Психосоматика: Глубина + Наука | Игорь Дудинов

(Научно-популярный манифест профессионального жонглёра, нейропсихолога и психотерапевта — для тех, кто устал от таблеток и хочет вернуть радость движения) 🎪 С Международным днём цирка и Днём жонглёра, друзья! Сегодня, 18 апреля, по всему миру люди в клоунских носах и с мячиками наперевес напоминают нам одну простую истину: цирк — это не место, это состояние мозга. Состояние, когда падение превращается в поклон, ошибка — в новый нейронный путь, а три мячика в воздухе — в лучший антидепрессант без рецепта...

Друзья, приветствую всех, кто меня ждал! 👋 Если вы заметили, что на прошлой неделе я исчез из эфира, то у меня есть веское, почти святое оправдание. Я, ваш покорный слуга, психотерапевт, диетолог и нейропсихолог, начиная с Чистого четверга, 17 апреля, полностью ушёл в отрыв... нет, не в запой, а в приготовление! В ход пошли тонны луковой шелухи, десятки яиц и битва за кулич, который бы не упал. 🥊 Я красил яйца натуральными красителями, вымешивал тесто до седьмого пота, а потом в Страстную субботу нёс это всё в церковь для освящения...

😂, но всё ещё держащийся за жизнь друг! 👋 С наступающим 1 апреля! Днём, когда принято шутить, подкладывать кнопки на стул и притворяться, что «у тебя спина белая». Но давай честно: за последний год тебе было не до смеха? ➡️ Тревога поселилась в шее? ➡️ Шутки коллег вызывают желание зарычать? ➡️ Даже мемы с котами уже не греют? Поздравляю, твой внутренний смехотерапевт в глубокой коме. И сегодня я, психотерапевт и по совместительству главный по ржачу, научу тебя смеяться в лицо стрессу. Но по-научному!...

Знаете ли вы, что сегодня, 30 марта, произошло сразу два события, которые навсегда изменили отношение человечества к собственной психике? В этот день в 1896 году в парижском журнале Revue Neurologique вышла статья никому не известного венского врача Зигмунда Фрейда «Наследственность и этиология неврозов» . В ней он впервые сформулировал принципы психоанализа — метода, который перевернул представление о том, как устроена человеческая душа . А ровно через 57 лет, в 1853 году, родился Винсент Ван Гог...

Друзья, весна в самом разгаре. Солнце светит ярче, птицы поют громче, а в парках просыпаются белки — такие милые, пушистые, с кисточками на ушах. Самое время запастись орешками, пойти в парк и покормить зверьков. Только вот есть одна проблема. Слово «белочка» в русском языке имеет ещё одно, куда более мрачное значение. И сегодня, в разгар весеннего обострения, я как психотерапевт и нарколог хочу поговорить об этом. Потому что настоящую «белочку» ловят не в парке, а в собственной квартире. И это совсем не мило...