовая клетка не может определиться - кем она будет когда вырастет😁, т е это будет клетка бронха или клетка кожи). 5. Влияет на гематопоэз - образование крови. 6. Эмбриональное развитие плода 7. Регенерацию (восстановление) тканей после травм или разрушения (то есть на молодость тоже). 8. Влияет на иммунный ответ (тут без пояснений понятно). 9. Модулирует функции различных видов клеток такие как макрофаги (которые жрут бактерии), эозинофилов (аллергичных наших). 10. Регулируют цикл СНА И БОДРСТВОВАНИЯ. 11. Регулируют энергетический и эндокринный гомеостаз. 12. Подавляет функцию Т-лимфоцитов (это те лимфоциты которые отвечают за защиту организма от вирусов и бактерий, следовательно если гистамина много - он угнетает иммунитет). 🙀Я понимаю, что много написано, НО вы теперь осознаете, что это один из важнейших нейромедиаторов? Он действует и на болевую чувствительность, и на настроение, и даже на сон. То есть если вы находитесь в состоянии хронической аллергической реакции, употребляя те продукты, которые вам не подходят, то вы можете испытывать постоянные невнятные боли, плохо спать, впадать в легкую депрессию и раньше стареть, а если учесть то, что гистамин влияет и на эндокринные функции, то часть гормональных нарушений зависит тоже от ЕДЫ! Какой ужас!!🙀 ✅По этому, когда ассоциация аллергологов пытается сказать, что атопический дерматит «просто атопия» и ничего не надо с ней делать - вы же понимаете, что это бред? ✅Когда вам пытаются доказать люди, не имеющие медицинского образования, что ваш вес и плохое настроение не связаны с тем, что вы едите все подряд - вы же понимаете, что это просто вредительство? ✅Гистамина должно быть определенное количество в организме и если его больше - он вредит, а если его меньше - ваш организм разваливается, по этому и эффективны протоколы регуляции аллергичных продуктов. Обдумайте эту информацию. Список гистаминосодержащих продуктов будет в следующем посте. #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #аллергия #гистамин

✅Создаем рацион и благоприятную среду. 🔺Если вы справились с предыдущей таблицей и дневником питания, начинам работать над созданием подходящего меню. Первое - вы убираете из рациона «быстрые» углеводы. Быстрые - это те, которые быстро всасываются, дают быстрый подъем глюкозы, а за ним быстрый и высокий подъем инсулина. Инсулин быстро поднимается до высоких цифр и использовав всю глюкозу, требует еще глюкозы, следовательно, через 2 часа вы снова хотите есть, а от этого и случаются переедания. Распределяем рацион: 40% белки-жиры, 15% углеводы, 45% овощи. Углеводы оставляем «длинные» т е каша. Быстрые углеводы- это все сладости на сахаре или синтетической фруктозе, булки, макарошки, конфетки и все продукты куда добавляют сахар, например кетчуп, соевый соус и т д. Учимся читать состав продуктов и анализировать данную информацию. Мёд, сладкие фрукты (например, манго, виноград и т д) тоже уходят из рациона. 🔹Учитывая, что объем питания для взрослого человека составляет 1 кг пищи в день - теперь вы можете посчитать сколько и чего вам нужно есть. Составляете себе меню из оставшихся продуктов и налаживаем режим питания - 3 раза в день. Но этого не достаточно - вычищаете весь холодильник, закрома печенек и конфеток иии… договариваетесь с вашими домашними, чтобы они вам помогали в вопросе снижения веса или здорового питания. Если мужу/жене необходимо есть сладости - пусть они это делают вне вашего поля зрения. Даже самый стойкий и осознанный человек может сорваться в первое время. На работе не нужно объявлять коллективу о снижении веса, половина вашиш коллег будут считать своим долгом вас накормить. Если вас, вдруг, вопрошают, почему вы носите контейнеры с едой из дома и не едите с общего стола, скажите, что так выписал гастроэнтеролог, не нужно пояснять про снижение веса. ‼️В магазин ходите ТОЛЬКО со списком, чтобы не делать компульсивных покупок. #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #остеопатспб #гомеопатспб #изменениепривычек

