ТЫ И ТВОЯ ТЕНЬ

Неврастения (астенический невроз) — патологическое состояние нервной системы человека, возникающее в результате ее истощения при длительной психической или физической перегрузке. Попасть в состояние неврастении крайне просто: слишком большая психическая и физическая нагрузка на человека, которую он не выдерживает. Например, напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха, длительные конфликты, стрессовые ситуации, личные трагедии. Кажется, что в современном мире каждый человек поставит галочку как минимум возле одного фактора, как максимум наберёт 6/6...

Сниффинг (от английского «sniff» — нюхать, вдыхать) – форма токсикомании, при которой состояние токсического опьянения достигается в результате вдыхания бытового газа, используемого в баллончиках для зажигалок или самих зажигалках. Опасные развлечения в виде вдыхания газа из баллончиков для заправки зажигалок либо газовых баллонов стали довольно распространенными в подростковой среде. Почти всегда увлечение сниффингом – групповое. Как правило, у подростков нет глубинных мотивов – они нюхают клей или газ из любопытства, за компанию...

Некоторые люди любят рассказывать о своих несчастьях: болезнях, скандалах дома, напряженной обстановке на работе, финансовых трудностях.И даже частенько преувеличивают их, чтобы усилить эффект.  Зачем им это? Все ради того, чтобы получить от окружающих как можно больше сочувствия, внимания, заботы и помощи. Так они извлекают из своих несчастий вторичную выгоду, как сказали бы психологи. Вторичная выгода — преимущества, которые человек получает, находясь в невыгодной, неприятной, сложной ситуации...

Невысказанная обида, отложенная задача по работе или вещь, которую вы так и не купили — всё это может не выходить у вас из головы, даже если с того момента прошло уже много лет. Один из способов сказать «пока» раз и навсегда — закрыть гештальт. Сегодня гештальтом принято называть действие или ситуацию, которые не были доведены до логического конца, то есть то, что требует разрешения и завершения. Само слово в переводе с немецкого — это «форма», «фигура» или «целостность». Впервые это понятие в конце 19 века использовал австрийский философ и психолог Христиан фон Эренфельс...

Личные границы - это правила в отношениях или барьеры, которые мы выстраиваем, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно, взаимодействуя с другими. Проще говоря, личные границы — это зона, в которой человек ощущает себя в безопасности. Многие ошибочно предполагают, что личные границы нужны исключительно чувствительным людям. Личные границы в первую очередь помогают идентифицировать себя: что для меня ок, а что нет. От незнания себя и вытекает агрессия, тревога, апатия и дальше по списку. Классификаций...