OlgaVasilieva

Худею с понедельника! Начинаю учить английский и ходить в зал! Мы даем себе громкие обещания, а потом расстраиваемся, от того что не можем их сдержать. Что же делать с этим замкнутым кругом. Для того чтобы не обсуждать все и сразу, остановимся конкретно на изучении английского языка. Так случилось, что кроме высшего психологического образования, у меня есть еще лингвистическое. Поэтому у меня есть опыт преподавания английского языка. Почему это становится для многих проблемой? Что мы можем сделать,...

Не понимание собственных желаний и целей – довольно распространенная проблема. Порой нам кажется, что мы все хотим одного и того же: счастья, любви, успеха. Все наше окружение так стремиться к этим понятиям, что у нас абсолютно не остается сомнений, что и мы движемся к этим целям. Однако, задавая себе вопрос, “а что именно я хочу и к чему именно я стремлюсь”, может поставить нас в тупик. Иногда мы не можем четко определить, чего именно хотим, какие именно цели стоит поставить перед собой. Это может привести к недовольству собой, сомнениям и даже к потере мотивации...

КПТ представляет собой психотерапевтический подход, основанный на идее о том, что наши мысли о событиях влияют на наши эмоции и поведение. Но этот подход не нов, так как и древние философы высказывали подобные идеи. Сами основатели когнитивно-поведенческой терапии, Аарон Бек и Альберт Эллис, не отрицали влияния философии стоицизма на становление их подхода. Предлагаю посмотреть на некоторые сходства и различия, которые есть в КПТ и в философии стоиков. Философия стоиков – это одно из самых важных...

Понятие о том, что людям нравится страдать, может показаться  странным. Однако в реальности существует множество причин, по которым некоторые люди могут получать удовольствие от страданий. Давайте разберемся, почему так происходит. Также, некоторые люди могут получать удовлетворение от страданий из-за чувства гордости за преодоление трудностей. Когда они преодолевают страдания и проблемы, это может укрепить их самооценку и убедить их в собственной силе и мощи. Это может звучать, как внутреннее правило, что только проживая сложности, я чувствую себя значимым, любимым...

Счастье — это нечто, чего каждый из нас стремится достичь в своей жизни. Мы от всей души желаем быть счастливыми нашим родным и близким. Они в свою очередь делают это в нашу сторону. Но никто не понимает, желая, как выглядит счастье для нас. Особенно сложно, если мы сами этого не понимаем. Но раз уж так принято, то надо желать, а именинник сам разберется, что с этим понятием делать. Как же разобраться с таким сложным понятием СЧАСТЬЕ? Для начала давайте дадим определение: Получается счастье тесно связанно с удовлетворением наших потребностей, если мы говорим о чувстве полного удовлетворения...