❓Как понять, что изменение питания вам действительно нужно? Следующий этап который нужно выполнить- это беседа с собой. Берем листочек делим его на несколько граф, какие у нас будут пункты: Почему я хочу изменить питание Описываете почему: хотите чувствовать себя лучше, хотите выздороветь, хотите улучшить цвет лица, хотите избавиться от высыпаний на лице и теле, хотите снизить вес и т д. Как вы будете выполнять изменения в питании? Будете контролировать количество пищи, будете контролировать качество пищи, начнете больше гулять, начнете делать по утрам зарядку и т д. Очень ВАЖНЫЙ пункт: когда вы начнете это делать? Здесь важно прописывать все до мелких деталей: когда (например, с понедельника или с 1 февраля), во сколько (например, с 8 утра), в какое время дня (каждый прием пищи). Для чего нужен этот график? Для того, чтобы вы себе определили сроки и поняли КАК нужно выполнять свое намерение, КАК вы будете контролировать изменение привычки питания, чтобы у вас не осталось ни сомнений ни возможности отступить назад. #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #остеопатспб #гомеопатспб #изменениепривычек

🎂Изменение привычек питания. Начинаем мы со скучной истории такой как дневничок питания. Почему Скучной? Многим кажется это неэффективным, НО, на самом деле, правильно ведущийся дневник питания сразу вам расскажет откуда взялись в вашей жизни лишние Ккал, сахара и вредная еда. ✅Табличку дневника питания можно скачать в интернете и распечатать, я приведу под постом несколько вариантов, а можно купить уже оформленную тетрадочку на ОЗОН или других маркетплейсах. 🔺Самый простой вариант – записывать дату и далее по времени текстом отмечать: что, во сколько, объем и качество съеденной пищи. Записывать нужно ВСЁ!!! Каждую крошку положенную в рот вами нужно записывать. ‼️Сразу отмечу некоторые ошибки, которые приводят к дальнейшему недопониманию, например: вы пишете кофе. Чистый кофе это 1-2 Калл на 100 мл (как здорово, верно?), в эспрессо из кофемашины уже – 9 Ккал на 100 мл, а в капучино на базе эспрессо – 150 Ккал, американо с 1 ч л сахара и 15 мл молока 27 Ккал, а в рафе уже 255 Ккал. Мысль поняли? По этому, расписывать нужно все. 🔺Не нужно сразу с дневником менять стиль питания, потому что мы не увидим настоящей картины происходящего. Почему я упоминаю Ккал, хотя постоянно говорю, что я их не люблю считать? Поясняю, если вы находитесь НА МОЕЙ разгрузочной системе, то там нужно учитывать только граммовку. Если мы рассматриваем ваше обычное питание, то мы смотрим Ккал, даже если вам это не нравится. Почему? Да потому что норма для человека 1 кг пищи в день, ЗДОРОВОЙ пищи, вы же понимаете, что 1 кг овощей и 1 кг торта находятся в разной «весовой» категории по здоровости, а если мы еще начнем обсуждать непереносимости… Ну об этом потом. Начинайте. Ваша Руссиаза Шпакова #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #остеопатспб #гомеопатспб #изменениепривычек

