ПСИ ЖЕНСОВЕТ

Хочу поделиться с вами своими мыслями на тему онлайн-сессий и их сравнения с очными встречами. В последние годы многие из нас перешли на онлайн-формат работы, включая и психологические консультации. Некоторые люди считают, что онлайн-сессии менее эффективны, чем очные встречи, и я хотела бы развеять этот миф.   Да, конечно, очные встречи имеют свои преимущества, такие как более непосредственное взаимодействие, возможность использования невербальных сигналов и лучшее установление контакта. Однако онлайн-сессии также имеют свои сильные стороны...

Один из самых эффективных способов борьбы с тревожностью – это глубокое дыхание. Когда мы тревожимся, наше дыхание становится поверхностным и быстрым, что только усиливает наше состояние.  Поэтому, когда вы почувствуете, что тревожность начинает накатывать на вас, попробуйте сделать следующее:   1. Найдите тихое место, где вы сможете посидеть или лечь на несколько минут. 2. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Начните медленно вдыхать через нос, задерживая воздух на несколько секунд, а затем медленно выдыхайте через рот...

🔥Быстро и по делу) Лайк и подпишись!  1. В первую очередь это - забота о своем физическом здоровье: отдых, регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон не только способствуют вашему общему благополучию, но и могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Оптимизация вашего физического состояния может увеличить уровень энергии и восстановить баланс гормонов, что положительно скажется на вашем либидо. Для получения индивидуальных рекомендаций, напишите в сообщения сообщества, я специально...

Телесная терапия является эффективным подходом к работе с отсутствием влечения или низким либидо.  Этот подход фокусируется на связи между телом и психологическим состоянием, и помогает клиентам осознать и разрешить эмоциональные и физические блоки, которые могут влиять на их сексуальную жизнь. Во время телесной терапии, терапевт ( в данном случае Я) работает, используя различные техники, такие как телесное дыхание ( от глубокого диафрагмального до различных вариаций ребефинг и холотропного дыхания),...