КЛЮЧИ К СЧАСТЬЮ

🎄 Задание №1. 11 декабря «Какое одно ваше качество или умение стало вашей главной опорой в этом году?» Это не обязательно что-то большое и грандиозное. Иногда опорой становится способность вовремя отдохнуть. Умение сказать «нет». Или наоборот — быть добрым к себе, когда получилось не всё. Или возможность хотя бы раз в неделю останавливаться и дышать. 🔎 Почему это важно? Потому что у вас уже есть сила, на которую вы опирались весь год...

🌟 Готовы завершить этот год красиво и спокойно? Ваш личный «Адвент-календарь осознанности» начинается прямо сейчас. Добрый день, друзья! ✨ Год подходит к концу — и пусть вокруг много дел, планов и суеты, мы можем выбрать другой способ завершить этот декабрь. Не на бегу, не в усталости, а с заботой о себе и с ощущением внутреннего тепла. 🕯 Именно поэтому сегодня, 11 декабря, мы запускаем наш 21-дневный «Адвент-календарь осознанности». Это маленький ежедневный ритуал, который поможет вам остановиться, вдохнуть глубже и почувствовать себя...

💕💕💕💕💕 💕💕💕💕💕💕 Привет, вторник! ❤️ Ловите свой совет недели! 😊 Лучики добра каждому, кто поставит 💜💜💜

🎯 Как ставить цели на Новый год, чтобы они реально сработали? На дворе декабрь и пора задуматься о целях на Новый год: «Чего я хочу от Нового года?» Несколько дней назад на коучинговой сессии меня спросила клиентка: «Как правильно ставить цели, чтобы они реально сработали?» Есть прекрасная и простая модель СМАРТ, на основе которой можно прописать свою цель, чтобы она стала: • конкретной • измеримой • достижимой • значимой • ограниченной во времени. Предлагаю мой любимый формат: одна цель на ближайшие 10 дней...

🎯 Как ставить цели на Новый год, чтобы они реально сработали? На дворе декабрь и пора задуматься о целях на Новый год: «Чего я хочу от Нового года?» Несколько дней назад на коучинговой сессии меня спросила клиентка: «Как правильно ставить цели, чтобы они реально сработали?» Есть прекрасная и простая модель СМАРТ, на основе которой можно прописать свою цель, чтобы она стала: • конкретной • измеримой • достижимой • значимой • ограниченной во времени. Предлагаю мой любимый формат: одна цель на ближайшие 10 дней...