🍸АНТИПОХМЕЛИН Новогодние праздники и… здравствуйте интоксикации и «перепел». Тема конечно, щекотливая, НО если ужасное случилось, то есть чем вам помочь, чтобы не ухудшить ситуацию. ✅Даю список в основном НАТУРОПАТИЧЕСКИХ средств, отработанных в течении нескольких лет!!! И прекрасно работающих. Что страдает от алкоголя, как не сердце? Спиртные напитки при длительном злоупотреблении делают сердечные мышцы слабыми, что становится причиной нарушения кровообращения. Регулярное употребление может стать причиной возникновения инфаркта или инсульта. 💉Клетки крови также изменяются под воздействием наличия спирта в организме. За короткое время появляются комочки в крови (сладж эритроцитов), которые распространяются по всему организму, что приводит к появлению тромбов. 🔥Алкоголь обезвоживает организм быстро и жестоко. Вследствие этого ускоряется старение тела и организма в целом и приближается смееерть. Влияние алкоголя на печень 🍹Печень страдает от алкоголя в первую очередь. Удар для печени будет негативным при употреблении любой дозы, поскольку со временем она разрушается. Печень отвечает за множество процессов внутри организма: 🔆регуляция пищеварения борьба с инфекциями 🔆вывод токсических веществ 🔆При наличии спирта в организме клетки печени отмирают, а их место занимает жир и ткань. При этом алкоголь становится причиной жирового перерождения печени, что приводит к возникновению заболеваний, таких как гепатоз или цирроз, которые часто приводят к смерти. Со временем может возникнуть и рак. ✅А также взгляд нейрофизиолога-биолога на возлияния: «Алкоголь (этиловый спирт) в заметных количествах активирует ГАМК-нейроны в самых разных областях мозга, в том числе в таламусе. В результате число объектов в фокусе внимания падает (что особенно опасно, если человек за рулем), снижается скорость реакции, да и речь, мышление постепенно "схлопываются". Это начинает происходить в среднем после 20-30 г этилового спирта, выпитых "залпом" или за относительно короткое время (скажем, в течение получаса). Если пить медленнее, организм успевает частично утилизировать алкоголь (см. уравнение Видмарка, учитывающее факторы веса, времени и пола).» В. Дубынин ❇️Рекомендации: 1️⃣1. Регулярно и каждые выходные, это много. На самом деле алкоголь сохраняется в организме не трое суток, как многие рассказывают, а 40-45 суток, и продолжает свое разрушающее действие на организм. Я склонна к теории, что народ намеренно спаивают и по сему мы получаем не правильную информацию о вреде алкоголя. Я приемлю спирт только в настойках, часто, никак более не получить лекарственный субстрат. Настойки принимают каплями, а НЕ ВЁДРАМИ! 2️⃣2. Прошу не писать мне про французов и итальянцев с их винищем! Во-первых: прочтите почему они употребляют вино. Во-вторых: что-то гениев и необычайно интересных ученых среди них не такой уж большой процент (Леонардо Да-Винчи не пил - по секрету). 3️⃣3. Перед возлияниями предлагаю употребить активированный уголь в количестве 6 - 10 таб или лактофильтрум 4-6 шт. 4️⃣4. Обязательно есть. А лучше перед спиртным жирную пищу, она будет препятствовать всасыванию алкоголя. 5️⃣5. Глюкоза увеличивает степень всасывания алкоголя, если алкоголь слегка подслащен - всосется быстрее; если очень сладкий - всасывается медленнее. А раз медленнее - вы ещё утром будете пьяными. От скорости всасывания - зависит скорость опьянения. 6️⃣6. После гулянки обычный совет: больше пить. Да, почкам и так плохо, но чем быстрее вы вымоете из себя эту дрянь, тем быстрее всем органам станет легче. 7️⃣7. Предлагаю употреблять Нукс Вомика Гомаккорд (Германия - Хель)по 10 кап каждые 20-30 мин пока не прояснится. Это гомеопатический дренаж, у него масса функций включая дезинтоксикационные свойства. 8️⃣8. Ацидум - С (производитель Москва, в Питере только в гомеопатических аптеках) великолепный дезинтоксикант. Принимать также как нукс вомику. 9️⃣9. Чаванпраш (Индия) Аюрведический препарат. 1-2 чайные ложки трезвят на глазах, даже в процессе пьянки. Продолжение👇🏻

