Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 года назад
 • Вы подписаны

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СРЫВ

Привет! Бывает, что человек долго терпит, сдерживает эмоции, но когда уже не может больше, происходит эмоциональный срыв.  Последствия такого срыва могут быть разнообразными, включая приступы ярости, паники, глубокое печали, чувство отчаяния и психосоматические расстройства ( панические атаки, тревожность, аллергические реакции, кожные заболевания и заболевания жкт).  Это может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье, отношениях и общем благополучии. Чтобы предотвратить такие...

2 года назад
 • Вы подписаны

Онлайн-психологические консультации хуже очных?

Хочу поделиться с вами своими мыслями на тему онлайн-сессий и их сравнения с очными встречами. В последние годы многие из нас перешли на онлайн-формат работы, включая и психологические консультации. Некоторые люди считают, что онлайн-сессии менее эффективны, чем очные встречи, и я хотела бы развеять этот миф.   Да, конечно, очные встречи имеют свои преимущества, такие как более непосредственное взаимодействие, возможность использования невербальных сигналов и лучшее установление контакта. Однако онлайн-сессии также имеют свои сильные стороны...

2 года назад
 • Вы подписаны

Простой способ снизить тревожность

Один из самых эффективных способов борьбы с тревожностью – это глубокое дыхание. Когда мы тревожимся, наше дыхание становится поверхностным и быстрым, что только усиливает наше состояние.  Поэтому, когда вы почувствуете, что тревожность начинает накатывать на вас, попробуйте сделать следующее:   1. Найдите тихое место, где вы сможете посидеть или лечь на несколько минут. 2. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Начните медленно вдыхать через нос, задерживая воздух на несколько секунд, а затем медленно выдыхайте через рот...

2 года назад
 • Вы подписаны

3 способа поднять либидо

🔥Быстро и по делу) Лайк и подпишись!  1. В первую очередь это - забота о своем физическом здоровье: отдых, регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон не только способствуют вашему общему благополучию, но и могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Оптимизация вашего физического состояния может увеличить уровень энергии и восстановить баланс гормонов, что положительно скажется на вашем либидо. Для получения индивидуальных рекомендаций, напишите в сообщения сообщества, я специально...

2 года назад
 • Вы подписаны

Телесная терапия при работе с отсутствием влечения

Телесная терапия является эффективным подходом к работе с отсутствием влечения или низким либидо.  Этот подход фокусируется на связи между телом и психологическим состоянием, и помогает клиентам осознать и разрешить эмоциональные и физические блоки, которые могут влиять на их сексуальную жизнь. Во время телесной терапии, терапевт ( в данном случае Я) работает, используя различные техники, такие как телесное дыхание ( от глубокого диафрагмального до различных вариаций ребефинг и холотропного дыхания),...

2 года назад
 • Вы подписаны

Как вернуть половое влечение, если ничего не помогает? Ко мне часто обращаются клиентки, у которых пропало либидо, и причин физических там нет: они не рожали, гормоны в норме, но желание после нескольких месяцев пропадает, и секс становится пыткой. Отношения для них ценны и они не хотят терять партнеров, тогда мы начинаем искать другие причины отсутствия влечения. Я выделила несколько, распространенных причин: - Глубинные установки, что секс -не для удовольствия, сексом заниматься грех, им занимаются только шлюхи и всё в таком роде. - Нет люблю и чувств, отношения могу быть отличными замечательными, но женщина видит в партнере своего брата, друга, но никак не мужчину -партнера - Блок на проявление сексуальности, чувственности - телесно заблокировано все, много стыда, это связано с неудачным сексуальным опытом ранее или даже пережитой травмой - Восприятие своего образа тела, невозможность расслабиться, получать удовольствие жить -непринятие себя , часто это женщины с лишним весом, или наоборот с дефицитом массы тела и психическими заболеваниями (анорексия, булимиия), также женщины с различными особенностями внешности Можно ли выявить и проработать самостоятельно, конечно да, но сколько потребуется времени, чтобы сделать это. Особенно, если это глубинные слои психики, или травма, работа с принятием своей внешности и повышение самооценки - это все не быстрая работу, в этом поможет психолог. Я люблю сложные случаи, потому что они показывают силу нашей психики, что мы можем изменять многое, главное подобрать нужные инструменты, обрести поддержку и веру от себя, психолога и твоего партнера. Тогда всё получается, и меняется не только сфера сексуальных отношений, но многие другие важные сферы жизни. Если ты узнала себя в этом посте, приглашаю на первичную консультацию со скидкой -50%, вместе мы сможем решить твою проблему быстро и эффективно. Для записи на консультацию, и более подробной информации пишите в личные сообщения сообщества.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент