Психосоматика: Глубина + Наука | Игорь Дудинов

НЕЙРОПСИХОЛОГ О ЖЕНСКОМ МОЗГЕ, ПРАВЕ НА СЛАБОСТЬ И СЕКРЕТНОМ ОРУЖИИ Дорогие женщины, с праздником! Сегодня, когда мир дарит вам цветы и комплименты, я хочу поговорить о том, что остаётся за кадром: о вашей бесконечной многозадачности, умении всё вывозить и… хронической усталости, которая часто идёт в комплекте. Меня зовут Игорб Дудинов, я психотерапевт, нейропсихолог и психоаналитик. За более чем 20 лет практики я видел тысячи женщин, которые приходят с одними и теми же симптомами: выгорание, чувство вины, тревога, психосоматика...

😱 ПОЧЕМУ РЕБЕНОК «ВЗРЫВАЕТСЯ» ИЛИ «ВЫКЛЮЧАЕТСЯ»? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — один из самых частых запросов в моей практике. Но вот парадокс: СДВГ — это не диагноз, а симптомокомплекс. За одним и тем же поведением могут стоять совершенно разные механизмы. Зачем ребенку с СДВГ делать ЭЭГ? Ответ прост: чтобы понять причину, а не бороться со следствием. 🔬 ЧТО НАУКА ГОВОРИТ О СВЯЗИ ЭЭГ И СДВГ? Современные исследования показывают: у детей с разными подтипами СДВГ — разные паттерны мозговой активности ...

😱 ВЫ ДУМАЛИ, РЕБЕНОК ЛЕНИТСЯ? А ЕГО МОЗГ ПРОСТО «НЕ ВКЛЮЧИЛСЯ»: ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О ТОМ, ЧТО СКРЫВАЮТ НЕВРОЛОГИ 🎣 💡 СОХРАНИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ В «ИЗБРАННОЕ» А в конце вас ждет подарок — ЧЕК-ЛИСТ «5 признаков, что ребенку пора делать ЭЭГ» (критерии, которые даже неврологи часто упускают). 👆 ПРОЛИСТАЙТЕ ВНИЗ, чтобы скачать. 📝 Игорь Дудинов, нейропсихолог, нутрициолог, психотерапевт. Стаж 25 лет. «Мой ребенок не глупый, он просто... ленивый?» Каждую неделю ко мне приходят родители с одной и той же болью: — «Учительница говорит — мог бы учиться на пятерки, но не хочет...

🕯️ Сегодня, 22 февраля 2026 года- Прощеное воскресенье. День, когда мы говорим «прости» и слышим «Бог простит, и я прощаю». Но за этой красивой фразой, которую мы повторяем часто механически, стоит глубочайший акт нейробиологического и психологического исцеления. Как психотерапевт, психоаналитик и нейропсихолог с 20-летним опытом, я каждый день вижу людей, чью жизнь отравляют «непрощённые яды» — старые обиды, чувство вины, гнев на родителей или на себя. Это не метафора. Это реальные биохимические процессы, разрушающие организм изнутри...

📚 ЦИКЛ «НЕЙРОТАРЕЛКА: ВОЗРАСТНАЯ ШКАЛА» 🧸 СТАТЬЯ №2. 4–7 ЛЕТ Запуск речи и победа над гиперактивностью 😱 ЛОГОПЕДЫ НЕНАВИДЯТ ЭТУ СЛАДОСТЬ: КАК Я ЗА 2 НЕДЕЛИ УБРАЛ «КАШУ ВО РТУ» БЕЗ ТАБЛЕТОК Секретная техника советских диетологов, которую скрывают производители соков 💣 Мама Наталья(имя изменено): - Ребенок говорит «шапка» вместо «сапка», пишет зеркально, не может просидеть 10 минут за прописями. Невролог ставит «ММД» и выписывает фенибут. Стоп. Прежде чем давать химию, исключите скрытую пищевую непереносимость...