✅Силимарин. Флавоноид. – это флавоноиды, содержащие три структурных компонента: силибинин, силидианин и силихристин, извлеченные из семян и плодов расторопши обыкновенной. ✅Стандартизированный оригиналь­ный силимарин имеет пять основных терапевтических эффектов: мембра­ностабилизирующий, антиоксидант­ный, регенеративный, противовоспалительный и антифибротический Фармакологические свойства силимарина включают: 🔺регуляцию проницаемости и целостности клеточных мембран, 🔺ингибирование лейкотриена, поглощение АФК, 🔺угнетение протеинкиназ и выработку коллагена. 🔸Силимарин имеет клиническое применение при лечении цирроза печени, ишемического повреждения и токсического гепатита, вызванного различными токсинами, такими как ацетаминофен и токсичные грибы. 🔺Под влиянием силибинина меняется качественный состав клеточных мем­бран: увеличивается содержание жир­ных кислот и фосфолипидов, падает уровень триглицеридов и эфиров холестерина. 🔺Силимарин тормозит расще­пление лецитина и фосфатидилэтаноламина как основную обменную ферментативную реакцию между серином и эндогенными мембранными фосфолипидами в печени и мозге. 🔺Опыты с перфузией изолированной печени показали, что силибинин оста­навливает индуцированную фаллои­дином (основное токсическое веще­ство бледной поганки) потерю калия. Возможно, это также играет роль в гепатопротекторном действии флавоноида. 🔺Силибинин уменьшает выражен­ность жировой дистрофии печени. При интоксикации ядом бледной поганки он ограничивает нарушения липидного обмена, что проявляется снижением содержания эфиров холе­стерина в сыворотке крови и повыше­нием уровня свободных жирных кислот в печени. 🔺Оригинальный силибинин способен снижать синтез ацетальдегида — про­межуточного токсического продукта, который образуется при метаболизме этилового спирта. В результате гепато­токсическое влияние алкоголя суще­ственно уменьшается 🔺Лечение силибинином приводит к уменьшению продукции воспали­тельных медиаторов (липоксигеназ, лейкотриенов), активности клеток Купфера и клеток Ито, под действием которых повышается синтез колла­гена. Этим объясняется торможение фиброзирования печени при приеме силибинина. ✅Вывод: Таким образом, в результате исследований, становится понятно, что фитопрепараты более выгодны для лечения печени, чем их синтетические аналоги, минимальное количество побочных эффектов и высокая эффективность восстановления. #силимарин #флавоноиды #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок #глютен #здоровыйкишечник

🌹Флавоноиды Мы так часто слышим это слово, оно звучит очень веско из уст различных врачей, и не врачей, вызывает трепет и почитание, что же оно означает? 🌺Флавоноиды представляют собой фенольные соединения которые синтезируются в растениях из фенилаланина особая структура флавоноидов бензольные кольца и ОН-радикалы реализуется в их высокой антиоксидантный активности. Они накапливаются в листьях, древесине, корнях, плодах, семенах и цветках. Именно они отвечают за причудливую и неповторимую окраску лепестков. По химическим свойствам большинство флавоноидов являются пигментами. Им мы обязаны яркой окраской плодов. Так, антоцианы дают красный, синий, фиолетовый цвет, а флавоны, флавонолы, ауроны, халконы – желтый и оранжевый. ✅В настоящее время в официальной науке их рассматривают не только для лечения и реабилитации больных людей но и для активного сохранения здоровья практически здоровых людей. Неблагоприятные экологические условия: загрязнения воды и воздуха, ионизирующие излучение и высокочастотные излучение, постоянно оказывает воздействие на жителей многих регионов, к этому следует добавить вредные привычки курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков. Итогом всего перечисленного является преждевременное старение, нарушение обмена веществ и иммунного статуса, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опухоли. 