Пространство мыслей 🪽

Дело в том, что когда мы лежим в кровати перед сном, наш мозг понимает что именно сейчас мы точно никуда не пойдем и не будем ничего делать.  Нам легко представить ,как завтра, мы идем на пробежку, сбалансированно завтракаем, снимаем рилс, выполняем все дела по списку. Но приходит утро, и абстрактное будущее которое мы себе планировали вечером, не идет в сравнение с ощущением мягкой и теплой постелью в настоящем. Именно в этот момент, мы часто отменяем свои вчерашние решения, потому что в данный миг слишком хорошо, и менять это на напряжение совершенно не хочется...

Творческая работа опасна тем, что ты не чувствуешь усталости в моменте. Хочу привести один пример, который, как мне кажется , полностью передает всю суть. Я фотографировала на морозе, стоя на коленях, на морских камнях, дул сильный ветер.  Даже не могу сказать сколько я так стояла, стараясь поймать нужные ракурсы. Я не чувствовала ни холода, ни боли, не осознавала опасности оступиться и соскользнуть с камня. Не ощущала время, я была полностью в процессе. Когда я закончила, на меня резко обрушилась смесь из боли в коленях, затекшей спины и окоченевшего тела, до такой степени, что меня трясло...

Бережное отношение к себе - это тот самый фундамент, на котором все строится.  Ведь мы живем в мире, где бешеный ритм жизни, стрессы, загруженность работой и всякими другими обязанностями, которые, без должного отдыха и заботы о себе, могут привести к выгоранию и к обессиливанию.  Поэтому бережное отношение к самим себе - это просто необходимость, для поддержания и сохранения собственного физического, эмоционального и психологического благополучия. Вот несколько способов, как относиться к себе более бережно: 1...

Иногда мы думаем, что поддерживаем кого-то, но на самом деле, в некоторых случаях можем даже навредить близким своими словами. Вспомните, когда вам плохо или больно, вы переживаете или расстроены чем-то, хотите ли вы слышать банальные фразы, которые говорятся как-будто бездушно? Или пустые обещания, или что еще лучше, бесполезные советы? Скорее всего, это вызовет только раздражение, ощущение одиночества и полного непонимания. Прекрасно, когда человек в сложных ситуациях может обратиться к помогающим специалистам за поддержкой, но не у всех есть такая возможность...

Допустим вы создаете что-то для себя, имеете хобби, которому посвящаете свое свободное время. Но когда наступает тот момент, когда можно брать оплату, за то что вы делаете? // Спойлер - когда вы сами решите :) Но я все же напишу явные признаки того, что точно пора, основываясь на своем опыте продажи услуг фотографа и свечей ручной работы. 1. Вы понимаете, что когда вы занимаетесь своим любимым делом - время исчезает, вы полностью погружены в работу. Вы готовы делать это 24 часа в сутки, ищите в интернете новые способы, туториалы, изучаете весь пинтерест в поиске идей или референсов, вдохновляетесь другими творцами из вашей сферы, тратите деньги на обучения, оборудование, инвентарь...