Найти в Дзене
«Немой крик. Как буллинг ломает нейронные связи и почему традиционные советы “не обращай внимания” — самое страшное, что можно сказать».
Я часто слышу от взрослых, переживших школьную травлю: «Я как будто застрял там навсегда». Или от родителей жертвы: «Он просто не может за себя постоять! Почему он молчит?». Сегодня я объясню вам, почему это не слабость характера, а реальные физиологические изменения в мозге. И что делать, если вы или ваш ребёнок в этой ловушке. Случай из практики №1: «Мальчик, который стирал себя в порошок». Ко мне привели 14-летнего Артёма. Умный, тонкий мальчик. В школе его травили 2 года. Сначала обзывали, потом начали прятать вещи, в соцсетях создали паблик с унизительными мемами про него...
4 дня назад
Математика: Язык Вселенной, который говорит в каждом из нас. С Праздником!
Сегодня, 1 декабря, мы отмечаем не просто профессиональный праздник. Мы чествуем тихий, совершенный порядок в мире хаоса. Мы благодарим тех, кто читает невидимые чертежи реальности. Дорогие учителя, преподаватели, ученые, студенты — все, чей ум говорит на языке цифр, формул и доказательств! Поздравляю вас с Днем математика — днем тех, кто понимает музыку логики и видит изящный скелет мироздания под кожурой случайностей. Математика — это не просто наука. Это: · 🗣️ Самый честный язык во Вселенной, на котором можно описать полет пчелы и траекторию галактики...
6 дней назад
Ваша Мама Живет в Вашем Подсознании: Психоанализ Объясняет, Почему Все Дороги Ведут к Матери (Даже Если Вы Думаете Иначе)
🕯️ Пролог: Архетип Матери в Коллективном Бессознательном В последнее воскресенье ноября мы говорим не просто о «празднике мам». Мы говорим о первом объекте любви, первом зеркале, первом проводнике в мир. С точки зрения психоанализа, мать — не просто родитель. Она — архитектор нашего Супер-Эго, хранитель наших самых глубоких бессознательных конфликтов и прообраз всех будущих отношений. 🧠 Психодинамика Материнства: Почему Мать — Это Судьба 1. Мать как Первое «Зеркало» (По Лакану) 👁️ · Ребенок впервые узнает себя в глазах матери...
1 неделю назад
Доброго времени суток, вот вам маленькое задание на внимательность. Найдите всех котиков. Пишем, кто сколько нашёл, потом пришлю ответ 😺
1 неделю назад
🔥 «Не Включай Мультики!»: Как 15 Минут на Кухне Становятся Зарядкой для Мозга Вашего Ребенка (И Спасают Ваши Нервы)
💌 Пролог: Для Родителей, у Которых «Нет Времени на Развитие» «Я так устаю после работы, что сил на развивашки просто нет» — эту фразу я слышу в кабинете каждый день. Как нейропсихолог, папа и дедушка, заявляю: не нужно «находить» время! Просто перенесите игры на кухню. Пока вы готовите ужин, мозг ребенка может получить мощнейший импульс для роста. И вот как. 🧩 5 Нейроигр от Нейропсихолога, Которые Уже Ждут Вас на Кухне 1. 🥄 «Ложки-музыканты» → Профилактика Дислексии Что делать: Постучите ложкой по кастрюле, тарелке, столу...
1 неделю назад
🧠⚖️ Тройной удар по лишнему весу: почему диеты не работают без работы с мозгом 🚀
Всемирный день борьбы с ожирением — повод поговорить начистоту. Как психотерапевт, психоаналитик и нейропсихолог в одном лице, я знаю: ваша тарелка — это лишь верхушка айсберга. А настоящая битва происходит здесь, в вашей голове. И я готов быть вашим проводником. Это я на фото — в движении, в гармонии с собой и водой. Этот образ — метафора нашего путешествия: иногда нужно отпустить контроль, довериться процессу и плыть по течению понимания себя. 🎯 Три грани одной проблемы: Смотрим на ожирение через призму экспертизы 1...