💐Флавоноидов в природе насчитывается около 6500. К ним относятся- кверцетин, дигидрокверцетин, гесперидин, кумарины, антоцианы, катехины и др. ✅В настоящее время из огромного количества флавоноидов выделено до 150 молекул которые принято называть Р витаминной группы. Считается что в флавоноиды, наряду с другими растительными фенольными соединениями являются незаменимыми компонентами пищи человека. ✅Классификация: 🔸Изофлавоноиды. Боковой фенильный радикал присоединяется в положении 3. Известно около 60 соединений, характерных главным образом для представителей семейства бобовых. 🔸Неофлавоноиды. Боковой фенильный радикал присоединяется в положении 4. Малоизученная группа флавоноидов, обнаружены только в семействах зверобойных, мареновых и бобовых. 🔶Другие классы флавоноидов: ксантоны, флаволигнаны, кумарофлавоноиды, бифлавоноиды. 🔸По степени окисленности пропанового фрагмента собственно флавоноиды (эуфлавоноиды) делят на: окисленные и восстановленные 🔴Когда нужны растительные флавоноиды: 🔺при быстрой утомляемости и слабости; 🔺в период стрессов; 🔺при любых травмах, особенно сопровождаемых кровотечениями; 🔺при повышенной хрупкости капилляров, проблемах с давлением, нарушениях кровообращения; 🔺при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника; 🔺при смене сезонов, особенно с тепла на холод. #флавоноиды #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок #глютен #здоровыйкишечник

✅Лечение эндометриоза остеопатическим методом 🔆Как обычно, остеопатия являясь регулирующим методом должна «разогнать» там где «много» и «наполнить» там где «мало». Естественно эндометриоз является болезнью переполнения (наполнения). Естественно, что все методы остеопатии будут направленны на улучшение кровообращения и лимообращения в малом тазу. Упор лечения также будет направлен на висцеральную терапию - то есть улучшение перистальтики кишечника, рассасывание спаек, снижение лимфонаполнения в кишечнике и в лимфатическом озере. Естественно не обойдется без терапевтической составляющей: лечение кишечника, назначение диеты в соответствии с переносимостью и аллергическими особенностями. Помним, что 70% проблем эндометриоза - составляет кандида - вездесущий гриб и с его лечением утихнет масса проблем включая эндометриоз. Остеопатия в данном случае играет огромную роль для налаживании баланса тела и разрешение застоев. Также нужно проявлять физическую активность, выполнять упражнения, которые вам посоветует остеопат или врач ЛФК, для того, чтобы поддерживать хорошее кровообращение в малом тазу и брюшной полости. ✅Нужно помнить, что все мероприятия по лечению эндометриоза - производятся для вас и только для вас. Какое бы лечение ни было: «классическое» или натуропевтическое - оно все равно должно быть комплексным. Вы не справитесь только гормональными таблетками и антибиотиками с эндометриозом - вам необходимо в любом случае, улучшать кровообращение в малом тазу, проявлять физическую активность, лечить кишечник и нормализовывать вес, нет такой волшебной таблетки, которая решит все ваши проблемы одним махом. С пользой для вас- Ваша Руссиаза Шпакова #докторруся #руссиазашпакова #алхимиявашеготела #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок

✅Обследование для выявления эндометриоза ✳️Заподозрить наличие эндометриоза можно уже по жалобам пациентки, то есть на основании расспроса о характере и локализации болей и их связи с менструальным циклом. Во время осмотра на кресле можно выявить точки локальной болезненности: при ретроцервикальном эндометриозе в заднем своде влагалища пальпируются болезненные “шипики” — характерный признак этой формы эндометриоза. ✳️При наличии аденомиоза матка может быть увеличена в размере, иметь характерную шаровидную форму. Крупные эндометриоидные кисты проявят себя увеличением придатков матки. ‼️При осмотре шейки и наружных половых органов можно