☔️ Почему в дождь всё кажется грустнее и как себе помочь? Сегодня в моём городе с самого утра идёт дождь, такой холодный и промозглый. 💦 И настроение от такой погоды становится серым, печальным и вялым. А причина в том, что осенью у многих людей падает уровень серотонина и дофамина — гормонов радости, удовольствия и мотивации. Поэтому хочется спать, спрятаться под плед и просто… быть. И это — нормально. 🍂 Можно помочь себе мягко и по-домашнему: 🕯️ Зажечь свечу...
Что хочет женщина? Увы, никто не знает . Порой не знает и она сама… Конечно, чтоб любили, чтоб желали. Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума . Чтоб восхищались внешностью при встрече, И провожали, долго глядя в след. Чтоб был не труден день и долог вечер, И чтоб лицо скрывало, сколько лет...
💬 Хочу спросить ваше мнение Друзья, делюсь откровенно 🌿 Недавно я проводила живые встречи в формате «женского круга» — тёплые, душевные, глубокие... Но, как показал опыт, откликнулась лишь малая часть аудитории. Похоже, пришло время поискать новый формат, который будет действительно удобен и интересен для вас...
🔥 Сегодняшняя тренировка — как маленькая метафора нашей жизни. 💫Сначала делаешь первый шаг — вроде бы легко, но нужно решиться и встать на дорожку. 🚶♀️ 💫Потом уже бежишь — и тело сопротивляется, но именно здесь рождается сила. 🏃♀️ 💫Дальше — выпады. Каждый шаг вперёд даётся с усилием, но он укрепляет не только мышцы, но и характер. 💫И наконец, работа с весом. Гантели — это как наши внутренние трудности: тяжело, но с каждым повторением становится проще...