1 неделю назад
❄🌿 Зимняя сказка на Валдайских берегах: Мой путь в Иверский монастырь в ноябре 🕯🙏 Как два дня назад я посетил Иверский монастырь на Валдайском озере — и хотя за окном уже ноябрь, а дороги укрыты первым снегом, это место не перестаёт удивлять своей красотой и умиротворением. Температура около -2°C, а вокруг — тихая зимняя сказка, которая словно приглашает остановиться, вдохнуть морозный воздух и найти внутренний покой. 🌨⛪ ▎Почему даже в холодное время года стоит отправиться в Иверский монастырь? Зима на Валдае — особенное время. Снежный покров мягко приглушает звуки, а морозный воздух наполняет лёгкие свежестью. Прогулка по заснеженным тропинкам монастыря помогает очистить мысли и почувствовать единение с природой и собой. ❄🌲 ▎Лечебный эффект зимней тишины и природы Холодный воздух бодрит и освежает, а белоснежные пейзажи создают атмосферу покоя и умиротворения. В такие моменты особенно остро ощущаешь духовную силу этого места — здесь легко отрешиться от суеты и погрузиться в медитацию или молитву. 🔥🕊 ▎Советы для тех, кто планирует визит зимой • Одевайтесь тепло — многослойно и с учётом ветра. • Возьмите термос с горячим чаем, чтобы согреться во время прогулок. • Не спешите — наслаждайтесь каждой минутой тишины и красоты вокруг. • Позвольте себе замедлиться и услышать внутренний голос среди зимней тишины. ☕🧣 💫 Если вы устали от городской суеты и хотите наполниться силой и гармонией — даже в холодный ноябрь Иверский монастырь на Валдайском озере подарит вам тепло души и вдохновение! Поделитесь в комментариях, как вы любите проводить зимние дни! ❄❤ #ИверскийМонастырь #Валдай #зима #духовность #природа #отдыхдлядуши #гармония #покой
2 недели назад
🚨 Ваш мозг в огне! 🔥 почему вы сами мешаете себе жить хорошо (и как это остановить)
Привет! 👋 С вами Игорь Дудинов, клинический психолог, нейропсихолог, психоаналитик и в честь Дня психолога я не буду говорить скучные речи. Давайте начистоту: наша психика иногда устроена так неудобно, что хочется сесть и написать жалобу производителю. Но жалобного отдела нет. Зато есть мы – психологи. И сегодня я, как ваш гид по внутреннему миру, покажу, как устроены наши «поломки» и где находится кнопка «перезагрузки». Это must-read для всех, кто хоть раз говорил себе: «Я понимаю, что нужно делать, но почему-то не делаю»...
2 недели назад
🌟🔥 13 Ноября: Почему Добрые Люди Живут Дольше и Меньше Болеют (Нейронаука Объясняет, Как Доброта Становится Лекарством) 🧠💊
🌟 🔥 💌 День, Когда Наука Встречает Душевность Сегодня Всемирный день доброты! И как ваш психотерапевт и нейропсихолог, я не могу молчать: доброта — это не про слабость. Это про нейрохимическое превосходство. Ваш мозг буквально создан для доброты, и сегодня я докажу это цифрами и фактами. 🧠 Нейронаука Доброты: Что Происходит в Мозге, Когда Вы Будете Добры · Акт доброты → выброс окситоцина → снижение давления и тревоги. · Наблюдение за добротой → активация зеркальных нейронов → вы получаете те же преимущества, что и тот, кто делает добро...
3 недели назад
«Шторм в мозге: Почему истерика ребенка — это не манипуляция, а сбой системы. Инструкция по выживанию» ⚡
«Нейропсихолог рассказывает: почему истерика ребенка — это крик помощи развивающегося мозга» «Каждый родитель ребенка с СДВГ знаком с этим чувством беспомощности, когда твой ребенок снова кричит и плачет, а ты не понимаешь, что спровоцировало эту бурю. Как нейропсихолог с 20-летним стажем, я хочу рассказать вам: это не плохое воспитание. Это — особенности работы мозга...» Нейробиология простыми словами: «Представьте, что мозг ребенка с СДВГ — это спортивный автомобиль с велосипедными тормозами. Эмоциональный импульс возникает мгновенно, а механизмы торможения не успевают сработать...
1 месяц назад
«Ваш ребенок снова всем мешает»: Как выстроить отношения со школой, если у вас непоседа»
· Реальная история: «Каждый вечер я с замиранием сердца открывала электронный дневник...» · Почему школа не понимает непосед: разрыв между системой и нейроразнообразием · Инструкция по выживанию: o Как подготовить официальное заключение для школы o Алгоритм разговора с учителем: «Я не оправдываюсь,...
1 месяц назад
«А у нас в школе опять...»: Как защитить ребенка с СДВГ от системы и перестать обращать внимание на осуждение»
«Вы заходите в школьный чат, а там новое сообщение от учительницы: «Ваш ребенок снова сорвал урок». Сердце замирает, по телу разливается тепло стыда... Знакомые чувства? А потом вы выходите на прогулку и слышите: «Молодые матери совсем воспитывать не умеют!». И кажется, что весь мир против вас и вашего ребенка. Но вы не одиноки. По данным исследований, до 80% родителей детей с СДВГ сталкиваются с осуждением и непониманием в школе и обществе...
1 месяц назад