обнаружить характерные “темно синие глазки”, указывающие на присутствие эндометриоидных очагов. ✳️Ультразвуковое исследование УЗИ — первичный метод диагностики эндометриоза,который позволяет выявить аденомиоз и эндометриоидные кисты яичника. УЗИ-диагностика этих заболеваний, как правило, не вызывает трудностей, так как существуют специфические эхографические признаки. Наружный генитальный эндометриоз при УЗИ выявить невозможно, за исключением инфильтративных форм (ретроцервикальный эндометриоз), а также кожных локализаций. ✳️МРТ Возможности МРТ требуются не так часто, в основном для подтверждения наличия аденомиоза матки и чтобы выявить инфильтративные формы эндометриоза. ✳️Лабораторная диагностика эндометриоза Специфических маркеров для диагностики эндометриоза не существует. Известно, что онкомаркер СА125 может быть повышен при эндометриозе, особенно при аденомиозе, но этот маркер не специфический, его повышение возможно и при множестве других патологических состояний, поэтому им не пользуются для диагностики эндометриоза. ✳️Диагностическая лапароскопия при эндометриозе Как правило, эндометриоз диагностируют с помощью лапароскопии. Введение в брюшную полость специальной камеры позволяет под увеличением увидеть очаги эндометриоза и оценить его распространенность. Для подтверждения диагноза из очагов берут биопсию, так как визуального подтверждения не всегда бывает достаточно. ✳️Гистероскопия Гистероскопия (осмотр полости матки с использованием миниатюрной камеры) позволяет выявить наличие в стенках “эндометриоидных ходов”, подтверждающих наличие аденомиоза, но этот метод в целом не очень информативный и необходимый, так как наличие аденомиоза легко выявляется при УЗИ, кроме того, гистероскопия не позволяет оценить степень распространенности патологического процесса, а УЗИ — позволяет. #эндометриоз #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок

🌺Эндометриоз ‼️Сильные боли во время менструации и обильные выделения — это не норма, говорят врачи. К тому же эти симптомы могут быть признаками эндометриоза — заболевания, от которого страдают миллионы женщин по всему миру. ❇️Эндометриоз — эстрогензависимое воспалительное заболевание, характеризующееся имплантацией и ростом эндометриальной ткани (желез и стромы) вне полости матки. Около 10–15% женщин репродуктивного возраста страдают эндометриозом. Наиболее распространенными симптомами заболевания являются тазовые боли и бесплодие. Распространенность эндометриоза у женщин с тазовыми болями, страдающих бесплодием, колеблется от 30% до 45%. Однако эндометриоз может протекать бессимптомно или сопровождаться такими симптомами, как дисменорея и диспареуния. ❇️Заболеванию эндометриозом подвержены в основном женщины в возрасте 27-34 лет, но иногда его выявляют даже у девочек с первой менструацией (12-13 лет). Болеют в основном жительницы городов (93% от всех выявленных случаев), работающие женщины (90% от всех выявленных случаев). По этой причине эндометриоз называют «болезнью карьеристок». Дело в том, что женщина, которая делает карьеру, борется за свое «место под солнцем», подвержена стрессам и испытывает нервное напряжение. Это не может не отразиться на здоровье. Второй сопутствующий фактор здесь — поздняя беременность.  С другой стороны, в медицине известны случаи, когда при вскрытии мертвых плодов женского пола врачи находили очаги эндометриоза. Это говорит о том, что, во-первых, важен также наследственный фактор, во-вторых, этиология этого заболевания до сих пор остается в определенной степени загадкой. Тем не менее, лечению эндометриоза уделяется много сил и времени. 