Сегодня 2 августа. День, когда сошлись в одной точке сразу три праздника. День ВДВ — день мужества, братства и неба. Ильин день — день, когда «лето встречается с осенью», а небесная сила напоминает о себе грозой и дождём. И День фонтанов — шутливый, но уже почти официальный, где вода бьёт вверх, как десантник, стремящийся к небу. И знаете что? Каждый из этих праздников — о нас. О нашей силе. О нашей способности падать и вставать. О нашей вере в то, что всё будет хорошо. С профессиональной точки зрения психотерапевта, такие дни — это нейронные якоря...
Психосоматика: Глубина + Наука | Игорь Дудинов
💛 РОМАШКА, КОТОРАЯ НЕ ВЯНЕТ: ПОЧЕМУ В ДЕНЬ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ МЫ ГОВОРИМ НЕ ТОЛЬКО О ПРАЗДНИКЕ
Друзья мои, сегодня у нас особенный день — День семьи, любви и верности. 🌼 8 июля в России мы вспоминаем святых Петра и Февронию Муромских. Их жизнь — это не сказка про «жили долго и счастливо». Это история о том, как двое людей прошли через изгнание, нищету, болезни, непонимание — и остались вместе. Не потому что было легко, а потому что они умели выбирать друг друга снова и снова. Символ праздника — ромашка. Простой полевой цветок, на котором мы гадаем: «Любит — не любит». Но задумались ли вы,...
«КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ: КАК Я, ПСИХИАТР, СТАЛ ВЕДУЩИМ НА ЮБИЛЕЕ ПСИХИАТРА» Недавно случилось событие, которое я должен описать как врач и как человек. Мой коллега, друг (мы вместе работали ещё в 2001–2002 в Нижегородском областном центре инвалидов — кто в теме, тот поймёт) — Алексей Ермаков, кандидат медицинских наук, психиатр с 30-летним стажем, отметил 60-летие. И тут начинается самое интересное. На этом празднике жизни я был не в роли врача. Я надел свой медицинский халат, но был ведущим. А Алексей... он на один вечер согласился стать «пациентом палаты №60» — диагноз мы поставили ему коллективно: «Острый юбилейный синдром с неконтролируемыми приступами счастья». КАК МЫ ЭТО ЛЕЧИЛИ Сценарий назывался «Клинический случай: Диагноз — Юбилей. Степень тяжести — 60 кт (каратов торжества)». Что было в «курсе терапии»: · Сбор анамнеза — выступления жены, брата и его жены, дочери, коллег из скорой, ПНД и социальной работы, педагогов и одноклассников. · Конкурсная терапия — «Карта психического состояния гостей», «Экстренная помощь» (уколы по шарикам), «Сновидения психиатра» (Алексей комментировал свои «сны» как профессионал). · Музыкальная реабилитация — живая гитара и переделки песен. · Особый ритуал — коллективный «Рецепт на следующие 60 лет» с автографами и пожеланиями всех гостей. Главный диагноз вечера (поставили единогласно): «Абсолютная норма в квадрате. Противопоказаний к веселью не выявлено». ЧТО ЭТО БЫЛО ДЛЯ МЕНЯ КАК ДЛЯ ВРАЧА Знаете, 20 лет назад мы с Алексеем сидели в своем кабинете психологической разгрузки, пили растворимый кофе и разбирали сложных пациентов. Тогда мы даже не думали, что через два десятилетия я буду вести его юбилей. И вот что я понял: Настоящий психиатр — это не тот, кто ставит диагнозы. Это тот, кто умеет снимать маски. И Алексей на своём юбилее снял маску «строгого врача» и позволил себе быть просто счастливым человеком. А я... я в тот вечер не выписывал рецептов. Я дарил смех. И это, пожалуй, лучшее лекарство из всех, что я знаю. P.S. ОДНА ИСТОРИЯ, КОТОРУЮ Я НЕ МОГУ НЕ РАССКАЗАТЬ В конкурсе «Сновидения психиатра» я зачитал Алексею карточку: «Вам снится, что все ваши пациенты стали министрами здравоохранения...» Он не задумался ни на секунду: «Это не сон. Это плановая летучка. Кофе выпить не забудьте». Вот это выдержка. За 30 лет практики он уже не отличает сон от реальности? Или, наоборот, научился видеть реальность такой, какая она есть — с юмором? Думаю, второе. Меня часто спрашивают коллеги по цеху: «Как ты решился на такой формат? Как совместить медицинский скепсис и шоу?» Отвечаю так: если вы умеете держать паузу в диалоге с пациентом — вы умеете держать паузу в конферансе. Если вы умеете слушать и слышать — вы справитесь с любой аудиторией. Если вы знаете, как снять тревогу одним вопросом — вы сможете растормошить самую скучную компанию. Я не рекламирую свои услуги ведущего. Я просто делюсь опытом: навыки психиатра отлично работают не только в кабинете, но и за столом, у микрофона и на сцене. Если вдруг (чисто теоретически) вы захотите, чтобы ваш юбилей, свадьба или корпоратив прошёл под девизом «Лечимся смехом» — вы знаете, к кому обратиться. Потому что я умею ставить один правильный диагноз: вам точно не хватает хорошего праздника. А если серьёзно — давайте просто оставаться коллегами, друзьями и людьми, которые не забывают смеяться даже в реанимации жизни. С уважением, ваш коллега и (в тот вечер) главный санитар торжества. #ермаков60 #палата60 #психиатр #юбилей #ведущийпсихиатр #лечениесмехом #нижнийновгород #клиническийслучай
🧸 БЕЗОПАСНОСТЬ, КОТОРУЮ НЕ КУПИШЬ: ПОЧЕМУ 1 ИЮНЯ — ГЛАВНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЁНКА (И ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ)
Дорогие родители, бабушки, дедушки, крёстные и все, кто держит за руку маленького человека. 👋 Сегодня, 1 июня, — День защиты детей. И я, как психотерапевт, нейропсихолог и психоаналитик, хочу поздравить вас с этим днём… необычно. Без шаблонных «пусть дети будут счастливы». А с разговора о том, что защита — это не только шлемы, наколенники и «не ходи туда». Настоящая защита — это когда мозг ребёнка знает: «Я в безопасности. Меня слышат. Мои чувства важны. Я есть у своих». И это, друзья, не просто красивые слова...
🤹♂️🧠 ОТ МАНДАРИНОВ В ЦИРКОВОЙ СТУДИИ ДО фМРТ: КАК ЖОНГЛИРОВАНИЕ ЛЕЧИТ МОЗГ, А ЦИРКОТЕРАПИЯ СПАСАЕТ ОТ ВЫГОРАНИЯ
(Научно-популярный манифест профессионального жонглёра, нейропсихолога и психотерапевта — для тех, кто устал от таблеток и хочет вернуть радость движения) 🎪 С Международным днём цирка и Днём жонглёра, друзья! Сегодня, 18 апреля, по всему миру люди в клоунских носах и с мячиками наперевес напоминают нам одну простую истину: цирк — это не место, это состояние мозга. Состояние, когда падение превращается в поклон, ошибка — в новый нейронный путь, а три мячика в воздухе — в лучший антидепрессант без рецепта...