«Вы не вырастите гения на дошираке. Но вырастить здорового отличника без таблеток — реально. Доказано 25-летней практикой и исследованиями Nature». 🍼 СТАТЬЯ №1. 0–3 ГОДА Окно, которое захлопывается навсегда 😱 СРОЧНО В РОДДОМ: ЭТИ 3 ПРОДУКТА РЕШАТ, БУДЕТ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК ОТЛИЧНИКОМ В 7 КЛАССЕ Нейробиологи в шоке: окно возможностей захлопывается навсегда, пока вы варите борщ 💣 Молодая мама Ольга (имя изменено) - «Мой сын пошел в 11 месяцев, а говорит только „дай“ в 2,5 года. Я перерыла весь интернет...

Психотерапевт и нейропсихолог — о Всемирном дне исцеления звуком, скрытых возможностях вашего мозга и музыке, которая лечит Знаете ли вы, что сегодня, 14 февраля, у вас есть второй, гораздо более важный повод для праздника, чем валентинки? Это Всемирный день исцеления звуком (World Sound Healing Day). И как специалист, я утверждаю: музыка лечит душю и тело не метафорически, а буквально перестраивая ваш мозг. Пока мир скупает плюшевые сердца, давайте поговорим о том, как с помощью звука можно снизить тревогу, улучшить память и даже повлиять на структуру ваших клеток...

14 февраля — день, который уже 16 веков заставляет нас говорить о любви. Но давайте честно: сколько из этих признаний заканчиваются в мусорке через неделю? Красные розы вянут, конфеты съедаются, а открытки пылятся в ящике. Как психоаналитик и нейропсихолог, я предлагаю заглянуть в бессознательное этого праздника и подарить то, что останется с вами навсегда. 📜 КРАТКАЯ ИСТОРИЯ: ОТ ЛУПЕРКАЛИЙ ДО ПЛЮШЕВЫХ ЗАЙЦЕВ Вы удивитесь, но День святого Валентина начался не с романтических ужинов. В Древнем Риме...

*Как я за 2 недели убрал прыщи и мат из лексикона 9-классника* 💣 Мама Лидия(имя изменено): Из ласкового котенка превратился в колючего ежа. Грубит, хлопает дверью, ест только бургеры. Уговоры «кушать рыбку» вызывают рвотный рефлекс. Ваш ребенок не сошел с ума. У него «синдром ленивого кишечника» и дефицит цинка. 80% серотонина вырабатывается в кишечнике. Если подросток ест фастфуд — микробиота гибнет, серотонин = 0. Нет серотонина — нет радости. Есть только раздражение и тяга к сладкому. ✅ ПЛАН ПЕРЕМИРИЯ (без лекций) Шаг 1️⃣...

Исповедь нейропсихолога, который 10 лет прописывал рыбий жир 💣 Мама Алсу(имя изменено): «Мы пьем Омега-3 уже полгода. Дорогую, финскую. А оценки все те же — тройки. Обман?». Отвечаю: обман. Омега-3 не работает, если в мембране нейрона нет фосфора и селена. Вы льете масло в дырявую бочку. Производители БАДов молчат об этом, потому что им выгодно продавать вам «рыбий жир» без добавок. Но нейрону нужен комплекс. 🔬 НАУКА Для усвоения DHA (докозагексаеновой кислоты) нужны фосфолипиды. Это как машина (Омега-3) и дорога (фосфор)...

Мы живём в эпоху, которую эксперты называют «Synthetic Feed» — синтетическая лента, перегруженная контентом, где подлинность стала дефицитом. В ответ на это нарастает тренд на осознанность, человечность и «cozy» — уют. И здесь на первый план выходит нежность — не как романтический сюжет, а как базовая потребность нервной системы в безопасности и синхронизации с другим. Нежность с точки зрения нейропсихологии: Это сложный паттерн активации мозговых сетей. Задействуется островковая доля (интерцепция — ощущение себя), префронтальная кора (контроль и эмпатия) и лимбическая система (эмоции)...

Всем привет. Сегодня разберем горячую тему, которая бьет точно в лоб нашим подросткам: инициатива о приравнивании ответов на задания ЕГЭ, ОГЭ и олимпиад к информации о способах суицида и наркотиках. Что это значит? Под блокировку могут попасть не только сайты с ГДЗ, но и задания прошлых лет, решения олимпиад и даже разборы преподавателей в блогах. Официальная цель — «повысить мотивацию к самостоятельной работе». А нейропсихологическая реальность? Массированная атака на префронтальную кору и миндалевидное тело подростка, ведущая к хроническому стрессу и выученной беспомощности...