🔆Этиология эндометриоза до сих пор неясна: теория имплантации Сэмпсона, теория целомической метаплазии Майера и теория индукции — это три классические теории, которые пытаются объяснить окончательный патогенетический механизм эндометриоза, но не могут окончательно его раскрыть. 🔆В настоящее время большое внимание уделяют роли генетической предрасположенности в развитии эндометриоза, окислительному стрессу как дисбалансу между активными формами кислорода (АФК) и антиоксидантов, что может вызывать общую воспалительную реакцию в брюшной полости и способствовать развитию эндометриоза. 🔆Недавние исследования привлекли внимание к роли измененного метаболизма железа в развитии эндометриоза. Наличие перегрузки железом в различных компонентах брюшной полости у пациентов с эндометриозом широко изучено. Более высокие уровни железа, ферритина и гемоглобина были обнаружены в брюшной жидкости женщин с эндометриозом, чем в контрольной группе. 🔆Маркеры окислительного стресса Прогрессирование эндометриоза явно связано с окислительным стрессом. Связь между эндометриозом и выработкой АФК широко признана и глубоко изучена. Активные формы кислорода играют важную роль в модулировании многих физиологических функций репродуктивной системы, в том числе в образовании эндометриоза, участвуют в патогенезе бесплодия; существует тонкий баланс между АФК и антиоксидантами в женском репродуктивном процессе, который поддерживает окислительно-восстановительный гомеостаз. Окислительный стресс возникает при условиях, когда нарушается баланс между выработкой АФК и антиоксидантной защитой, и это может быть связано либо с недостаточной антиоксидантной защитой, либо с избыточной выработкой АФК. Различные данные подтверждают роль окислительного стресса в развитии и прогрессировании эндометриоза. ❇️СИМПТОМЫ хроническая боль в области таза, которая длится 6 месяцев и более; дисменорея (сильная болезненность во время менструации), негативно влияющая на качество жизни и повседневную активность, при этом боль практически не купируется приемом контрацептивов или обезболивающих; диспареуния — боль, появляющаяся во время и/или после полового акта; гастроинтестинальные симптомы, связанные с менструацией: боль в кишечнике, запоры или поносы; симптомы со стороны мочевой системы, связанные с менструацией: боль при мочеиспускании, появление крови в моче; бесплодие в сочетании с одним или бо

Инозитол ✳️Инозит, инозитол, витамин B8, миоинозит — это одно и то же вещество, в разных контекстах его могут называть по-разному. «Инозит» — это общее название шестиатомного циклического спирта, который относится к витаминоподобным веществам. «Витамин B8» — альтернативное название инозита, которое используется для обозначения его роли в организме человека. Инозит не является витамином, это витаминоподобное вещество. Миоинозит (миоинозитол или мио-инозитол) — наиболее биодоступная форма инозита.  ✳️Инозит относится к минорным биологически активным веществам пищи. Минорные биологически активные вещества выполняют функции экзогенных регуляторов метаболизма, участвуют во многих процессах, включая регуляцию обмена веществ, защиту клеток от свободных радикалов, поддержание иммунитета и др. Они адаптируют наш организм к постоянно меняющимся внешним условиям, активируют ферментные системы, которые, в свою очередь, «сражаются» с поступающими в наш организм ксенобиотиками — пестицидами, антибиотиками, синтетическими красителями, бытовой химией, то есть веществами, которые наш организм периодически получает, но не может использовать для своей жизнедеятельности. ✳️Инозитол, также известный как витамин b8, содержится во многих продуктах питания. Назовем некоторые: говяжье сердце и печень; цельные злаки, дикий рис; гречневая крупа; киноа; бобовые (особенно фасоль и соя); зародыши пшеницы; овсянка; цитрусовые; дыня; пивные дрожжи; шпинат; арахис; орехи (миндаль, фисташки). ✅Свойства: 🔅Восстанавливает структуру нервной ткани, является антидепрессантом, анксиолитиком, нормализует сон. 