Пространство мыслей 🪽

Дело в том, что когда мы лежим в кровати перед сном, наш мозг понимает что именно сейчас мы точно никуда не пойдем и не будем ничего делать.  Нам легко представить ,как завтра, мы идем на пробежку, сбалансированно завтракаем, снимаем рилс, выполняем все дела по списку. Но приходит утро, и абстрактное будущее которое мы себе планировали вечером, не идет в сравнение с ощущением мягкой и теплой постелью в настоящем. Именно в этот момент, мы часто отменяем свои вчерашние решения, потому что в данный миг слишком хорошо, и менять это на напряжение совершенно не хочется...

Творческая работа опасна тем, что ты не чувствуешь усталости в моменте. Хочу привести один пример, который, как мне кажется , полностью передает всю суть. Я фотографировала на морозе, стоя на коленях, на морских камнях, дул сильный ветер.  Даже не могу сказать сколько я так стояла, стараясь поймать нужные ракурсы. Я не чувствовала ни холода, ни боли, не осознавала опасности оступиться и соскользнуть с камня. Не ощущала время, я была полностью в процессе. Когда я закончила, на меня резко обрушилась смесь из боли в коленях, затекшей спины и окоченевшего тела, до такой степени, что меня трясло...

Бережное отношение к себе - это тот самый фундамент, на котором все строится.  Ведь мы живем в мире, где бешеный ритм жизни, стрессы, загруженность работой и всякими другими обязанностями, которые, без должного отдыха и заботы о себе, могут привести к выгоранию и к обессиливанию.  Поэтому бережное отношение к самим себе - это просто необходимость, для поддержания и сохранения собственного физического, эмоционального и психологического благополучия. Вот несколько способов, как относиться к себе более бережно: 1...

Иногда мы думаем, что поддерживаем кого-то, но на самом деле, в некоторых случаях можем даже навредить близким своими словами. Вспомните, когда вам плохо или больно, вы переживаете или расстроены чем-то, хотите ли вы слышать банальные фразы, которые говорятся как-будто бездушно? Или пустые обещания, или что еще лучше, бесполезные советы? Скорее всего, это вызовет только раздражение, ощущение одиночества и полного непонимания. Прекрасно, когда человек в сложных ситуациях может обратиться к помогающим специалистам за поддержкой, но не у всех есть такая возможность...

Допустим вы создаете что-то для себя, имеете хобби, которому посвящаете свое свободное время. Но когда наступает тот момент, когда можно брать оплату, за то что вы делаете? // Спойлер - когда вы сами решите :) Но я все же напишу явные признаки того, что точно пора, основываясь на своем опыте продажи услуг фотографа и свечей ручной работы. 1. Вы понимаете, что когда вы занимаетесь своим любимым делом - время исчезает, вы полностью погружены в работу. Вы готовы делать это 24 часа в сутки, ищите в интернете новые способы, туториалы, изучаете весь пинтерест в поиске идей или референсов, вдохновляетесь другими творцами из вашей сферы, тратите деньги на обучения, оборудование, инвентарь...

По своему опыту, и исходя из историй моих клиентов-творцов, синдром самозванца - явление очень частое. Он мешает нам проявляться в нашей сфере деятельности, подавляет нашу веру в себя, уничтожает идеи в зародыше.  Можно сказать, что самозванец - это паразит, который парализует наше творчество и его выход во внешний мир. Но я здесь, чтобы помогать творцам менять свое мышление и установки в их сторону. Поэтому вот вам 3 рабочих способа, чтобы искоренить внутреннего самозванца: 1. Вкладывание денег в свое обучение, технику, инвентарь. Да, для некоторых - все так просто. Например это мой способ, который...

Когда мы сами покупаем услугу или товар, на первом этапе мы ознакомляемся с условиями их получения. И вроде все понятно - у вас есть прайс, прописаны все необходимые условия (если нет - можно не читать дальше, без них все что тут написано бесполезно, поэтому скорее идите прописывать, это очень важно). Но даже эти условия не дают гарантии того, что вы не возникнет сложностей во взаимодействии с потенциальными клиентами, ведь люди разные - а вы у себя один. Вот 4 практических рекомендации, которые вам помогут сделать вашу работу еще комфортнее: 1. Уметь говорить нет. Например вам предлагают сделать работу, которая идет вразрез вашим условиям, видению, смыслам, да чему угодно...