🔅Участвует в поддержании баланса половых гормонов, в регуляции менструального цикла, способствует восстановлению чувствительности рецепторов к инсулину и предупреждает прогрессию гиперандрогении и играет важную роль в процессе созревания яйцеклетки. 🔅Помогает бороться с тревожностью, улучшает мыслительную деятельность, играет важную роль в лечении и профилактике эндокринных и обменных заболеваний. 🔅Поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, помогает справляться с сухостью, снижением эластичности и акне. Назначается при аллопеции, ломкости ногтей. 🔅 Используется в нормализации менструального цикла, улучшению фертильности и снижению симптомов предменструального синдрома (ПМС). В терапии нарушений менструального цикла, синдрома поликистоза яичников, гирсутизма. 🔅 Инозитол для мужчин К слову, инозитол используют и при лечении мужского бесплодия . Производные мио-инозитола влияют на метаболизм митохондрий, которые обеспечивают энергией двигательную активность сперматозоидов. Активность сперматозоидов – один из основных факторов, определяющих мужскую фертильность.  ✅Согласно методическим рекомендациям MP 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», адекватный уровень потребления миоинозита (инозита): для взрослых — 500 мг/сутки; для детей 0–12 месяцев — 30–40 мг/сутки; 1 года — 3 лет — 50–60 мг/сутки; 4–6 лет — 80–100 мг/сутки; 7–18 лет — 200–500 мг/сутки. #инозитол #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок #глютен #здоровыйкишечник

✅ГРИПП ‼️Ну что, докатился до нас грипп. Слишком спокойно было до декабря. Четкие сведения из НИИДИ - грипп группы А, ничего нового. НЕ свиной, НЕ птичий, НЕ овечий, НЕ ковид, ОБЫЧНЫЙ ГРИПП группы А. Панику заканчиваем. Раз это нам знакомый грипп, следовательно его берет: РИМАНТАДИН, ОРВИКС, Арбидол. Туда же подойдут кагоцел, ликопид, виферон, генферон. Хватит кормить компатию осельтамивира (тамифлю) там и по исследованиям очень сомнительные результаты - вместо 7 дней болезни - 6,5. Как-то не убедительно. ✅Клиника заболевания. Начало с высокой температуры 39,5-40 гр Озноб Ломота в суставах и мышцах Сухой кашель Прозрачный насморк ‼️При несвоевременном лечении могут быть последствия: Присоединение вторичной, чаще бактериальной инфекции Гайморит Пневмония вирусная или бактериальная Аутоиммунное поражение суставов из-за вируса гриппа Менингит Полиневрит Поражение сердца Проблемы с пищеварением ✅Проводите профилактические мероприятия: влажную уборку в квартире, мытье рук, промывание носа. ❓Чем поддержать себя в начале заболевания? Витамин с 1000 мг/сутки Цинк 15 мг/сутки Витамин Д увеличиваем вдвое на 5-7 суток, т е взрослым 10000 в сутки, детям 4000-5000 в сутки ✳️И что-либо из ниженаписанного. Можно сочетать фито с гомеопатией. Лимонник настойка, или цитросепт по 10 кап 3 раза в сутки Амла Гималайя по 1 таб 3 - 4 раза в день Гилой по 1 таб 3 - 4 раза в день Тришун Занду по 1 таб 3-4 раза в день Чай из таволги, березы листа, ромашки, липового цвета, имбирь, шалфей. Сагриппин гомеопатический каждые 30 минут Антигриппин агри гомеопатический каждые 30 минут Афлубин по 5 кап каждый час Витамины чай и еще что-либо из предложенного употребляются вместе с основным лечением назначенным вашим врачом. #грипп #грипп2025 #алхимиявашеготела #докторруся #руссиазашпакова #кишечник #педиатрспб #нутрициологспб #остеопатспб #натуротерапия #гомеопатия #гомеопатспб #здоровье #зрелыйвозраст #красота #страхстарения #снижениевеса #здоровыйжелудок #зажоры #переедание #компульсивноепереедание #либидо #здоровыерецепты #рецепты #здоровыйжелудок #глютен #здоровыйкишечник